福岡市南区大池にある助産院マミータにて
お母さん向けのヨガクラスを定期的に開催することになりました。
カラダとココロを整えることはもちろん、
赤ちゃんを育み産むというこの特別なひとときに
自分の身体や呼吸と向き合うことで
お母さん自身に幸せな時間を過ごしてもらえたら嬉しいです。
【満員御礼】＜ 幸せなお産のための マタニティヨガと瞑想 ＞ 残席３
やさしいヨガと瞑想を通して、自分自身やお腹の赤ちゃんとのつながりを深めていきます。お産に必要な呼吸法や身体作りを丁寧に指導しますので、ヨガ初心者や身体がかたい方も安心してご参加いただけます。
対象 : 妊娠16週以降の妊婦さん
日時 : 2017年10月30日(月)10:00-11:15
料金 : 1回1,500円 (税込)
持ち物： 動きやすい服装、タオル、飲み物
連絡事項：一般の方もご参加いただけます。妊活中の方へもおすすめです。
facebook：イベントページ
【満員御礼】＜ 産後のママとベビーのための やさしいヨガと瞑想 ＞ 残席３
産後、自分のことは後回しになりがちですが、ヨガと瞑想をしてカラダとココロを整えましょう。自分自身をケアしてあげることは、赤ちゃんとやさしく向き合うことにもつながります。産後の肩こり、腰痛、尿もれなど、不快な症状がある方へもおすすめです。
ヨガがはじめての方も大歓迎です。
対象 : 産後1ヶ月以降のママと1歳くらいまでの赤ちゃん。帝王切開の場合は産後2ヶ月以降。
日時 : 2017年10月30日(月)12:00-13:00
料金 : 1回1,500円 (税込)
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、赤ちゃん用のバスタオル、音の出ないおもちゃなど
連絡事項：一般の方もご参加いただけます。
facebook：イベントページ
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場所 : 助産院mamita(マミータ)福岡市南区大池２丁目12-3 ※ 駐車場完備
バス : 西鉄高宮駅（高宮循環バス・インド料理のパラカス前）乗車→大池２丁目第二停下車
お申込み : 要予約です。電話かメールにて氏名・携帯番号をお知らせ下さい。
090-5294-5799
yokonangoku@gmail.com (24時間OK）
定員 : どちらも各8名
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鈴木陽子プロフィール
ヨガスペースひだまり主宰
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
2004年ヨガと出会う。ヨガの素晴らしさを周りの人にも伝えたいと思うようになり、ヨガ教師として活動をはじめる。外側から見たポーズの美しさより、自分の内面を見つめていくことを大切にしているクリパルヨガに強く惹かれ、クリパルヨガにおいて日本の第一人者である三浦徒志郎氏に師事し、2008年クリパルヨガ教師養成コースを修了。2010年福岡にて「ヨガスペースひだまり」をスタートさせる。
5歳と1歳の姉妹の母。長女を春日助産院にて出産、次女を助産院マミータの田中みちえさんのサポートにより自宅出産する。
ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。
