ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。
ヨガスペースひだまりは、福岡市南区大橋にある小さなヨガ教室です。1レッスンにつき10名以内の少人数でアットホームな雰囲気の中、クリパルヨガという種類のヨガをおこなっています。
ヨガに興味があるけど、なかなかはじめの一歩を踏み出せない方や、カラダが硬いから不安だなあと思っている方、大丈夫です。クリパルヨガは、自分をあるがままに受け入れるヨガ。自分のペースで無理をすることなく、自分のココロとカラダにやさしく向き合います。
日ごろの運動不足を解消したい方。健康になりたい方。心身ともにリラックスしたい方などなど、ぜひ私たちと一緒に、気軽にヨガを楽しみましょう。
スワミ・クリパル師の教えに基づき、
現代社会に合うように開発された米国発のヨガ。
クリパルとは「思いやり・慈悲」という意味を持ちます。
クリパルヨガでは、完成されたポーズを目指すことよりも、
そのポーズの体験を通して自分をあるがままに受け入れ
探求していくことを大切にした、セラピー的要素のあるヨガです。
まずはどんなヨガ教室なのか体験してみたい！
という方向けに、お得な体験レッスンをご用意しています。
ご希望の方は、メールフォームかお電話にてお申し込みください。
ヨガをやったことがないはじめての方、やっぱり緊張しますよね。特にカラダが硬い方や、普段運動をあまりやっていない方などは、「大丈夫かな･･･」って不安になると思います。でも大丈夫！だれだってはじめは初心者です。当教室に通う方の8割が、ヨガ初心者ですから。
それに、だいたいみんなカラダ硬いんです（笑）。逆に硬いほうが、身体の感覚と向き合いやすいのでヨガに向いてるとも言えるんですよ。気になることや不安なことがありましたら、メールフォームからお気軽にお問い合わせください。
当教室は「完全予約制」となっています。当ホームページのスケジュールカレンダーにレッスン開催日を記載していますので、ご都合のいい日時をお選びいただき、メールフォームもしくはお電話にて予約してください。
レッスンの当日でも、空きがあれば参加可能です（※1レッスンの定員10名）。予約後にキャンセルをされる場合は、必ず前日までにご連絡ください。
服装は身体を締め付けない、動きやすいものであれば何でも結構です。Tシャツやジャージでもいいですし、自宅でリラックスするときに着ているようなもので大丈夫です。
逆にジーンズやスカートなどはNGです。また、ヨガは裸足で行いますので靴は必要ありません。必要であれば、タオルと飲み物をお持ちください。
ヨガマットは、ご自身のものを持ってきていただいてもいいですし、お持ちでない方は無料でレンタルできます。
