ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

 

 

 

 

 

クリパルヨガ集中コースin福岡、ステージ2が終わりました。
愛おしい時間。
みんなありがとう♡

カラダを通して
「わたしは今ここで生きてるんだ」

ということを、ありありと感じられた2日間でした。

自分の癖にもたくさん気づいたなー。

ちゃんとやりたい、
計画どおりスムーズにやりたい、
失敗したくない、
カッコ悪いところを見せたくない、
損したくない、
人によく思われたい、
などなど(^^;;

でもでも、
自分の弱いところも
カッコ悪いところも
アホなところも
失敗しても
全部認めて笑っていられたら、
すっごく楽だし自由だなって思った！

どんな自分も
まるごと受け入れる。

そのことを頭でなく、
カラダを通して体感できたとき、
わたし自身がわたしの一番の理解者になれたという感覚がわいてきて。

うれしくて涙がとまらなかったー(T_T)
自分と深くつながりながら、
同時に他者ともつながる、
という体験をしたときも感動して涙が。。。
泣いてばかりいたので今日は目が腫れてます（笑）

何よりもまずは、
自分とつながることなんだなーと改めて思います。
クリパルヨガはそのためのツールです♡
すごいなークリパルヨガって！
宝物のような時間を共有した仲間たちにもこころから感謝です♡