ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

明日は引越し。
目黒に住むことになった。
今度は、キッチン・バス・トイレ共同で部屋は「個室」。
個室といってもとても部屋は狭いんだけど、
これまではドミトリーといわれる２段ベットのハウスでの生活だったので、
プライベート空間ができるというのはとても嬉しい。

上京してきて今日まで住んでいたゲストハウス。
敷金礼金なしで、
渋谷から一駅で、
駅から徒歩２分。
水道光熱費込みで、
家賃３９０００円。

もともと外人さんが住むためにあった
こういうタイプのゲストハウスも
今じゃ住むのは日本人が多いのだそうだ。
都内にもゲストハウスはどんどん増えている。
やっぱり、敷金礼金がないっていうのと、
電化製品がすべてついているっていうのは魅力だと思う。
住むところにお金をかけない分、
やりたいことのために貯金できるし、
気軽に引越しできるし、
友達もすぐできる。

育った環境も何もかも違う人が
一緒に生活するってことの楽しさ、難しさ。
ホントいろいろ勉強になった。
人のことをあーだこーだ言う前に、
自分が知らないうちに人に迷惑をかけてることだってある。
それはお互い様で、
協調性や思いやりが必要だなぁとしみじみ思った。

みんなでお好み焼きパティーをしたり、
おいしそうな料理を作れば味見しあったり、
誕生日をお祝いしたり、
一緒にお酒のんだり、
冗談言って笑ったり、
いろんなことをたくさん教えてもらった。
それに、帰ってきて「おかえりー」と笑顔で言ってもらうと
疲れがふっとぶものだった。
女の子はおしゃべりすることで
だいたいはストレス解消できるものだ。
そんな濃い生活を共にしたみんなと
お別れするのは、とっても寂しい。

今日は荷造りをしたんだけど、
スーツケースひとつで出てきたわたしも、
ずいぶん荷物が増えていた。
家具や電化製品はないものの、ダンボール１０個分くらいあった。
明日はタクシーで引越し。
目黒まで１６００円くらいらしい。引越し代、安っ（笑）

明日からの部屋は、
目黒通りから少し中に入っているので静かだし、
それに、部屋で思う存分ヨガができるのが嬉しい。
気分一転、頑張ります。

2006春夏東京コレクションを見に行った。

聖徳記念会館の前の
特設テントでショーがあった。
さすがに、来ている人もみんなおしゃれ。
その人達の格好を見るのも楽しい。
デザイン学校の学生っぽい人や、
よく雑誌で見るモデルさんも来ていた。

２つのショーを見る。

☆ILIAD／野田源太郎
☆BESPOKE GALLALY／小川義人

わたしはファッションにちっとも詳しくないので、
ブランドとか分からないけど、
雰囲気を味わえるだけでよかった。

ショーが始まると、
照明が消えて、音楽が鳴り、モデルさんの歩く道がライトアップされる。
床にはスパンコールがちりばめられていた。
さらさらの生地の衣装は
モデルさんが颯爽と歩く度に
ふわりふわりと揺れる。
とても幻想的で、
まるで海の中の妖精を見ているようだった。
感動して鳥肌が立った。

見ている人の中には
熱心にメモしてる人も結構いた。
どんなことメモしてるんだろ。。。

どんな服をおしゃれというのか、
どんな服を流行りにするのかって、
一体誰が決めるのだろう？
ショーは１５分くらいだけど、
これにどれくらい時間を費やすのだろう？
考えるほど、わからなくなってきた。
ま、いっか。
とにかく、こんな服を考えだして、作れるなんて尊敬する。。。
ほんと、ファッション業界ってすごい世界だなぁ。。。

１０月３１日はハロウィン。
日本ではあまり馴染みのないイベント。。。と思う。
でも、東京はディズプレイなどやっていたり、
仮装している人もチラホラいたりして、
ハロウィン生まれのわたしとしては
自分のお祝いのようでちょっと嬉しい。

当日はディズニーランドのハロウィンイベントに行ってきた。
ランド中が、かぼちゃ、かぼちゃ、かぼちゃ。。。のオレンジ一色！
ホーンテッドマンションも、期間限定バージョン。

イベント最終日と
いうことで、かなりの混雑ぶりだったけど、
仮装している人を見るのが楽しかった。
ちびっこパイレーツオブカリビアンや、ちびっこメリーポピンズ。
くたびれて猫背のミッキーや、体格のいい不思議の国のアリス（笑）もいたし、
Mr.インクレディブルやってる家族もいたり、
ただのコスプレ！？みたいな人も。。。
わたしも将来は
家族でMr.インクレディブルやりたい（笑）

約２０年ぶりのディズニーランド。
当時９歳のわたしは、
子供たちだけでいくツアーに参加。
知らない子供たちと一緒に
鹿児島から船で東京ディズニーランドへ行った。
ランドのどこかで、帽子を置き忘れて、
それを引率のお兄さんに言い出せず、
勝手に探しに行って迷惑かけたなぁ。。。（笑）
あの頃は、全ての乗り物がドキドキだった。
当時の記憶が断片的に思い出されて、
大人になったんだというちょっぴりさみしい気分。
でも、童心に帰れるここは、やっぱり夢の国だなぁと思った。
スタッフも笑顔が素敵で、
ここが一流の接客といわれているのもうなずける。
一生懸命な姿は、見ていて気持ちがいい。

混雑のなか、
へとへとだったけど、
開園から夜９時くらいまでたっぷり満喫した。
シンデレラ城に浮かぶ花火を見上げながら、
これからいいことが待ってるような
そんな気がした。
感謝の気持ちを忘れずに、
がんばって行きたい。
みんなありがとう。

会社の呑み会で、二次会は六本木だった。

外人さんや、水商売の人や、たくさんのタクシーや、、、
「眠らない街、東京」って感じ。

そしてみんなでストリップショーを観にいくことに！
初めてのストリップショー、ドキドキ。。。
店内に入ると、ガタイのいい黒人のボーイさんとかがいる。
ステージでは綺麗な金髪の外人さんが、
クルクルまわりながら踊っている。
ほぼ全裸。ひゃー！すごーい！
ここは、働いてる人がほとんど外人さんだった。
お客さんも、外人さんが多かった。
女の人はお客さんの接客をしながら、
かわりばんこにステージにあがって踊る。
全部で２０人以上はいたんじゃないかな？
そうとうたくさんいた。
わたしは、「ほーっ」と目をぱちくりさせながら、
ショーに見入ってしまった。
ノンストップで、いろんな国の人が踊っている。
眠かったのに、目が冴えた。
左右に開脚したりして、
その柔軟性が羨ましかった。
きっと、かなり体力いる仕事だなぁ。。。

日本人のショーダンサーの人が、
サービス？らしく、わたしに絡んできた。
わたしの上に裸で乗っかってくる。ひゃー、助けてー！
同じ女同士なのに、変な感じ。
目の前を、胸やおしりやらが行ったりきたり（笑）
凝視するのもなんか変だし、
どこ見ていいのかわからないし、
硬直してドギマギしてたわたし。
口で千円札のチップをくわえると（強制）、
胸ではさんでいった。

いやー、すごい世界。。。

でも、あんなにオープンにしてたら、
逆にいやらしさがなくって、
ほんとショーって感じ。
全裸も、見慣れてくるとなんてことないの。
見えそうで見えないとかのほうが
ドキドキするだろうし、
そういうのってなんだか不思議。。。

日本舞踊もヨガもやっている友人はなちゃんが
ヨガの呼吸法が日舞にも生かされたらしく、
踊りがかわったねと
先生に褒められたというはなしを思い出した。
サーフィンもヨガと似ているというし。
それで、このストリップの踊りと
ヨガの結びつきって何かあるかな？
このダンサーがヨガをやったら、
何か変わるのだろうか？
なんてそんなことを考えたりした。

とにかく、貴重な体験をさせてもらった。
今度はオカマバーに行ってみたいなぁ（笑）

初めてお芝居を見てきた。

ウーマンリブ
Vol.9「七人の恋人」

出演：阿部サダヲ、三宅弘城、少路勇介、星野源、
　　　　宮藤官九郎、尾美としのり、田辺誠一

下北沢の本多劇場というところであったのだけど、
下北沢に行くのは初めてで、
わたしの下北のイメージは
ニット帽かぶった人がたくさんいそう、おしゃれという感じ。
劇場や、古着屋さん、衣装やさんなど、
たくさんあって、すごく好きな雰囲気だった。
同じ若者の街だけど、渋谷とは全然違う。
歩いてるだけでも、楽しそう。
東京って、街によって全く雰囲気が違うところがおもしろいと思う。

劇場につくと、花輪がたくさん。
長瀬智也の花輪とかある、おーここは東京なのだ。
ドラマによくでる、俳優さんも観にきてた。名前がわかんないけど（汗）

最初は、ちょっと興奮してお芝居に入り込めなかったけど（笑）
生の演技、声、動き、、、
すごかったし、おもしろかった！かなり笑った。
ザ・くどかんワールドって感じ。
学生の時の文化祭を思い出した。
でも、生の阿部サダヲを見れたのがなにより嬉しい。
ホモのマタニティービクスインストラクター役が最高だった。

舞台俳優ってかっこいい。
舞台って、実力の世界、真剣勝負だと思った。
あの公演を昼と夜、するんだから
ものすごいエネルギーだ。

次は松たか子の罪と罰が観たい。。。

着物に対してずっと憧れていた。

普段着として
気負わずに、
さらりと着こなしてみたかった。

地元にはあまり着付け教室もなかったので、
東京にきたのはいいチャンス。
日本舞踊の教室などを探していた。

そんなとき、
上京してきた鹿児島人の飲み会に
アンティーク着物で来ていた米子。２０歳なのに、素敵！
とっても似合っていて、かわいかった。
ブーツをはいているところがまたかっこいい。
着付け教室に行ったこともなく、
独学で覚えたんだって。
すごいなぁと言うと、
「教室に行かなくても、着れば自然と覚えるよ～」って。

米子と気が合い、「それなら一緒に着物を買いに行こう！」と言ってくれて
早速、見に行くことになった。
アンティーク着物は本当に安くて、そしてかわいくて感動した。
５千円前後のものがたくさんある。
原宿の古着屋さんにもおいてあった。
こんなとこにも売ってたなんて！
洋服を買うよりも安いなんて！　　びっくりの連続だった。

いろいろ試着してみた。
右も左もわからない私に、米子がいろいろ教えてくれた。
昔の女の人は背が小さかったので、
１６３ｃｍのわたしに合うサイズからみつけないといけない。
３店舗目で、気に入った柄が見つかって、
運良くサイズもぴったりだったので購入した。

母に話すと、
骨董市で買ったという着物を、実家から送ってくれた。
２千円だったんだって。
祖母も、自分が昔着ていたものをタンスから嬉しそうに出してきたそうだ。
こうして、代々、同じものを着れるってすばらしいことだと思った。

着物の本を見てるだけで幸せな気分になった。
ベトナムのアオザイを着ても
インドのサリーを着ても　ここまでの気持ちはなかった。
こんなに着物が好きだったんだって改めて知った。
日本人だからそれって当然なんだろうか。。。

今度、米子と着物でお出かけする。
鎌倉にしようか、どこにしようか、まずは浅草からっていうのもいいな。。。
いよいよ、着物道への第一歩だ♪

今日のセッションは
＜フルレッドプライマリーシリーズクラス＞

フルプライマリー、まだ一度しか経験のないわたし。
こんなクラス受けていいのか！？と思いつつ、
無謀ながら参加してみた。

アシュタンガヨガの
きついなぁって思うところは
ひとつひとつのアサナの途中に
ジャンプバック～チャトランガ～アップドッグ～ダウンドッグ～ジャンプスルー
のビンヤサが入るところ。

でも、最初にデイヴィッドが言ったのは、
決して無理する必要はないし、
ビンヤサの部分は呼吸だけあわせて休んでいても全然いいって。
いろんなパターンのジャンプバックのやりかたがあるけど、
一番難しいのは、
みんながビンヤサをやっている間に
休んで呼吸をあわせて、なおかつ周りも気にせず、自分に集中すること。
ということだって。
確かに、周りがやっていて自分だけ休んでしまうと
なんだか自分が怠けているようで、
責めてしまう傾向があると思う。
自分を責めるのって意外に簡単だと彼は言った。

フルプライマリーは
汗だくだった。
久しぶり、こんなに汗をかいた。
みんなの熱気で、スタジオは、天然ホットヨガ状態だし(笑)
できないアサナも多かったけど、
自分なりに集中してやった。
いやーこれは、ほんときつかった。
ヘロヘロだった。

他の人が自分よりアサナができたとしても、
その人が自分より上級者だとは限らない。
１０年単位考えて、ゆっくりゆっくりやりなさいって。
ちょっとずつ積み上げていくほうが、強くなるって。
じーんときた。

ゆっくりやることを目標にしようと思った。


終わってから、ヨガジャヤのイベントに行った。
そこで、ルーシーのワークショップをうけたら、
さすがにもう体力の限界を感じ、
次のカポイエラのワークショップは断念して、
ごはんを食べにいく。

クレープ屋さんポポット
注文したのは
「タマゴ・トマト・チーズのガレット」
「ラタトゥイユのガレット」
「砂糖とバターのクレープ」
「くるみとキャラメルのクレープ」
これを友達とふたりで半分こ。
飲み物はシードル。








ガレットっていうのは、そば粉で作った生地のことらしい。
ぱりぱりしてて、ほんっとおいしかった！
こんなクレープ初めて食べて感動。
甘いものを食べるとどうしてこんなに幸せな気分になれるんだろう？
疲れがふっとんだ～♪

今日の午前のセッションは
＜呼吸、バンダ、目に見えない領域について＞

ウジャイ呼吸をする意味や、
バンダの意味などを勉強した。

そして、ペアでチャタランガからジャンプバックで戻る練習。
昨日やったジャンプスルーと同じ要領で、
手に全ての体重を移す。
これはおもしろかった。
この要領で練習していたら、なんだかできそうな気がする。

そして、目に見えない領域を学ぶ。

ヨガを完全にマスターすることはありえなく、
終わりのない、永遠のものである。
じゃあ、どうしてヨガをやるのか？
毎日毎日マットの上でヨガをやることで、
いろいろな気づきや学びがある。
不可能なものにチャレンジしていくことがヨガ。
目にみえないもののほうが重要で、
人間も、皮膚の下にある見えないものに本質がある。。。

午後のセッションは
＜バランス＞

ポーズをとるときには、必ず
前後、左右、上下の力がかかっている。
その反対同士の力を統合することで、
正しいバランスがとれる。

上にばかり引き上げようとすると、重心がぐらつき
下にばかり力をかけると、背骨が曲がって体がちぢむ。
上にも下にも、均一に。
さらには、左右、前後にも同じことが言える。

バランス系のポーズは本当に難しい。
でも、できたらすっごく気持ちいいだろうなぁ。
ペアになってハンドスタンドの練習をしたけど、
まだまだできそうになかった。
気長に、練習していこう。。。

今日から３日間のワークショップ。
久しぶりの、アシュタンガヨガでわくわくした。

ワークショップは久しぶりだった。
上京してきた翌日、
ダニーパラダイスのワークショップを受けた。
あの時はまだ右も左もわからず、
ただ、先生や、周りの人に対して
「すごいなぁ」と唖然としていた状態だったなぁ。。。
ヨガについての話も、理解できてなかったことも多かった。。。と思う。

あれから９ヶ月。。。
毎日練習して、
いろんなヨガを受け、
いろんな先生に教えてもらい、
時々、人に教えている今。

理解度が前と全然違う。
デイヴィッドの言葉がこころにじーんとくる。
彼は、ユーモアたっぷりに、わかりやすく話をしてくれた。
彼のデモンストレーションを見たら、鳥肌が立った。
軽やかで、しなやかで、力強くて、美しいアサナ。
すごいってもんじゃない。。。
息をのむってこの事。感動。。。
それだけで、今日は参加した価値があると思った。

ジャンプスルーの練習をした。
２人でペアになって、
手への重心のかけかたのコツをつかむ。
手だけで身体を支えるのはやっぱり恐い。

でも、彼は言う。
ジャンプスルーなんかできなくたっていいって。
目に見えることは、全然重要じゃない。
目に見えないことのほうが大事。。。。

最後に、ジャンプスルーをするときに
「I’m good person!」
と、全員で言った。
こころがすっきり晴れたような
そんなすがすがしい気分だった。。。

先日の会社のヨガサークルでのこと。
仕事が終わってから、近くの福祉会館へ集合する。
１９時からなので、早めに来た人はストレッチとかおしゃべりしてる。

ヨガマットの上で、皆が
からだがなかなかやわらかくならないよ～とか
このポーズが苦手で全然できないよ～とか
ヨガのことについていろいろおしゃべりしてた。
そこまではよかったんだけど、
「全然できてなくて、恥ずかしい」
「正しくできてるか不安だ」
とか話してる人がいて、
ガーンって感じだった（涙）
わたし、クラスでいつも説明してるはずよ～！

「ヨガは人と比べるもんじゃないよ～」って言ったら
そうだったね～！って言ってくれたけど、
それって基本中の基本なだけに、
意識の中に浸透していないということがわかって、
ちょっとショックだった。

わたしも前屈系がとくに苦手で
みんな前屈してる中、ひとりだけ顔が上がっていて
なんとなく劣等感みたいなものを感じることが前はあったけど、
そんなの今はおかまいなしで、
ひたすら自分の中に意識をもって、呼吸に集中して
自分のペースでほんと一日１mmの気持ちで練習をしてる。

ヨガって競いあうものでもないし、
どれだけ難しいポーズができるかというものでもない。

そういうものだって、
サークルの全員がもうわかってるもんだと思っていた。
わたしが、説明していたつもりでも
伝わっていなければ意味がない！
言葉に込める思いが足りなかったんだろうか。
受け取るほうも、その時々で解釈が違ってくるだろうし、
何回も同じことを繰り返し説明することで、
少しずつ意識の中に浸透させていくことができるんだな。。。と反省した。
教えるってほんと、難しい。。。