鈴木陽子の旧ブログ（2005年～2023年まで）

ヨガは中高年の方にもおすすめです

2015年5月13日

今朝、教室に通ってくださっている
Mさんからこの画像と共にメッセージがきました。

image1

ヨガは身体にもやさしく、
それでいて効果もあり中高年の方にも向いている。
やり方をマスターすれば自宅でも簡単にでき、
セルフケアにもなる。
という記事です。

Mさんは今朝この記事を読んで
とっても嬉しくなったそうです。
「おばあちゃんになってもヨガを続けていきたいです」と
おっしゃっていて。
なんだかとっても嬉しかったです。

ヨガをやってみたい、、、
でも身体が硬いし、、、。
硬くて全然いいんです。
ほとんどみんな硬いしね(^_－)－☆


まだやったことない人は一度体験してみてほしい！
そして若い人だけでなく中高年の方にも
もっとヨガが広がっていくといいなーと思います。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。