ヨガをするときに呼吸やポーズを無理に深めようとするとどうしても、力が入りすぎてしまいます。
そんなときクリパルヨガでは
『呼吸が浅いなら浅いままでいい』『完璧にしようとしなくていい』『うまくできなくてもいい』
こんな風に言ってくれるので、自然と肩の力が抜けて、気づくと自然と呼吸やポーズが深まっていくことがあります。
わたしはクリパルヨガのこの教えにいつも救われてきました。
ヨガをするときに、どんな状態であっても今の自分を受け入れていく。どんな自分でも【そっかそっか、そういう時もあるよね】と自分自身に言ってあげられるようになる。そうしたら生きるのがなんだか楽になっていきました。
クリパルヨガをするといつも安心できるし、素のままの自分に還ることができるんです。
クリパルヨガを受けた人が『なんだかポカポカの温泉に入っているようだった』と言ってくれたことがあります。ほんとにそんな感じ。
私はヨガ講師だけど、かっこいいヨガポーズはできないし、クリパルヨガは映えるヨガではないかもしれません。
でもきっと、わたしがクリパルヨガに救われたみたいに、こんなヨガを求めてる人はたくさんいると思っています。そんな人に届くといいな、そんな想いで伝えています。
================
7月のヨガレッスン
================
◉オンラインヨガ
7/14(木)10:00-10:45
7/21(木)10:00-10:45
◉クリパルヨガ(対面)
7/10(日)9:00-10:00
場所ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)
◉寺ヨガ(対面)
7/12(火)10:30-11:30
光行寺(福岡市南区野間)
◉プライベートレッスン
対面またはオンライン
おひとり受付可能です
クリパルヨガ#鈴木陽子#福岡市南区#ヨガスペースひだまり#からだとこころを整える
ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。
