彼女のワークショップに行ってきた。
久しぶりのアシュタンガヨガ。
教室はかなり、ぎゅーぎゅーの人気ぶり。遅れていったのでマットを広げるスペースがなくて、みんなにつめてもらいなんとかスペースができた。ナマステ
ヨガをしていて、こんなに汗が出たのは初めてだった。
東京にでてきて初めてアシュタンガヨガを体験したときは、正直、きつかった。
体力には自信があったのに、ついていけないの。
気持ちよさよりも、グラウンド走らされてる感覚（笑）これって罰ゲームですか？みたいな
それが今日は！
体力や、柔軟性が少しずつアップしてきたせいもあるのか、やってて気持ちよかった。これって進歩してるのかな！？
体力測定では、立位体前屈 なつかしー は、絶対マイナスだったわたし。
久々会った中学の後輩に、「そういえば先輩、体、硬かったですよね」と覚えられてるくらい。そんなこと忘れてよ
今は、手のひらが床にペタッとつくようになった。
ひざが、ち、ちかくに見えるよぉ
ひざの角質までよく見えるよぉ
こんばんはー（＾－＾）
立位体前屈、私は、高校時代は＋１５センチいってたよ～。
しかし今ではすっかり体が硬くなって－１５くらいだと思う。とほほ・・・
よーこちゃん、床に手のひらがつくようになったんだ！
すごい☆柔らかくなるの早いね。
その場面を想像しただけで、自分のひざの裏が痛くなる気がするよ・・・
イテテ・・・
ヨガにも、色んなジャンルがあるのですね。
私は、昨日2回目でした。。終わって、しばらくは、
カラダが痛いです。終了直後は気持ちイイのになぁ。
今は、ー3センチって、とこかな。
めげないぞぉ！
yohakutyさん
こんばんわ。
もともとやわらかいなんて、すっごくうらやましいよ～
でも、体って、年とか関係なく誰でもやわらかくなるんだってね。
自分でも、ここまでやわらかくなってほんとびっくりだよ。
開脚して体をぺたーっって床につけるくらい早くなりたいね～そのときは披露します(笑)
reiさん
どうでしたか？２回目のヨガ（^^）
体痛くなりますよねー。あちこちがイタタタみたいな。でもほどよい筋肉痛は結構好きかも！？なんかヨガやったーって思えるんですよね～。やわらかい人みると、自分にこんなに日がくるなんてなかなか思えないんだけど（笑）きっといつかその日がくるさぁ！
お互いがんばりましょうね～♪