ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

鹿児島県の霧島市でヨガ教室を開催していましたが、
引越しのため３月で終了となります。
今後は鹿児島へ帰省したときに、
開催できたらと思っています。
開催日数は少なくなってしまいますが、
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
参加してくださったみなさん、
どうもありがとうございました。
3月の開催日
3/14(日)10:30～12:00
3/18(木)10:30～12:00
◆場所◆　鹿児島県霧島市国分下井1738　下井公民館
　　　　　http://www.e-hops.jp/local/lsh/an/46/7738074.html
　　　　　※車は公民館前か、隣のグラウンドに駐車できます。
◆料金◆　1回1000円
◆ヨガの種類◆　クリパルヨガ
初心者の方でも、
体がかたい方でも、
安心して行っていただける内容です。
呼吸法とアサナ（ポーズ）をゆっくりと行っていきます。
こころとからだに優しいヨガです。
初心者の方でも安心して行っていただける内容ですので、
お気軽にご参加ください。
◆用意するもの◆
＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージなど動きやすければなんでもOK）
＊ヨガマット（なければバスタオル）
◆その他◆
＊空腹でいらしてください。（少なくとも食事から2時間はあけてください）
＊過去または現在、心身障害のある方は事前に医師の許可を得て、ご参加ください。
◆ご予約、お問い合わせ◆
村西陽子
090-5294-5799
yokonangoku@gmail.com
mixiからはこちら
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4631962
質問等ありましたらお気軽にお尋ねください。
よろしくお願いいたします（＾ー＾*）

鹿児島県の霧島市でヨガ教室を開催しています。


初心者の方でも、
体がかたい方でも、
安心して行っていただける内容です。
 
お気軽にご参加ください。

一緒にヨガを楽しみましょう～



2月の開催日
2/4(木）10:30～12:00
2/21(日)10:30～12:00
2/25（木）10:30～12:00
2/28（日）10:30～12:00

　　
　　　　　　　　　　　
◆場所◆　鹿児島県霧島市国分下井1738　下井公民館
　　http://www.e-hops.jp/local/lsh/an/46/7738074.html

　　　　　※車は公民館前か、隣のグラウンドに駐車できます。


◆料金◆　1回1000円 



◆ヨガの種類◆　クリパルヨガ

呼吸法とアサナ（ポーズ）をゆっくりと行っていきます。
こころとからだに優しいヨガです。
初心者の方でも安心して行っていただける内容です。



◆用意するもの◆

＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージなど動きやすければなんでもOK）
＊ヨガマット（なければバスタオル）


◆その他◆

＊空腹でいらしてください。（少なくとも食事から2時間はあけてください）
＊過去または現在、心身障害のある方は事前に医師の許可を得て、ご参加ください。



◆ご予約、お問い合わせ◆

村西陽子
090-5294-5799
yokonangoku@gmail.com

mixiからはこちら
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4631962


質問等ありましたらお気軽にお尋ねください。
よろしくお願いいたします（＾ー＾*）

あけましておめでとうございます。

2009年、ヨガ教室に参加してくださったみなさん、
どうもありがとうございました。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。


鹿児島県の霧島市でヨガ教室を開催しています。


初心者の方でも、
体がかたい方でも、
安心して行っていただける内容です。
 
お気軽にご参加ください。

一緒にヨガを楽しみましょう～



1月の開催日 

1/14(木）10:30～12:00
1/16(土)10:30～12:00
1/21（木）10:30～12:00
1/28（木）10:30～12:00
1/30（土）10:30～12:00

　　
　　　　　　　　　　　
◆場所◆　鹿児島県霧島市国分下井1738　下井公民館
　　http://www.e-hops.jp/local/lsh/an/46/7738074.html

　　　　　※車はとなりのグラウンドに駐車できます。


◆料金◆　1回1000円 



◆ヨガの種類◆　クリパルヨガ

呼吸法とアサナ（ポーズ）をゆっくりと行っていきます。
こころとからだに優しいヨガです。
初心者の方でも安心して行っていただける内容です。



◆用意するもの◆

＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージなど動きやすければなんでもOK）
＊ヨガマット（なければバスタオル）


◆その他◆

＊空腹でいらしてください。（少なくとも食事から2時間はあけてください）
＊過去または現在、心身障害のある方は事前に医師の許可を得て、ご参加ください。



◆ご予約、お問い合わせ◆

村西陽子
090-5294-5799
yokonangoku@gmail.com

mixiからはこちら
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4631962


質問等ありましたらお気軽にお尋ねください。
よろしくお願いいたします。


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ヨガ教室のチラシを、置いてもらっています。


＜美容室＞Ｈａｉｒ－ＥＤｃｏｌｌｅｃｔｉｏｎ
鹿児島県霧島市国分中央３丁目２１－２５－２Ｆ
http://www.town-linknet.com/view.php?no=266513



＜手作り雑貨のお店＞ トコとパコ
鹿児島県霧島市国分新町２丁目９－２１－１２
http://tokopako.exblog.jp/

先日は弟の結婚式だったのですが、

鹿児島もずいぶんと紅葉してきました。

鹿児島県の霧島市でヨガ教室を開催します
初心者の方でも歓迎です。
お気軽にご参加ください。

一緒にヨガを楽しみましょう～


11月の開催日 



11/19（木） 朝の部 10:30～12:00（90分）

11/23（月・祝日）朝の部 10:30～12:00（90分）

11/26（木） 朝の部 10:30～12:00（90分）/ 夜の部 19:00～20:30（90分）

　　
　　　　　　　　　　　
◆場所◆　鹿児島県霧島市国分下井1738　下井公民館

　　　　　http://www.e-shops.jp/local/lsh/an/46/7738074.html

　　　　　※車はとなりのグラウンドに駐車できます。


◆料金◆　1回1000円


◆定員◆　15名くらい（定員になり次第〆切ります。）


◆対象◆　初心者から経験者までどなたでも


◆ヨガの種類◆　クリパルヨガ

呼吸法とアサナ（ポーズ）をゆっくりと行っていきます。
こころとからだに優しいヨガです。
初心者の方でも安心して行っていただける内容です。


◆用意するもの◆

動きやすい服装
できればヨガマット

レンタルヨガマット　1回200円（先着2名さま）


◆予約◆

mixiからはこちら
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4631962


もしくは私までメールかお電話をください。

090-5294-5799
yokonangoku@gmail.com





質問等ありましたらお気軽にお尋ねください
よろしくお願いいたします。

人生はこんなもんだ。

今までそうだったから、

これから先も同じようなものだ。

夫はこんな人だから変えられない。

いまさら、どうしようとも思わない。

ここままでいい。




そんな母が、



これからの自分の人生が、

なんだかわくわくしてきたと、

きらきらした笑顔で語ってくれました。

父に対してとても優しい気持ちになっていました。




あるワークのあと、


「夫は頑固だって思っていたのに、
わたしのほうが頑固だったんですねーーーうわーー」


あまりの衝撃に笑っていた母。




何かを人のせいにするのは、とても簡単です。


相手がもっと理解してくれたら、

相手がもっとこうしてくれたら、、、と。


このような”自分は被害者だ”という意識は、

ひそかに、

相手を攻撃し、

相手を悪者にして、

相手の価値を下げています。



でも、

被害者意識から抜け出したら、

すっごく楽になります。

人が好きになります。

自分の人生を舵取りできるようになります。







母は62歳で、アバターコースに参加して、

ついていくのは結構大変だったみたいだけど、

たくさんの抵抗、葛藤、疑い、に、もがきながら、

本当によくがんばったと思います。



たくさんの方々にサポートしてもらいました。

自分のことのように、

喜んでくれたり、

励ましてくれたり、

笑ってくれる仲間がいて本当にうれしかった。

みんな、本当にあたたかかったです




父は留守番中、

湯豆腐をおいしく作れるようになったそうです。

前はだしをとる方法を知らなくて、
食べるときに、こんぶを入れてたらしく（笑）、
全然おいしくなかったけど、

今回は、前もってこんぶを入れたから大成功だったらしい。

「自分で作ったごはんは本当においしいんだ」と嬉しそうに語っていました。





人の可能性って、

どこまでも広がっていて、

変えられないものなんてないんだと思いました。





今日は、父と母が、

楽しそうに会話していて、ほほえましかったです。