鹿児島県霧島市でヨガレッスンを開催します。
こころとからだに優しく語りかけ、深いリラクゼーションと共に心身の調和をはかっていく、クリパルヨガのレッスンです。
呼吸法とアーサナ（ポーズ）を丁寧に指導していますので、
ヨガがはじめての方、からだがかたい方も、安心して行っていただける内容となっています。
どうぞお気軽にご参加ください(o’ー’o)
【日時】2011年 11/20（日）10:30～11:45（75分） ※要予約
【参加費】 1000円
【用意するもの】
＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージなど、からだをしめつけないもの）
＊靴は必要ありません
＊汗ふき用フェイスタオル
＊ヨガマット（なければバスタオルでも結構です）
【定員】 20名
【注意事項】
＊空腹でいらしてください（少なくとも食事から2時間はあけてください）
＊過去または現在、心身障害のある方は事前に医師の許可を得てご参加ください
【予約・お問い合わせ】
＊ご希望のレッスン、お名前、ご連絡先を明記の上、お電話かメールで必ずご予約をお願いします
＊ご不明な点などあればお気軽にお尋ねください
090-5294-5799（出られないときは折り返しお電話させていただきます）
yokonangoku@gmail.com
【場所・地図】
鹿児島県霧島市国分下井1738 下井公民館
※駐車場あります。公民館前か隣のグラウンドに駐車してください
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ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。
こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどの筋トレをイラストや動画を用いて解説しています。また、「身体に関して」ということで、筋肉、骨、神経、靭帯、循環器系についての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。