今日は新月と冬至の交わる日。
そんな特別な日に、キャンドルヨガを開催しました♡
とても神秘的な空間でした。
キャンドルの中、月礼拝をみんなで練習して、
クラスの最後には自分の月礼拝を表現してもらいました。
ひとりひとり、ほんとに美しかった！！！
見ていて感動しました。
終わったあとは、シェアリングといって、ペアになって自分の感じたことを言葉にしてもらいました。
これがまたいい時間なんですよ。
感じたことを言葉にすることは、
自分のこころのかけらを拾い集めて、
両手に優しくすくいあげるような・・・
そんなイメージです。
みなさん、いい時間だったと喜んでくれました。
自分に感謝できたとか、自分を信じれたとか、宇宙に浮かんでるようだった、子宮の中にいるみたいだった、などなど、みなさんの感想を聞いてすごいなーってまた感動しています✨
疲れているときでも、ヨガのレッスンをすると元気になる。
生徒さんたちから元気をもらってるなあっていつも感謝してます。
帰り道、手先や足先までポカポカしてまるでお風呂上がりのようでした。
こころもからだもポカポカです。
ほんとにありがとうございました♡
今日ヨガのときにシェアした大好きな詩を紹介します。
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あなたという星
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自分が自分を愛せなくなったとき
星を見上げてください
宇宙でたったひとりのあなた
かけがえのないあなた
選ばれたあなた
何億年も前から
今日生きていることになっていた あなた
あなたのエネルギーはあなたが計りしれないもの
宇宙の神秘は あなたの神秘でもある
あなたは星から生まれた。
あなたを形づくる元素は
宇宙の星から生まれた。
だから、
あなたはひとつの星である
大宮エリー”物語の生まれる場所”より 
※福岡のイムズで開催中の大宮エリーさんによる「星空からのメッセージ展」すごくよかった！！！
