前回の記事、
自分を満たすためにしていること(前編)の続きです。
やりたいという直感は
『今この瞬間』に起きています。
その直感を邪魔してくる
『これをしたらどう思われるだろう』
『きっとこうなるかもしれない』
『うまくいくはずがない』
そういう不安や恐れは
過去や未来からくるもの。
瞑想をするようになって
今ここに意識をむけるようになると
不安や恐れが次第に減っていくので
直感へと向かう力が大きくなっていきます。
そして直感に従ってあげるというのは
自分の内側からでてきたほんとうの声に従うということ。
直感に従ってやりたいことをやる、
そうすることで自分の内側が
こんなにも満たされることを
今回のことで改めて実感しました。
自分が満ちていくと
それが周りにも伝わって
いい循環がうまれていきます。
まずは、
自分にYESといってあげる。
どんな小さなことでもいいから、
やりたいと思ったことをやっていく。
自分の望みを叶えてあげる。
そういうことをコツコツと
続けていきたいなと思います。
ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。
