ミャンマーにて。
夕日を見るために寺院に行ったらすっごい急な階段(>_<)
高いところは結構苦手なので、
登りはかなり怖くて手すりをがっちりにぎってた。
そんな状態だったわたしが、
ちょっとだけ意識を変えてみただけで、
下りでは全く怖くなくなったのです。
どうやったかというと、
『もしかしたら落ちるかも』
と思うのをやめてみたんです。
はい、ただそれだけ。
そうしただけで、自分でも驚くくらい全く怖くなくなって、下りの階段ではこんな余裕の表情に。笑
その後、同じくミャンマーで気球に乗ったんだけど、
このときも『落ちるかも』をやめてみた。
乗っている飛行機がガタガタゆれたときも。
今まで怖がってた場面で、
すごくリラックスできるようになって、
たったすこし意識を変化させるだけでこんなに変わるなんて面白いなーとしみじみ。
最近は苦手だと思ってた車の運転も
ちょっと克服できてきました。
この意識を変化させてみるって、
いろんな場面で使えそう。
試してみたいと思います。
