今日はしおり(生後3ヶ月)と一緒に
ヨガのプライベートレッスンを受けてきました。
10年くらいヨガをやっているにも関わらず
プライベートでヨガを受けるのは
今回が生まれて初めて。
というかこれまで
プライベートレッスンを受ける
という発想がなかったのです！
我ながらびっくり。。。
『ヨガの先生もヨガのレッスンとか受けるんですね』
と、言われたりするけど
ヨガを伝えるためには
自分のヨガの体験を深めることが何より大事。
福岡市南区のヨガ教室「yoga studio eka」の
大塚 智子先生のレッスン
すごーくよかったです♡
普段、人にはヨガを伝えていても
自分のアーサナ(ポーズ)を見てもらうことは
ほとんどないので、
自分の身体の癖に気づいたり
何よりプライベートなので
すごく丁寧にアシストしてもらえて
そうするとシンプルなポーズも
最大限に身体が開くので
めちゃくちゃ気持ちよかった。
自分でヨガをするのもいいけれど
誰かのリードでヨガをするのは
やっぱり気持ちいい。
価格も良心的だし
子連れでも大丈夫なので
産後のメンテナンスとしても
おすすめです。
からだやこころの変化を楽しみながら
今後も、定期的に通おうと思っています。
ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。
