鈴木陽子の旧ブログ(2005年~2023年まで)

産後リカバリーヨガ

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今日はスタジオヨギー福岡へ。
産後リカバリーヨガを受けてきました。

いつもはヨガする時間をなかなかつくれないんだけど、
子育てしながらでもヨガはできるんだなあとしみじみ感じました。
授乳しながら、抱っこしながら、あやしながら、いろんなポーズができます。
赤ちゃんと触れ合いながら、とてもいい時間を過ごせました。
カナコ先生、ありがとう(*´∀`*)

ちょっと意識を変えるだけで、産後の身体をケアできそう。
日常の中でも、意識していきたいなーと思いました。

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