【初心者向け】8月のオンラインヨガレッスン【録画参加OK】

2021年7月29日

こんにちは！
福岡市南区大橋のヨガスペースひだまり、鈴木陽子です。
（現在はオンラインヨガレッスンとプライベートレッスンのみ開催しています。）

暑い日が続きますね。体調はいかがですか？
からだがだるさや疲れ、消化不良、不眠などの症状がでやすい時期です。

そこで、今月は「夏を快適に過ごすからだづくり」をテーマに
からだをクールダウンさせる呼吸法や
消化を助けるポーズ、夏バテ解消のポーズなどをご紹介していきます。

参加者の方からは
「オンラインヨガ、不安があったけどやってみるととてもよかった！」
「録画でいつでも見れるのでとても便利で嬉しい！」
と言っていただいています。
その他にもオンラインのいいところをあげてみました。

◎周りの人をきにしなくていい
◎マスクを外して思い切り呼吸できる
◎人とのつながりを感じられる
◎暑い中、外にでかけなくてもいい
◎都合が悪くてもレッスン録画でできる
◎移動時間がないので時間を有効活用できる

オンラインヨガ、まだ試したことないかたもぜひ。
内容は初心者向けなのでヨガをしたことない方もご参加いただけます。
皆さんのからだとこころのサポートをさせていただけたら嬉しく思います＾＾

■日程
8/12(木)10:00-10:45
8/26(木)10:00-10:45
※録画参加可能です。レッスン動画をお送りしますので2週間いつでもご覧いただけます。

■参加費
1,000円／回
銀行振込かpaypay
※初回のみ参加無料です

■必要なもの
パソコンかスマホ
インターネット環境
動きやすい服装
ヨガマット一枚分のスペース
ヨガマット(なければバスタオル)

■Zoomを使うのがはじめての方へ
使い方などわからないことはサポートいたします
お気軽にお知らせください。
こちらも参考にされてください
「Zoomを初めて使う方へ」

■オンラインヨガレッスンのよくある質問
「オンラインヨガレッスンよくある質問」

■オンラインヨガレッスンのレポートと参加者の声
「１回目のオンラインヨガレッスンが無事に終わりました」

【お申し込み】
以下のいずれかの方法でお申し込みください

■Line
■予約フォームhttp://www.hidamariyoga.com/form.php
■Mail: info@hidamariyoga.com
■TEL: 090-5294-5799

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