わたしは糸島が大好きなので、こんなところでヨガできたらいいだろうなあといつも思っていました。
今回、クリパルヨガティーチャーの先輩まきこさんが福岡に来ることになり、一緒になにかやろう！ということに。そこでわたしの大好きを詰め込んだヨガのワークショップを開催することになったのです。
開催までドキドキわくわくでしたが、終えてみるとなんとも素晴らしい1日でした。
ヨガしたスペースは築150年の歴史ある建物「伊都安蔵里」
畳の気持ちいい空間。聞こえてくる川のせせらぎ、やさしい風鈴の音。目に入ってくる、青い空と白い雲。
場のエネルギーなんだろうか、ここでのヨガ、想像以上によかったです。
みなさんものすごく集中してヨガをされていて、その姿がとても美しかった。。。
ヨガのあとみなさんの体験のシェアを聞いていたら感動してうるうるでした(T_T)
ヨガのあとは同じ建物「伊都安蔵里」で健康御膳のランチをいただきました。最初に食べる瞑想をして、五感をつかいながらゆっくり味わいます。いつも以上においしく感じて、みなさんも感動していました。
ごはんのあとは伊都安蔵里のカフェへ。
ヨガした建物のとなりにあるんですが、こちらの建物もほんとうに素敵！
スコーンと珈琲をいただきながらみんなでおしゃべり。
それから車で１５分ほどのところにある千如寺へ。
いつ行っても元気をもらえる場所なんだけど、初夏の千如寺(せんにょじ)も素晴らしかった！
お経を唱えてもらえるんだけどこれがまたすばらしくて感動。
みんなそれぞれにぼーっと過ごすひとときもよかったなあ。
なんていうか感動しっぱなしで、、、
生きててよかったって思いました。
こうしたワークショップを開催するのははじめての経験で、いろんな不安とか緊張とかもあったんだけど、そこに広がる自然の大きなエネルギーにみんなが包まれていてそういう小さいことはどうでもよくなってただただ楽しませてもらった感覚でした。
いたらない点も多かったと思いますがまた次に生かしていけたらと思います！
参加者のみなさんとまきこさん、サポートしてくれた家族や応援してくれた方々にこころから感謝です。
まきこさんと♡
また開催してほしいというリクエストをいただいたので、
これから月に1回、糸島でヨガクラスをやろうかと検討中です♡( ´ ▽ ` )ﾉ
＊＊＊＊参加した方の感想＊＊＊
＜Kさん＞
振り返ってみるとあっという間でしたが、とてもゆったりとした時間が流れていました。最初のペアワークは二人ではうまくいきませんでしたが、みなさんが見守ってくれたらスーっと立つことができたり、個人のヨガというより、場所とみなさんと一体となったヨガという気がしました。印象に残っているのは、千如寺でのみなさんの笑顔でしょうか？過ごした時間の素晴らしさが出ていて、見ている方も明るい幸せな気持ちになることができました。
＜Tさん＞
自分以外には意識がいかず、ずーっと自分の中に集中してレッスンを受けることができました。まきこさんが先生と呼ばなくていいと言ったこと、最後に「ポーズの良し悪しではなく、皆さん本当に美しい」と言って下さったことが印象に残っています。一般的なフィットネス寄りのヨガとは違って、自分の源のようなものを感じることができ、先生方はそこに寄り添って誘導してくれているように思いました。なので、自然と自分の身体とこころに感謝の気持ちが湧いてきたんだと思います。今までにない体験で、ヨガレッスンを受けて感動したのは初めてです。古い建物の畳のスペースというのも落ち着いて良かったです。もちろん後のランチも美味でした💕お寺ヨガなんかもいいかもしれませんね。今後も続けていきたいので、また糸島ヨガお願いしますね。
＜Mさん＞
すごく楽しかったです。場所もすごく素敵でなんか空気がいいというか、深呼吸が気持ちいいと感じました。ヨガ中もいつもはいろいろなことが思い浮かぶし、それをそのままにしているのですが、全くなにも考えずにヨガできました。「痛い」とか「気持ちいい」とかすらも何も思わなかったので、よっぽどリラックスしていたんだな～と思います。千如寺もすごく良かったし、まきこ先生も初めて会う感じがしなくて、とても良かったし、帰ってからも身体が全然疲れてなくてとても元気でした！
＜Uさん＞
思い出して安らげるような、大切にとっておきたい、優しい、幸せな体験でした。自分勝手で自己防衛するのに、自分を肯定することは難しいのですが、目が覚めたとき、自然と、周りも、自分をも慈しむ、あたたかいきもちになれました。そう思える事はとても幸せで・・おいしいごはん、樹々の緑、くちなしの花のにおい・・からだの中に入れるものも自分に優しくできました ❁´◡`❁皆さんと出会えた事も、ヨガも、お部屋も、お食事も、食べる瞑想も、お寺も、全部が、とってもよかったです！
＜Yさん＞
１年振りにヨガを受けるにあたり、正直ポーズ出来るかな？忘れちゃってるかな？とか不安がありました。身体を動かす時に、慎重になったり少し恐れが出てきたり、そんな心と身体の感情、感覚にも出会いました。印象に残ったことは、一般的にヨガ＝ポーズというイメージが、強いけれど、日々の生活こそがヨガなんだなっ。って実感しました。子育て中の私はエッジはしょっちゅうだし、その時に逃げる事も出来るけれど、逃げずにどう向き合い乗り越えていくのか？それは自分自身で決断してやっていくしかありません。でも、今回陽子さん、まきこさんの誘導でクリパルヨガを受けさせてもらって、頑張ってる自分を褒めてあげようよ！と思えました。慈悲の心を自分自身に向けてみる。そんな時間が大切だと感じました。
陽子さんの大好きが詰まった、今回のワークショップ、私はヨガだけ参加させてもらったけれど、目には見えないけれど主催者の「好き」という気持ちがベースにあると参加者の人達にも伝わるんだなーと感じました。とても暖かい時間が流れていました。
＜Iさん＞
場所の空気もよかったし、はじめましてのまきこさんも何故か逢ったことがあったような、すごくリラックスして受けることができました。ポーズがいつもより開いて気持ちよくできました。特に木のポーズが今まで感じたことのない気持ちよさ&木になりきれたといえばいいのか、自分の存在自体が愛おしくなりました。そこにいるだけでいいんだと深く体験できました。
＜Iさん＞
こころが開きました。縮こまっていたのは身体だけじゃなくこころもだなーと感じました。とても気持ちよかったので、また参加したいです。
