ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

みなさま、こんばんは。
そして、メリークリスマス☆

雪が似合わないおんな、南国です。


そんなわたしも、
その昔、スノボと、スキーを一度だけやったことがあります。
九州でもできるところがあるんですよ、たしか大分かな。

ちょっとスキーには苦い思い出がありまして。
行ったはいいんだけどね、下山勧告がでるほどの猛吹雪で。
もう、びゅーびゅー風と雪がものすごくて、前が見えないくらいなの。
滑ろうとしても前に進まないし、
逆に吹雪で後ろへ進んじゃうくらい。
まつげが凍って、凍死するかと思いました。
出会いとか求めてる場合じゃないＹＯ。
何本滑ろうとか言ってる場合じゃないＹＯ。
早く下山しなきゃ、やべー！
女友達３人で行ったので、車にチェーンもつけられず、
帰り道は恐怖でした。
スキーなんて絶対ヤダ（＞＜）
そのときの感想です。

と、こんな具合だったので、
次こそは！と楽しみにしてたんですが、
この暖冬で、さすがの白馬も、雪が少なくて硬くてねぇ・・・。

転んだらすんごく痛かったです・・・。
脳細胞が何千個も死んだんじゃないかってくらい。
星がチカチカしてました。

でも、転んでは即座に起き上がり、
あんた男かよ！？ってくらい、
根性を見せてみました。
ウッス。

おかげで左右にすべれるようになりました。
気合ッス。

全身に力が入りすぎていたため、
今日はすんごい筋肉痛です。
ひざはあざだらけで、レディーの足とは思えません。

次はパウダースノーがいい！！
ふかふかの雪の上に転びたい！！
こころからそう思いました。
めざすは北海道です。

先日、ヨガ＆瞑想　の20時間コースを終えた。
とても楽しく充実した時間だった。

ヨガに出会ってから、
だいぶ楽に生きれるようになった気がする。
つらいときや悲しいときも、
ヨガをすると波立ったこころが落ち着いて、
リセットできるようになった。

ストレス解消を外に求めなくても、
自分で自分を癒せるようになったということも、
とても大きな変化だなぁと思う。

瞑想は、こころの掃除みたいなものだそうだ。
わたしの場合、30年間生きてるわけだけど、
その汚れはどれくらいだろう？きゃー
きっと、どろどろしたもんがへばりついていて、
なかなかとれないんだろうなぁ（苦笑）

京都にある、ヴィパッサナー瞑想センターに、
とし先生は毎年行っているらしい。
10日間の瞑想で、こころの大掃除ができるんだそうだ。
行ったことのある友人も、
涙がたくさん出たとか、本当によかったと言っていた。
そうやって浄化されて、こころが軽くなっていくんだろうな～。

こころの深ーいところから、
どんどん閉じ込めていた思いがでてくるらしいんだけど、
それってどんなものなんだろう。
見るのはちょっと怖いけど。

ずっと行きたいと思っていたヴィパッサナー。
機会があったら、行ってみようと思う。

みなさま、いかがおすごしでしょうか。

わたしはというと、
先日、非常にしんどい飲み会をしてきました。笑
いやーこんな飲み会、久しぶりだったよ。
取引先の社長さんの接待だからしょうがないんだけどね。

その社長さんは、歳のころは70くらい？
でっぷりとした体格で、
旅行と中国歴史が大好き。

その社長さん、
ずーーーーーーーー～～～～～～～～～～っと
自分のはなしをするわけです。
もちろん人のはなしなんて聞きません。
わたしたちが興味があろうとなかろうと、
全くどうでもいいことなんですね、彼にとっては。
会話のキャッチボールなんてありません。
次々にボールを投げてきます。

よーし、おまえらいいか！1000本ノックだぁ！！
こんな感じです。

でもこれも仕事なので、
わたしと同僚3人は、ひたすら聞くわけです。

「ふむふむ」
「へーそうなんですか」
「すごいですねー」
「なるほどー」

話がおもしろければいいんだけど、
おもしろくないわ、難しくってチンプンカンプンだわで、
開始15分で意識が朦朧としてきたわたし。

つ、つまんにゃい・・・。

おぉ、同僚の新人くんががんばって聞いてるよ。
がんばれ！新人！！
わたしの席は、社長の死角なのをいいことに、
こころの中で新人にエールを送りながら、
ごめんよ、あたしゃもうムリ。と、ギブアップ。
次第にうなづくのも疲れてきて、
違うことを考えたりしてたんだけど、

「南国さん、今日は元気がないですね」なんて
ときどきふられるもんだから、
「（ギクリ）え！？あぁ、そんなことないですよ。えへ」
あぁ修行が足りません（＞＜）

そして４時間が経過。
そこそこいいレストランだったのに、
食事がちっともおいしく感じなかったよー。
『気のあう仲間と笑笑（わらわら）で』飲むほうが絶対おいしいだろうな。笑
みんなぐったりして終わったんだけど、
新人くんにあとで聞いたら
「9割がた、聞いてませんでした」だって。やるね君　笑

話すことよりも聞くことのほうが大切ってのはわかってるけど、
聞くことって本当に難しいね。
聞き上手な人になりたいものです。

最近はまっているのが、
”ラテアート”

エスプレッソに、
フォームドミルク（クリーム状にあわ立てたミルク）を
５、６秒で一気に注ぐんだけど、
その注ぎ方の技術で、
こんな模様が作れるようになる。

◆リーフ








◆はーと








美しい！
もっと見たいかたはこちら。
本当にすごいデスヨ。

◆ラテアート画像集
　http://www.flickr.com/photos/tonx/sets/48921/

◆ラテアートの作り方（動画：30秒）
   http://www.youtube.com/watch?v=X6EuEygqB08


さらには、こんなのまであるらしい。

◆よーじやカフェ

◆魔女の宅急便 キキ









ランチの後に、
会社のエスプレッソマシーン（チンバリ）で
毎日作って練習してるんだけど、
最近ようやく、
それらしく作れるようになってきた～♪
これこれ。

いやー、この間の満員電車はすごかった。
ポケットの携帯がつぶれるかと思ったよ。

電車が何かのトラブルで遅れると、
だいたいこんな混み具合。
3分おきくらいに走ってるのに、
一体東京ってどんだけの人間がいるんだ！？

こんな状況、鹿児島ではまず100％ありえない。
鹿児島の人に口でいくら説明しても、
このすごさはわかってもらえないだろうなぁ。

わたしも上京してから、生まれて初めて、
満員電車というものを体験して、
今では毎日通勤で乗っているけど、
鹿児島のみんなにもぜひともいちどは！経験してほしいなぁと思う。
東京ツアーに組み込んでもいいかも。

　渋谷駅 朝8：30集合
　　↓
　満員電車体験
　　↓
　お台場
　　↓
　屋形船
　　↓
　ホテルへ

意外と、田舎の人から申し込みくるかもよ？
うちのとこの電車は東京一混んでるよ！という情報お待ちしてます。
あ、でも、
満員電車にツアーの団体が乗り込んできたらそりゃー迷惑だろうな（苦笑）。

満員電車でイライラしてもしょうがないので、
乗っている間は、音楽を聞くか、
目をつぶってひたすら無心になるようにする。

あとは、下手に抵抗するよりも、
人の流れに身をまかせてみると、
意外とストレスを感じない。
時にはサラリーマンの背中にゆるやかにもたれるのもアリと思う。
え？迷惑？

　　30歳おめでとうございます。
　　スペシャルプレゼント当選のお客様は
　　発送が少々遅れておりますので、
　　今しばらくお待ちください。

という家族からのメールがきてから2週間。
鹿児島から小包が届いた。

スペシャルプレゼントって何だろ！？と
わくわくしながらあけてみると、
生まれてから30歳までの写真が一冊の本になった、写真集だった。
こんなのが作れるんだってびっくり＆感動した。

昔の懐かしい写真がいっぱいあった。
わたしの小学生のときの卒業文集まで入っていた。
ちょっとひとやすみ、というコメントつきで、
父の高校時代？の頃の坊主の写真も（なぜかロンブー淳似）。

卒業文集には、
「6年間の中で印象に残った出来事ベスト10」と書いてある。

1位が修学旅行とかなんだけど、
3位が、
「天皇陛下のお亡くなり」って・・・それって、そんな上位！？
ほかになかったんかいな。
ちなみに、
5位が、「母がアキレス腱をきったこと」
だったよ。それよりも天皇が上かっ！？

中にはわたしのださださ学生時代の写真も。
みんなにもある？
封印してしまいたい写真。
（それが卒業アルバムとかだったら余計につらいなぁ。）
それにしても中学生のときの髪型、ださすぎるよ。
ザ・田舎の中学生！って感じ。
スカートひざ下15cmだったしね。

写真集をめくるたび、
いろんな人の支えでここまでこれたんだなぁと、
感謝の気持ちでいっぱいになった。

ばあちゃん（90）からの手紙もはいっていて、
ようやく書いたような震えた字で、
「ようこちゃんにはやくあいたいです」って（涙）。
いろんなものがこみ上げてきて、
涙がとまらなかった。

弟と母で、昔のアルバムをひっぱりだし、
載せる写真を選んで、
コメントを考えて、
本当に大変だったと思う。
後で聞いたら、毎晩夜遅くまでがんばったらしい。
ありがたやーありがたやー。
いろんなことを考えさせられた。
ちゃんと一生懸命生きなきゃ。

バンドでギターを弾きながら、たばこ。
DJしながら、たばこ。

時々、そんな人を見ることがある。

たばこが好きなのはわかるけどさ・・・

そこまでして吸わなくても！！
そんなときまで吸わなくても！！
ほらほら、たばこの灰が落ちますよっ！！（おばちゃん風に）

いつも不思議だなぁと思うのです。

最近、はまっているゲームがある。

プレイステーションの『ルミネス』。








音と光の電飾パズルゲームで、
テトリスみたいなやつなんだけど、
音楽も映像も、オシャレでかっちょいいし（Mondo Grossoの曲なの）、
ブロックが消えていくのがなんとも気分爽快で、楽しいの。

そんな感じでどんどんはまっちゃって、
終わったあとも、
そのパズル映像が頭から離れない！
いつのまにか、頭の中で、
イメージトレーニングとかしちゃってるよ！
脳みそをルミネスに占領されそうな勢いです。

や、やべー。
こんな三十路、やべー。

完全に中毒になった模様。
そのうち夢にも出てくるかも。

目とかすんごい疲れるので、
よし、もうやるのを控えようとか思っても、
その10分後とかにまたやりたくなってしまう！！
意思、弱すぎ・・・。

わたしには弟がいるので、
昔からよく男の子並にゲームをやっていた。
特に、ぷよぷよとか、テトリスとか、ドクターマリオとか、
大好きでさー。

mixi での弟からの紹介文は
「ボンバーマンの対戦で敵に回したくない女ナンバー１です」って、
そんなこと紹介文に書かなくても（笑）。

そのはまってるゲーム『ルミネス』で、
30万点いったよー！なんて、友達に言うので、
どん引きされているわたしですが、
みんな、引かないでね。

『ルミネス2』、早くやりたいなぁ。

三十路、みそじ、ミ・ソ・ジ。
新しいステージにやってまいりました、南国です。

誕生日は、
日光に旅行してきて、
日光東照宮やら、華厳の滝を観てきた。
特に湯ノ湖周辺はかなり好きなポイントだった。
自然のプラーナにつつまれて、ほんとに気持ちよかった。
しかし、日光って熟年の観光客、多いねー！！
そんでもって、すんごいパワフル。
列車も、バスも、観光地も、
右も左もおじちゃん、おばちゃん。
それを見るのも結構楽しかった（笑）。

そんなこんなで迎えた30歳。

30代って、
なにかと楽しいお年頃なんじゃないかなーって思う。
わくわく。
いつになったら落ち着くんでしょうか（汗）

みんな、どうもありがとう。
こんなわたしですが、
これからもどうぞよろしくお願いします。
みんながHAPPYでありますように☆

髪、切っちゃった。
衝動的に。

美容師さんが、躊躇なくハサミを入れていく。
ジョキジョキ。
足元には、切り落とされた髪の毛がごっそり。
７年間つれそったロングヘアーとお別れし、ショートボブになった。
とっても新鮮な気分。
鏡の中の自分になんだか違和感がある。
でも、もうすぐ30歳だし、いい気分転換かも。えへへ。

今朝、普通どおり仕度し終えて、
時計を見たら、いつもよりも「10分」早い。
・・・これって髪の毛をブローする時間がなくなったからか！

毎朝、毎朝、10分ブローしてたってわけ。
今思うと大変だったわー。
たかが10分、されど10分。

計算してみたら（しなくていい？）、
1年間にして60時間、ブローしてたことになる。
60時間ブロー！？なんかすごい。

じゃあ7年間では・・・
ひえー！！！
そういう計算・・・か（失神）。猫村さん風に。

すごいね、1日の10分ってすごいね。
この10分、これから何に使おうか。
そんなこと言ってて、
「2度寝用の10分」になったりするんだよなぁ。

とにかく、
ブローしなくてよくなったり、
美容室で長時間いなくても済んだり、
シャンプーが楽だったり、
櫛や髪留めが必要なくなったり、
そんなことから解放されて、なんだか気持ちも身軽になったよ！！