ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

明けましておめでとうございます

クリパルヨガ教師養成コースの、
前半12日間が終了しました。
後半は3月です。


















毎日、8:30～19：00まで、
内容てんこ盛りでした。

ヨガのポーズはもちろん、ヨガの哲学や解剖学、
ウォーミングアップ、プラヤナーマ（呼吸法）、
瞑想、リラクゼーション、アシスト、
プラクティスティーチング、などなど。


毎日が濃厚すぎて、頭がパンク状態。
途中、風邪をひいて高熱を出してしまい、
マスクして毛布にくるまりながら講義を聞きました。
（半分は寝てたけど）

こんな大事なときに風邪をひいて、
つらかったけど、
みんなが温かく見守ってくれて、じーん。。。(´；ω；`)
たくさん愛をもらいました、ありがとう。


アメリカから来てくださったディレクター2人は、
ヨガを教えて20年以上という大ベテラン。
知識もさることながら、
その人柄がすばらしく、
優しさが溢れ出ていました。

子供や孫がいても、
お二人のようにヨガを伝えていけるってなんて素敵なんでしょ。
お二人にはほど遠いけど、
こんな風に歳を重ねていけたらいいなぁ。。。



ヨガは、
ヨガマットの上で、
ポーズをとって呼吸して、
自分の身体やマインドなどの反応を見ていきます。

そこで、
自分のマインドの”癖”に気づいたり、
すべてのことは変化していくことや、
今この瞬間にいるということ、
判断しないこと、
ありのままの自分を認めていくことなど、
様々な気づきがあります。

だから、
ヨガマットの上は”実験台”なんだそうです。
からだというのは改めてすごいと感じさせられました。

その気づきによって、
身体がもともと持っている知恵に触れ、
こころは穏やかに安定し、
自由になっていきます。


わたし自身もいろいろな気づきがありました。

自分に対して自信がなかったり、
否定的だったりしたこともあったけど、
そんな自分をそのまま認めてあげられた瞬間があって、
そのとき、びっくりするくらい、
涙がぶわーっと出てきました。
今思い出しても不思議な感じです。

12日間、
ヨガの勉強会というよりも、
人生の勉強会という感じでした。

ここで受け取ったたくさんのギフトを、
今後シェアしていけたらいいなと思います


～追記～

ヨガの講義が、
ひと段落ついたので、
浅草寺へ初詣に行ってきました。

おみくじをひいたら
人生2度目の”凶”でした。
ま、また・・・。
2008年、気合で乗り切ろうと思います！
（顔をひきつらせながら）

どうぞ今年も宜しくお願いします。

明日から、
クリパルヨガの教師養成コース（200時間）を受けます。

これまではアメリカでしか受けられなかったこのコース。
あっちだと全て英語だしなぁ・・と断念していたんですが、
ようやく日本での開催が決定し、
わたしも受けることになりました。

アメリカから二人の先生が来てくださるそうです。

どんなものなのか、
どきどきわくわく・・・。

とりあえず、明日寝坊しないか心配。
その前に、今晩ちゃんと寝れるかな。

遠足の前日みたいな気持ちです。

なにかと慌しい毎日です。
月日の経つのが早すぎてびっくり。

そんなときこのブログを見るとほっとします。

まりもの観察日記「まりものまいにち」
まりもを観察するという発想が素敵です。


まりもといえば、まりもっこりですよね。








知らなかったんですが、
まりもっこりって、今やご当地グッズ化しているらしい。

北海道限定、じゃがいもっこり








信州限定、もっこりんご










そのほかにも、

沖縄限定、シーサーもっこり






富士山限定、富士山もっこり






茨木限定、納豆もっこり






などなど、
かなりたくさんの種類が出てるみたいです。

最初は、
なんとか、「もっこり」につなげようと頑張ったんだろうけど。

こうなったらもう、
なんでもアリなんですね・・・・。

もっこりコレクターの同僚（女性）に、
九州限定むらさきいもっこりを頼まれたので、
帰省したときに、鹿児島空港で探してみました。









なかなか見つからなくて、
店員さんに尋ねるのはちょっと恥ずかしかったですが、
残念ながら、品切れ中。。。。

人気なのか？

でも、これって見れば見るほど、
かわいく思えてくるので不思議です。

最近、こんなのも出たみたいなので、
もっこらーへの第一歩にいかがでしょう。

まりもっこり　クリスマスバージョン☆









（ちょっと欲しいかも）

みなさん、
電車にのってるときは何をして過ごしますか？

本や雑誌を読む、
音楽を聴く、
メールする、
ぼけ～っとする、
寝る・・・　etc

鹿児島だと、車通勤が一般的なので、
「電車通勤」ってものが最初すごく新鮮で、
みんながどんな風に過ごしてるのかも、
ついつい観察したりしていました。

そんなわたしも、
電車通勤デビューから3年が経ち、
新鮮味もだいぶ薄れてきたそんな頃。

初めて見ました。

電車でルービックキューブやってる人

これって普通？
まだ電車歴が浅いから、
わたしが、見たことなかっただけ？

目の前で、カチャカチャとやってるので、
本に全く集中できなくなり、
ルービックキューブにくぎづけ。
さりげなく、視界に入れて様子を伺ってみる。

肌身離さず持ち歩いているのか、
手つきがだいぶいい感じ。
お！だいぶ色がそろってきた。。。
あともう少しで完成だ、がんばれ！

こころの中でエールを送る。

がしかーし、
完成しないまま、
彼は途中で降りていってしまいました。

あ～残念。

完成できたのかなぁ。
どこの家庭にも必ずあった（！？）ルービックキューブ。
またやってみたくなりました。

お肌の乾燥する季節ですね。

ということで、
化粧品についていろいろ調べていました。

そういえば、
よく見かける、「動物実験は行っていません」という表示。

動物実験について、いろいろと調べていくうちに、
こんなサイトにたどりつきました。

「声なき動物たち」

かなりショックでした。（Ｔ＿Ｔ）

わたしたちが何不自由なく生きてる裏での、
たくさんの犠牲者。。。

今までこのことを知らなかったってことが、
怖いと思いました。

こういうことがあるってことを、
知ることができてよかったです。
つらい気持ちになるかもしれませんが、
ひとりでも多くの方に見てほしいと思いました。

mixiやってる方は、
こちらも見てもらえると嬉しいです。
「知らなきゃいけないこと」

先月、鹿児島の実家に帰ったときのこと。

すっかり物置状態になった自分の部屋を、
片付けていたんですが、
こういうのって一度やりだすと、
止まらなくなってしまうんですよねー。
気づいたら、家族総出で家中の大掃除に。

「いつか使うかも？ととっておいて、気がついたら○年もそのまま」
みたいなものが、出てくるわ出てくるわ。
よくこんなに溜め込んだもんだ。

そして、
懐かしのグッズも、いろいろ出てきました。

・映画を見に行くとなぜか必ず買っていたパンフレット。
・マドンナの写真集
・ソプラノ、アルトリコーダー
・家庭科で作った手編みの手袋（親指がない失敗作）
・プレミアがつくかもと思ってとっておいた、田中麗奈デビュー当時のマウスパッド
・今やほとんど見かけなくなったチェキ
・昔の職場のシフト表
・好きな音楽を集めて作ったカセットテープ

うわー、昔の彼の写真も出てきた（汗）
・・・・はい処分っと。


ちなみに風水でも、
昔の恋人の写真って捨てたほうがいい　と書いてあったよ。
１枚でも残ってるとだめらしい。


とまあ、いろんな思い出にお別れを告げつつ、
数日かけて片付けました。

読まなくなった本はブックオフに出張買取してもらい、
知人にあげるものや、バザーに出すものを整理して、
いらないものは思い切って処分。

そして、出たごみ袋、15袋以上。
こんなに溜め込んでたなんて驚きです。

部屋も広くなったし、
すっかり気持ちまで軽くなった感じがします。
日ごろからやっておけばいいですけど、
それがなかなか難しいんですよねー。
できるだけ物の少ない生活をこころがけようと思います。

うちのハウスで、
ハロウィンパーティが開催されました。








↑　みんなヅラ。

東急ハンズに行ったら、
ハロウィングッズコーナーが、
にぎわっていてびっくりしました。

ハロウィン、日本にも浸透してきたのかな？


でも実際、仮装してみると、
なかなか楽しいものです。

いろんな「ヅラ」を、かぶりました。

その中でも、
一番人気のかぶりものはこちら。








・・・・。

う〇ちの人気は、世界共通ですね！！

先日、本屋さんに行ったら、
入り口ににゃんこの本が山積みになっていました。

手にとって見ると、
タイトルは、
「まこという名の不思議顔の猫」

ブログが人気になり書籍化されたらしいのです。
ブログが こちら。


まこちゃんは、
不思議顔というか・・・ぶさいく顔です。
でもそれがたまらなくカワイイ。
これが、ぶさカワイイってやつなのか！？
まこちゃん、なんですか、そのおもしろい表情は。
猫がこんな顔をするなんて、びっくりです。

そのまま買わずに帰ったものの、
まこのことが頭から離れず、
昨日本屋さんに行ってみましたが、売り切れ。
今日は違う本屋さんに行ってみます。

すっかりまこの魅力にやられてしまった模様です。

行ってきました。
暗闇の世界を体験する、
ダイアログ・イン・ザ・ダーク。










いやー、ほんと行ってよかったです。
＞教えてくれてありがとう、ひよりちゃん。

普通、暗いところにいると、
目って慣れてきますよね。

ですが、
光が全くないために、
目が慣れるということがない。
目をつぶっていても、開けていても同じ。
まーーーーーーーっ暗。
最初はそれがすごく怖かったです。


普段、なにげなくしていることと同じなのに、
目が見えないというだけで、
感覚が研ぎ澄まされるというか、
すべてが違って感じました。

わたしたちは、目が見えているからこそ、
見えていないものがたくさんあるのかも・・・。

興味のある方はぜひ。
チケット残りわずかみたいです。

ダイアログ・イン・ザ・ダークの映像CM (you tube)

絵はんこ作家カキノジンさんの、
はんこ教室へ行ってきました。

芸術の秋ですなー。

ヨガをしてる人を作ってみました。
できあがりがこちら。














真ん中のマークみたいなやつは、
アディダス？って感じですが、
一応、蓮のつもりです。

あちこち、ペタペタやろうと思います。