ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

ペルーでは、
チチカカ湖に浮かぶアマンタニ島という、
民家しかない小さい島で、
1泊2日のホームステイをしました。


















わたしのホストファミリーです。
二人の子供、Vidalくんとmayumiちゃんが、
ほんとかわいかった。
















mayumiちゃんの似顔絵を描いたら、
超よろこんで、
絵にちゅっちゅっとしていました。
























Vidalくんは、
せっせとセーターを編んでいました。
しかも、かなりうまくてびっくりです。

子供たちと、
折り鶴を一緒に作ったりしました。
喜んでくれたんだけど、
他には他には？と聞かれて、
困ってしまいました。
”折り鶴”しか覚えてない・・・。
昔はいろいろできたのにもう完全に忘れてました。
インターネットで、
いろんな折り方がのってるので、
勉強しておけばよかったーと後悔。
折り紙の”手裏剣”とか子供に人気らしい。



料理を手伝う子供たち。

















料理をするお父さん。


























いただいた家庭料理。
パスタとじゃがいもってこんな合うの？
ってくらい、すごくおいしかったです。
















小さい台所で、
お父さんは料理をして、
お母さんとVidalくんは編み物をしながら歌って、
その歌にあわせて、
mayumiちゃんがペルーの踊りを披露してくれました。

踊りがあまりにもかわいくて、
家族があまりにもあたたかくて、
その場にいれたことが幸せで、
じーん。。。（Ｔ＿Ｔ）
感動。。。

この島は、
車も、パソコンも、携帯も、
ほんと何もないんだけど、、
みんなとっても幸せそうでした。
日本も昔はこうだったんだろうか。
幸せについていろいろ考えさせられたのでした。

民族衣装が素敵です。
みんな、すごくいい顔をしてました。

ボリビアは、
南米の中でも特に物価が安いこともあり、
観光地としてとても人気のある国です。

ここで初めての高山病に(；´Д｀)
人が住む都市としては世界最高地点の街ポトシ（高度4000m）で、
かかってしまったのですが、本当につらかった。。。
ひどい頭痛、吐き気、胸焼けがおさまらず、
丸1日寝ていました。

2泊3日のウユニ塩湖ツアーも、
死ぬほどハードで、
水がでないホテルに泊まったり、
高山病の症状がまた出つつも、
ぼこぼこ道を6時間以上もジープで移動したり、
トイレももちろん、野だったりで、
結構過酷な旅でした。


楽しかったのは買い物です。
ボリビアでのお土産品は、本当にかわいかった！
カタコトのスペイン語で、
値切ったりするのも楽しかったです。
























キーホルダー。
表情がなんともいえません。

おばちゃんからミサンガを買いました。
デジカメ用に紐を長くしてくれました。

























ここボリビアでは、
日本から輸入した中古車が、
そのまま公共のバスとして使われています。
このバスは、めぐみ幼稚園って書いてある！
幼稚園生ではなく、
ボリビア人が乗ってるのが、
なんか不思議な感じがします。。。














こっちはおとどけマートって書いてある・・・。
あ、その奥の車も・・・。
ってな感じで、
沢山の中古車が走っていました。

ウユニの街。

ウユニ塩湖の夕焼け。
これは、ホントに綺麗でした。





















ウユニ塩湖の空。


























スクレという街の夕暮れ時。
三日月がでていました。

友達に、
南国のアバター日記を読んで、
ますますアバターがわからなくなった。
と言われました。笑

体験したことを言葉にするのって、難しいなぁ・・・
としみじみ感じています。
でもがんばって書いてみようっと。


1部（1日目～2日目）で、
アバターいいかも。。。
と思いはじめたわたし。

でも、本当におもしろかったのは、2部（3日目～7日目）からでした。
もうね、自分の中のいろんなもんが出てくるわ出てくるわ。
見たくない部分、無意識に隠してた部分もいっぱいあって、
それに気づいたときは結構ショックでした。
まぁ予想はしてたけども、
ここまでとは、という感じ。

そして、気づきました。
わたし、一生懸命、”いい人”になろうとしてたんだなって。

人に認められたくて、
人に評価してもらいたくて、
頑張っていい人になろうとしていました。
「え？ネガティブなこと？そういうことあまり思わないですよ。」
みたいに装ってるけど、
本当は思ってたのに蓋してるだけでした。
蓋をとったら、うわ～っって感じでした。

自分を良く見せようとしてるもんだから、
いつも人の目が、人の反応が気になってました。
そんな感じなので、
”理想の自分”と”現実の自分”のギャップが、
いつまでも埋まらなくて、
それが自己評価の低さにつながっていました。
さらには、あがり症の原因になっていたことにも気づきました。



旅行したときにツアーで一緒だった、
わがままなAちゃん。
ずっと「自己中で嫌な人だなぁ、ほんとああいうタイプ苦手！」
って見るたびにイライラしてたんですけど、
とあるワークをやったら、
「わたしは彼女から認められたかったんだな」
ってことに気づいたとき、
ちょっと泣けました。

自分が認められてないと感じて、
彼女を嫌な人に仕立て上げようとしていた自分。
でも、本当は彼女のこと好きだったみたい。
びっくりです。
あんなに嫌いだって思ってたのに。。。

相手のこと、嫌だって思うのって、
自分にもそういう部分があるからなんだって。
彼女の傲慢さが嫌いだったんだけど、
それってわたしの中にもあるからだったのね。

とまぁそうはいっても、
せっかくの旅行だったのに、
彼女とちょうど同じツアーに参加したことは不運だった、
と思ってました。
（今となっては感謝してるけど。。。）
その話しをkazuhaさんにしたら、
「そういう経験をしたいって思ってるんじゃない？」
って言われたので、
まさか！と思ったんだけど、
よくよく考えたら、はっとしました。
そういえばわたし
”苦労は必要だ”とか思ってわ・・・。
苦労したいって無意識のレベルで思ってたから、
そういうのをひきつけてたみたいです。


そして、
3部（8日目～9日目）まで受けて、
わたしが抱えていた悩みはほぼ解決してしまいました。

結局はすべて自分が創りだしていたのでした。


”すべての現象は120％自分に原因がある”って、
こーいちろーさんが前に言ってて、
そのときは納得できなかったんだけど、
それが自分の体験を通して理解できました。

自分の中を探って、
いろんなことに気づいて、
それをしっかり受け止めて認めて、
アバターのツールを使って消していって、
どんどん軽くなって、
全てのものとひとつになれる幸福感を感じました。
つながるって、
ありのままって、
こういうことか・・・、みたいな。

一緒に100人くらいの人がうけるんだけど、
みんなの変化も見ていて楽しかったー。
ほんとの自分を取り戻していってるって感じです。
生き生きしていきます。


アバターは、
自分の中を探求する旅だって思いました。
あまりに濃い9日間でした。
ホントに楽しかったです。

「アバターってあやしいやつじゃないの？！」と、
周りに言われていたため、
不安を感じながら会場へ。

洗脳とか宗教とかじゃないよね。。。
どきどき。

そんな感じで、
警戒しながら、
一歩引いて様子を見ていました。
周りは洗脳されたとしてもわたしは洗脳ないぞー。


アバターの仲間と、
なんかあのあたりがあやしい気がする。
マスターの笑顔がなんかうさんくさい気がする。
とか言ってました。



でも、やってみたら、
全く、あやしくなかったよ。。。





マスターとは、
わたしたちをガイドしてくれる人なんですが、
マスターさんの姿勢に感動しました。


マスターの人たちは、
こうしなさい。とか、
こうすべきだ。とか、
アドバイスしたり、
教え込むのではなく、
本人の気づきを、
優しく見守ってくれるんです。


助言を求められてもないのに、
えらそうにすぐ助言してしまうわたしとは大違いダヨ(((( ;ﾟдﾟ)))あわわ

↑この理由も後に明らかになりました。


マスターさんと一緒に、
ときには一人で、
いろいろなワークをします。
でも、自分の中を掘り下げる作業ってものすごく疲れるんだなぁ、これが。

もう嫌だー。
疲れたー。
いくらやってもどうせ一緒だー。


マスターさんはちゃんとわかるみたいで、
優しく、
「じゃあもう一回やってみようか」
と言います。

えーーーまたやるの？
と嫌々やってみたら、


突如、
「ええええっ！？」
という気づきがあったんです。
その悩みの相手を批判してばかりいたのに、
「あれは、優しさだったのかも。。。」って。

ガーン。

目が覚めた感じがしました。
びっくりして、感動して、
涙がでてきました。

ほんと、とーってもシンプルな練習なのです。
なのに、こんな気づきがあるなんて！！！
なんで！？！？
不思議でしょうがありません。


すごいかも、アバター。。。。

9日間のアバターコースを終え、
おうちへ帰ってきました。






ほんとーに、









受けて、









よかったです・・・・・・。　



こりゃすごい。
驚きの連続。





幸せって、
こういうことなのか・・・。





詳しくはまた書きます。
おやすみなさい。。。

アバターコースを受けた人、これから受ける人の集まり
通称”アバターナイト”
に行ってきました。

といってもおいしいカレーやさんで、
わいわいごはんを食べるという感じです。

その日ちょうど、
嫌なことがあって気分が沈んでいたので、
この集まりにも行くかどうしようか、
直前まで迷っていたんですが、
行ってよかったなぁって思いました。

とにかく、アバターコースを受けた人たちは、
すごく幸せそうな顔をしていました。
こーいちろーさんとkazuhaさんは、
仏様のようなオーラを放っていました。
こんな風になりたいなぁ。

kazuhaさんとは、
3年くらい前かな、ヨガを通じて知り合ったんですが、
当時は、
「私、kazuhaさんにあまり好かれてないのかな～」って、
なんとなく思っていました。
そういう雰囲気を感じていたので、
見かけたときも声をかけれずにいたし、
仲良くなりたかったけど、
kazuhaさんがとても遠い存在に感じていました。

だから今回、
アバターコースに興味があるわたしに、
kazuhaさんがコンタクトをとってくれたことに、正直驚きました。
そして、久しぶりに会ったkazuhaさんは、
ますます素敵になっていたし、
これもアバター効果なのか、
わたしに対する壁みたいなものが一切なくなっていました。
これは本当に嬉しかったです。

ツアーで一緒だったわがままＡさんのことを相談してみると、
「Ａさんが、かわいいなぁと思えるようになるよ、きっと」
と言われました。
そうなったらいいなぁ。


来ている人たちも、みんな、
なんだかすごく満たされてるって感じで、
初対面なのに壁がなくって、
笑顔がきらきら輝いていました。
体験談もすごくおもしろかったなぁ。

みんなと一緒にいるだけで癒されたようで、
帰りは、自分でも驚くほど元気になっていました。

アバターコースを受ける前と後では、
顔が変わるかもしれないので、
写真を撮っておくといいかもね、と言われました。
そんなことってあるんだろうか？
と半信半疑に思いつつも、
今朝、自分の顔を撮ってみたけどね。

ビフォーアフターのように、
変わったわたしを見たら、
「なんということでしょう！」
と、あのナレーション風に言ってください。

とりあえず、
1部の2日間だけ受けるつもりでしたが、
1部～3部までの9日間を一気にうけることになりました。

アバターコース、
めいいっぱい楽しんでこようと思います。

ちょっと旅日記はお休みして・・・

明日から、
9日間のアバターコースを受けに行ってきます。

アバターコースとは、
アメリカの教育心理学者ハリー・パルマーが開発した、
自己啓発のプログラムだそうです。
なんでも、意識を軽くするゲームのようなもの、らしい。
これだけ聞くと、
なんだそりゃ？という感じです。

最初、アバターコースのことを知ったのは、
ヨガ友達こーいちろーさんが日記に、
アバターコースを受けてすばらしかったと書いていて、
へー、そんなのがあるんだぁというところからでした。

こーいちろーさんは、
頭がかなりよくて、とても穏やかで、
ヨガや瞑想やあらゆるものを経験していた人なので、
彼が”本当にすばらしかった”と言ってるってことは、
よっぽどいいのだろうと思いました。

実際、アバターコースによって、
こんなに簡単に解放されちゃっていいのでしょうか？
って感じだったそうです。

わたしはそのとき、
世界一周中で、
ツアーに一緒に参加していた、
わがままなシェアメイトＡさんに悩まされていました。

その頃、こーいちろーさんが、
”すべての物事の原因は120％自分にある”
と、日記に書いてあるのを読んで、
ショックをうけました。

これまで会ったことがない級の、
ものすごい自己中なＡさんなのに、
結局はわたしに原因があるのか！！って（Ｔ＿Ｔ）

でもそれを頭で理解したとしても、
具体的にどうしていいかわからず、
結局、45日間のツアー中、
最後までイライラしっぱなし。

Ａさんの言動を目の当たりにするたびに、
イライラは増幅していたので、
もう視界に入れないようにしていました。
早く彼女から解放されたい！
ツアー中はそのことばかり考えていました。
そんな自分も嫌でした。

そしてまたヨガ友達kazuhaさんが、
アバターを受けたそうで、
この体験記がまたすごく興味深かったのです。
えええーーー！？まじでーーー！みたいな。

kazuhaさんによる、
アバターコースの説明はこうでした。

「日常生活と、
自分自身を含むすべての人、すべての事が、
心底いとおしく感じられるようになるはずです。
私は私であることが幸せだ、
という感覚を、
理解を超えて、「体験」できるようになるはずです。」

目の前にあるたくさんのカーテンをバーッと開けていって、
光が見えたような感覚だったそうです。

このあたりから、
アバターコースに対して、興味がわいてきました。

さらに、また別のヨガ友達のmioさんも、
受けてきたというではないですか。
彼女はヨガインストラクターなのですが、
ヨガを教えることにも役立つと書いてありました。
体験記も、ヨガをやってる人からの視点で、
かなーりおもしろくて、読み応えがありました。


ゆか。さんという方の体験記は、これまた壮絶でした。
なんと、噛みあわせが変わったんだそうです。
お父さんとの関係で感じていたストレスが、
アバターコースで取れ、
首の後ろが緊張で収縮していたのが、
解放され緩んだからだそうです。
そ、そんなことって。。。

ゆかりさんの体験記も、
すーごくおもしろかったです。
肩こりが解消し、
愛犬チャチャとの関係も良好になったんだそうで、
受けてみて本当によかったということが書いてありました。


たった数日間で、
なんでこんなみんなに効くんだろう？
って思いました。

自己啓発の本もいろいろ読んだり、
ヨガやったり、
瞑想したり、
断食したり、
滝にうたれたり（笑）、
いろいろやって、

昔よりはずいぶんマシになってきてたのですが、
わがままＡちゃんには、
どう対処していいのかわからなかったし、
日常生活でも、
どうしたらいいんだろう？ってことがあったり、
頭ではわかっててもなかなか行動にうつすことができないし、
とにかく、いろいろあって、
そのアバターコースを受けてみたいと思うようになりました。

とりあえず、
アバターコースを受けた人、これから受ける人の、
集まりがあるということで、
アバターコースを受けた人たちの話しを聞きたくて、
先日行ってきました。


後半へ続く

ずっと行ってみたかった場所でした。

見渡す限りの真っ白な平原。
これが全部、”塩”なのだから、驚きます。
















ナタラジャアーサナをやってみた。















こんな遊びもできてしまいます。






































わたしが行った時期は乾季でした。

これが、雨季になると、
塩湖に水がたまり、空が水に反射して、
空の上を歩いているような感覚になるそうです。

雨季にもう一度訪れてみたいな。