9月のヨガレッスンスケジュール「夏バテ解消、秋のデトックスヨガ」

2022年8月26日

こんにちは。福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。暑さが和らぎ、すこしずつ秋の気配がしてきました。心地よくなる一方で季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。
９月のテーマは「夏バテ解消、秋のデトックスヨガ」。暑さによる、だるさ、疲れ、不眠、食欲不振、イライラ、、、そんな症状をヨガで解消していきましょう

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朝ヨガオンライン＠インスタグラム
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月、水、金6:10-6:30　にオンラインで朝ヨガをしています。
詳細はこちらからご覧ください

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クリパルヨガ＠大橋（対面）
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・運動量の目安 ★★☆ 中くらい(ジワっと汗をかく程度)

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。まずは月1回の開催からはじめます。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

【日程】
9/11(日)9:00-10:00

【参加費】 2,500円／回　　
現金またはPayPayにて承ります

【場所】ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)

・詳細・ヨガレッスンの流れはこちら
・はじめての方はこちら

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　クリパルヨガ（オンライン）
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・妊婦さん（安定期〜）参加可能
・運動量の目安　★★☆ 中くらい(ジワっと汗をかく程度)

木曜隔週で行っているオンライヨガ。ご自宅からヨガレッスンを受けられます。リアルタイムでも録画でも参加可能。録画視聴もつきますのでいつでも好きなときに視聴できます。現在は半数以上の方が録画での参加です。ちいさなお子様がいてなかなかヨガを受けられないという方にも好評です。

【日程】
9/8(木)10:00-10:45
9/22(木)10:00-10:45

【参加費】
1,500円／回　
継続で１,000円／回
現金または銀行振込かPayPay
※録画視聴つき

【必要なもの】
パソコンかスマホ、インターネット環境、動きやすい服装、ヨガマット一枚分のスペース、ヨガマット

・オンラインヨガ参加者の声はこちら
・オンラインヨガについて使い方などわからないことはサポートいたします。
・オンラインヨガレッスンのよくある質問

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寺ヨガ＠福岡市南区　光行寺
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・妊婦さん（安定期〜）、ちいさなお子様連れOKです
・運動量の目安　★☆☆ 少なめ

月1回のペースで行っているお寺での対面のヨガ。ヨガ初心者を対象にしたかんたんでやさしいヨガと、瞑想をすこしします。お寺の神聖な空間でたっぷり伸びて気持ちよく呼吸をしましょう。

【日程】9/13日（火）10:30-11:30(開場10:20)

【場所】光行寺（コウギョウジ）
福岡市南区野間1-26-26
西鉄高宮駅から徒歩８分
駐車場あり

【参加費】1,000円
現金またはPayPay

【持ち物】
・必要であればヨガマットかバスタオル（なくても構いません）
・動きやすい服装（着替えスペースあり）、飲み物
・必要な人は肌寒いときのための羽織るもの

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　　プライベートレッスン＠高宮
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カウンセリングを行い、お客様のニーズに合わえたオーダーメイドのヨガレッスンです。周りを気にせず自分のペースでヨガをしたい、じっくりと教えてほしい、ヨガをもっと深めたい、そんな方におすすめです。現在、おひとりのみお受けできます。

【時間】60分〜

【参加費】
8,500円／回
回数券32,000円／4回　

ご不明な点などあればお気軽にお問い合わせください＾＾
すこしずつのヨガの習慣が、日常に変化をもたらしていきます。一緒にヨガと、そして人生を楽しみましょう。