ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

みなさん、こんにちは。福岡市南区大橋のヨガスペースひだまりの鈴木陽子です。桜が綺麗ですね。まだ朝晩は冷えますが、からだを動かしやすい時期になってきました。

3月から引き続き、4月のヨガのテーマは『浄化』です。冬から春にかけて、カラダもココロもゆるんでいくこの時期。浄化の呼吸法や股関節を開いていくポーズを中心に行い、冬にためこんだ不要なものを手放し解放していきます。からだが硬い方も初めての方も安心してご参加ください。

今月はオンラインヨガの他、久しぶりの寺ヨガも行います。こちらはお子様連れ、妊婦さんもご参加可能です。一つ前の案内をご覧ください。


■オンラインヨガ日程
4/14(木)10:00-10:45
4/28(木)10:00-10:45

■参加費
1,000円／回
銀行振込かPayPay

■録画視聴もつきますのでいつでも好きなときに視聴できます。現在は半数以上の方が録画視聴での参加です。

■ひだまりのオンラインヨガはこんな方におすすめ

◉運動不足を解消したい
◉からだとこころをリラックスさせたい
◉セルフケアをしたい
◉自分とやさしく向き合う時間をとりたい
◉自宅でヨガしたい
◉レッスン録画を利用して好きな時間にヨガしたい

■オンラインヨガ参加者の声
「参加者の声」

■必要なもの
パソコンかスマホ
インターネット環境
動きやすい服装
ヨガマット一枚分のスペース
ヨガマット(なければバスタオル)

■オンラインヨガがはじめての方へ
使い方などわからないことはサポートいたします
お気軽にお知らせください。
こちらも参考にされてください
「Zoomを初めて使う方へ」

■オンラインヨガレッスンのよくある質問
「オンラインヨガレッスンよくある質問」

すこしずつのヨガの習慣が、日常に変化をもたらしていきます。一緒に楽しみましょう。