今日は、月いちで開催されている、
はるさんの涼亭ヨガに行ってきました。
もうね、ここの空間がめちゃくちゃ気持ちいいのです。
“自分に対して思いやりをもってやってみて“という、
はるさんの言葉を意識しながらヨガのポーズをとっていく。
自分の身体の声に耳を傾けていたつもりだったけど、
今日は無意識のところで、MAXのところまでやってしまう自分に気づいたので、
木のポーズでは普段より足の位置を下げてやってみたら、
それはそれですごくよかった。
いつもと違った景色が見えたような、
なんだかすごく新鮮な体験で嬉しかったなー(*^^*)
あーヨガってほんと面白いな♡
はるさんの作ってきてくれた抹茶のガトーショコラもおいしかった！
ヨガのあとは、みんなでマクロビランチ。
門前仲町の「豊受」さんにて。
ここはやばいです。
あまりに美味しくて感動でした！
ヨガスペース ひだまり主宰
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
1976年鹿児島生まれ。
2004年ヨガと出会う。ヨガの素晴らしさを周りの人にも伝えたいと思うようになり、ヨガ教師として活動をはじめる。外側から見たポーズの美しさより、自分の内面を見つめていくことを大切にしているクリパルヨガに強く惹かれ、クリパルヨガにおいて日本の第一人者である三浦徒志郎氏に師事し、2008年クリパルヨガ教師養成コースを修了。2010年福岡にて「ヨガスペースひだまり」をスタートさせる。
・全米ヨガアライアンス認定パワーヨガティーチャートレーニング修了
・インド中央政府公認ヨーガ・インストラクター養成講座修了
・日本マタニティ・ヨーガ協会 マタニティ・ヨーガインストラクター講座修了
・Sudha Carolyn Lundeenによるリストラティブヨガ教師トレーニング修了
