東京で、4日間の講座をうけてきました。
このコースは、 日本マタニティー・ヨーガ協会が主催する、
自然出産の考えを基に、
マタイティ・ヨーガを教える人のための養成講座です。
参加者47名のうち、 約8割が助産師さんで、
ヨガインストラクターは10名ほどでした。
この講義、 受けて本当によかったです。
「妊婦さん向けのヨガを学ぶ講座」だと思っていたんですが、
こんなに深い内容だとは。。。
まさに人生の智慧を学んだ4日間でした。
まず、妊娠・出産に対する、 怖いとか痛いというイメージから、
出産ってこんなに素晴らしいものなんだ。
早く出産してみたい！ という気持ちに変わりました。
愛情の大切さ、 ゆるしの大切さなども学びました。
また、陣痛に対しての考え方は、 感動して涙がでてしまったほどです。
お産は、 とても本能的なものなので、
わたしたちが元々持っている本能的なちからを引き出すことが、
いいお産につながります。
思考が静まり、
こころとからだがひとつになったこの”源”の状態を、ヨーガをすることで、どうやってつくりだすかを学びました。
また、アバターコースで学んだ技能も、
出産や子育てにとても役立つことがわかりました。
（アバターコースについてはこちら）
http://blog.livedoor.jp/yokoyoko45/archives/2009-10.html
ヨーガでいえば「精神集中しながらリラックス」
アバターでいえば「目覚めたままでリラックス」 という状態が、
お産にも大切なんですね。
ヨーガとアバターの両方をやっておくと、ほんといいと思います。
そしてわたしが特に印象に残った言葉は、
いいお産をすることで、
それが いい子育てにつながり、
そしていい人生につながっていく、 ということでした。
ここで学んだ方々が、
妊婦さんにマタニティヨガを伝えて、
その妊婦さんがいいお産をし、
いい人生が歩んでいけるようになれば、
その子供も旦那さんも幸せだと思うし、
それがどんどん広がっていくのを想像するとわくわくします。
わたしも少しでもその手伝いができたらなあと思います＾＾
ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。
