今日はクリパルステージ１（全5回）の初日。
周りの人からクリパルヨガいいよ～というはなしを
よく聞くようになり、
一度受けてみてよかったので、
ステージ１というコースを受けてみることにした。
16人の人が集まった。
まずは自己紹介。
うまく言おうとするから緊張してしまうのですと三浦先生。
そうとはわかっていても、やっぱり緊張してしまって
言いたいことの７０％くらいしか言えないわたし。
ほんとあがり症。。。
これも克服できたらいいなぁ。
軽いストレッチをしたあと、
あおむけになって、ゆっくりと体を動かす。
本当にゆーったりとした動きの中で
自分のからだと呼吸を観察していく。
からだが床に触れている面を感じとる。
その後、どのように感じたかを人に話し、聞く練習。
話す時間は１分間。。。
人の話が自分の意見と違ってもきちんと受け止めて、
話し手が無言になってもその沈黙の時間も大切に。
話すこと、聞くことの意識をしっかりもつことを教わる。
それから、ペアを組んでいくつかのアーサナをやった。
一人がポーズをとり、一人がポーズを正す。
正すほうは、意識してほしい部分（プレスポイント）に軽く手を触れるだけ。
ただ手を触れるだけでそこに意識が行き、
その部分にエネルギーが流れる。
矯正するというより、導いてあげる感じ。
アジャストというのはこういうものなのか、、、。
クリパルヨガは
骨盤を意識することから始まる。
土台をまずしっかり作るのが大事だそうだ。
ほんと何事もそうだよな～。
こころに響いてくる言葉は涙がでそうになるんだけど、
まさしく三浦先生の教えもそういう感じで、
本当に楽しい時間だった。
同士よ！
早くあなたに会いたい。
カウ
これから、もっともと楽しくなるよ、
一緒にすすんでいこう！！
最初に何が気に入ったかって、
このアジャスト！！
すばらしい。
俺には向いてるし、俺が生徒にしてあげたいアジャスト！
でも残念ながら、俺が働いてるスタジオには向かないアジャストなんだそうな。
わお！クリパルステージ１に行きはじめたのねー。
ワタシは次の回が発表されてから予定を決めようと思っているの。
すれ違い！
今日はクリパルの「ヨガセラピー」の講座に行ってくるー。
＞uuka
いや～、やっぱり、
カウもそう思いましたか。
あのアジャストは、ほんと目からうろこ！
カウのスタジオには向かないかぁ・・・。
それは残念だね。
でも、あれを学べたってことはすごく感動だよね！
＞akiちゃん♪
ほんと、楽しかった。
もっと楽しくなるなんて、
わくわくどきどき。。。
教えてくれて、本当に感謝してます（＾＾）
＞ひよりちゃん♪
ひよりちゃんも行くんだね！
ありゃ、またもすれ違い。。。
まるで神様がいたずらしてるみたい（笑）
ヨガセラピーの感想、ぜひ聞かせてくださいな。