グラフィックデザイナーの友達に、
ヨガ教室のフライヤーを作ってもらいました。 
さすがプロです
こんなのちゃちゃっと作れちゃうなんてすごい！！
感動しちゃいました。
友達はほんとセンスもいいので、
「こんなイメージで」と伝えるだけでいい感じに作ってくれます。
今回は「平和な感じに」とお願いしたんだけど、
わたしのイメージにぴったりの仕上がりでした。
今までは自分でエクセルを使って作ってましたが、
このフライヤーとは雲泥の違いです
これなら配るのも楽しくなりそうです
恭子、ありがとう～～
今日の福岡はとっても良い天気でした。
窓辺に吊るしたサンキャッチャーに太陽の日があたると、
虹みたいな光がきらきらして、癒されます
最近の楽しみは、まみさんの日記
小説みたいな文才にびっくり！
今のところ「第4話」まで書いてあるんだけど、
まみさんの人生の体験がものすごくリアルに書かれていて、
どんどん引き込まれていきます。
早く続きが読みたい～
まずは第1話を転載させていただいたので、
お時間があるときにでも読んでみてくださいね
アバターと私。【1】
（ブログはこちら→http://yaplog.jp/okaka208/archive/450）
アバター体験のことを日記に書こう、書こうと思いつつもなかなかまとまらなくて日が去っていきます。
「アバターって何？」って大学のときの友達に聞かれたときも全くちゃんと答えられなかったし。
友達は素直だから
「ん～？まった～く分かんなかった！」とか言ってくれちゃうし。笑
正直に言います。実は私もまだよく分かってないんだよね
だから人に説明しようとしても伝わらないはずです。
私は昔から大体カンで生きてる人間です。
かっこつけてる訳じゃなくて、有効に使える能力がないだけ。あるいは能力の使い方を知らないだけです。
アバターを受けることもほとんどカンで決めました。
そしてそのカンは当たってたと思います。
私は自分のカンをかなり信じています。
これからアバター前とアバター後のことを少しずつ書いていきたいと思います。
分からないことは分からないままにして、分かった気にならないように、自分にとっての真実のみを書くつもりです。
よかったらお付き合いくださいね。
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私はすごく抑圧されて傷ついた子ども時代を通り抜けて、大人になったら「努力」が大嫌い、日の当たる感じやまっとうな事を毛嫌いして夜の世界で生きてきました。
まっとうな世界に自分の居場所はないって思い込んでた。
時間的に連続した中に存在するのが面倒だったので、いつも意図的に瞬間を生きている感じが心地よかった。
瞬間的イメージの中に自分を放ち、そこに酔って現実から逃げていた。
だから夜に生きて、自分に居場所を提供してくれそうな人を見つけては依存していたっけな。
すごく幸運だったことに、私は周りの人々にすごく恵まれていました。
私が心の底で「楽だから」とか「めんどくさいから」と思っていても相手はそんな事全くどうでもいいような感じで私にやさしくしてくれたり、やさしさと引き換えに何か（簡単な話体とか）を要求されたこともないし、みんなが友情とケアでつながっていたようないい時代でした。
そんな夜ネットワークの中の愛情の中で育てられた私は、どうしても受け入れられなかった自分の過去の出来事（特に母親との確執）に焦点をしぼり、もうココをなんとかしないと自分はダメだってよくよく分かっていながらもどうしても踏み込めなかった領域へと踏み込むことができたのです。
毎日毎日一人で、村上春樹風に言うと深い井戸を掘り続け、、もうどこからも光が届かないくらいに深く潜り続け、疲れて絶望してはその井戸の底に座り込みました。
でも後戻りすることはできなかった。
私は自分の人生をこのまま母のせいにしたまま生きていたくはなかった。
自分の届かない思い、淋しさ、怒り、失望、恨み、憎しみなどに押しつぶされそうになっては自己嫌悪する日々を生きていたくはなかった。
井戸の中で待っていたのは、小さな頃の私だった。
淋しくて、悲しくて、傷ついて、ひざをかかえて放心状態でしゃがみ込んでいた。
泣くことさえ出来ずに。
「もう大丈夫だよ。」と大人の私は小さな私をそっと抱きしめて言った。
井戸の底が、その当時住んでいた部屋になり、その時の光や音、匂い、すっかり忘れていたゴミ箱の模様、そしてその質感の細部に渡りありありと感じることができた。
小さな私と大人の私は抱き合って一緒にさめざめと泣いた。
この子のことは私が守る、と大人の私が決めたその時に、私はもう一度生まれ直したのです。
時間が逆流して大人の私は小さな私になり、小さな私はどんどん小さくなり、ついには母のお腹にまで戻りました。
そして母の産道を通って生まれてきたのです。
あの最後の曲がった窮屈なカーブのところの感触もありありと感じました。
そして生まれ出た瞬間の開放感！
あの体験はなんだったのでしょうか。
深く深く癒された私はそれから全てを母のせいにするのを終わりにして、母と和解しました。
世の中の全ての存在に対して慈しみと感謝の気持ちが洪水のように湧き上がりました。
それはなんという幸せな感じだったことでしょう。
今ではあれほどの感謝の念を感じることもあまりなくなってしまいました。
あの頃はハイヤーセルフと普通に会話ができてたし。
今ではすっかりただの人な私です。笑
これはアバターと出会うずっと前の私の体験ですが、私の重要な転機だったので書きました。
＜続く＞
続きはこちらからどうぞ～クリックするとブログへ飛びますが、携帯からも読めます。
アバターと私。【2】
http://yaplog.jp/okaka208/archive/453
アバターと私。【3】
http://yaplog.jp/okaka208/archive/454
アバターと私。【4】
http://yaplog.jp/okaka208/archive/455
クリパルヨガの出し物で、『こんな教師はいやだシリーズ』をやりました。
わたしは、スパルタなヨガ教師に扮してみました。
ビレッジバンガードであやしげなサングラスを購入。
わたしの中での勝手なイメージですが、スパルタヨガ教師はボインだったので、ちょっとわかりにくいけど胸にめっちゃタオル詰めてます。 貧乳のわたしもボインちゃんに早変わり、うふ
みんなが笑うので、自分は笑いをこらえるのに必死でした。
恐れ多くも
としさんを厳しく指導。
「ほら！もっとちゃんとやって
」
「腕をしっかり伸ばすひざは90度！！」 
終わった後、としさんもサングラスをかけスパルタ教師に。
めっちゃ嬉しそうなとしさんでした（笑） 
ちなみに他にはこんな教師も(笑)
みんな、演技力ありすぎで、爆笑でした
◎自己陶酔しすぎなヨガ教師
◎優柔不断なヨガ教師
◎生徒に気をつかいすぎなヨガ教師
わーい！ もうそんなのを見ていたら、わたしも早くヨガやりたいよーという思いでいっぱいに。 
場所 
料金 1回1500円（初回のみ1000円） ヨガの種類クリパルヨガ 用意するもの＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージなど動きやすければなんでもOK） その他＊空腹でいらしてください。（少なくとも食事から2時間はあけてください） ヨガインストラクター紹介村西陽子 1976年10月31日生まれ・鹿児島出身 
090-5294-5799 
yokonangoku@gmail.com
勇気とエネルギーをいっぱいもらったし、チャレンジすることの素晴らしさを教えてもらいました。 
という自分に気づきました。同じ場所にいるほうが居心地がいいし、チャレンジしなければ失敗もないから、ついチャレンジすることを避けて通っていた気がします。 」 
龍馬伝が大好きで毎週見てるけど、坂本龍馬もそういう人だったんだろうなあ。(彼の意図の高さと優しさには感動します) 早く寝なきゃー、おやすみなさい
ガーン。 
とりあえず早急に受粉させてみたいと思います実は、彼と結婚することになり、そのあいさつも兼ねて。 
そこの宿は、ドミトリー（相部屋）で、ほんとは男部屋と女部屋があるんだけど、そのときはすごく混んでて、女部屋に男の人が数名滞在していました。そのうちのひとりが彼でした。たまたまベッドが近かったから、話したのが最初だったかな。
今、東京です！
え？住んでるの？ってくらい出没率が高くてすいません
クリパルヨガ教師トレーニングのアシスタントをすることになったので、今日はその準備と打ち合わせがありました。
いよいよ来週からはじまります。
８月～１０月にかけて、トータル２００時間のトレーニング。
途中、山梨での合宿もあります。
ピラミッドセンターっていう瞑想センターでやるらしい。
うわーどんなところだろう。
わたしも２年前に一期生としてこのトレーニングを受けたけど、毎日必死だったなー当時のブログには、「毎日が濃厚すぎて頭がパンク状態」と書いてありました（笑）懐かしい。。。
http://blog.livedoor.jp/yokoyoko45/archives/51767906.html
毎日いっぱいいっぱいだったけど、ほんと最高の学びだったので、今度はそれにアシスタントとして関われるというのが夢みたいです
参加者は１９人なので、
どんな人たちが集まるのかわくわくどきどき。
みんなが最高の体験ができるようにしていけたらなーと思います。
そして、打ち合わせが終わってから、としさんのヨガレッスンを受けました。
身体が隅々までのびて超リラックスできましたー。
あーやっぱりクリパルヨガが大好き身も心もふにゃふにゃにとろけたのでした
苦の原因は、わたしたち一人一人の中にある。自分の本当の姿がわかれば、苦の問題の解決方法が見つかるはずである。”汝自身を知れ”、賢者はみなこうさとしている。だから、まず自分の本質を知るというところから出発しなければならない。そうしなければ自分自身の問題も世の中の問題もけっして解決できない。
自分のことって、はたしてどれくらいわかってるんだろう？
自分のことは自分が一番わかっているようで、実は一番わかっていないものかもしれない、と思います。
自分を知るための方法はいろいろあると思いますが、
わたしにとっての最良の方法が、ヨガとアバターでした
ヨガやアバターをやって自分の知らない領域をいっぱい発見してきました。アバターでは、ヨガとはまた違う側面から自分を探求していくので、さらに気づきが深まっていきましたそれはとてもわくわくする冒険です。
めちゃくちゃ興味深いです、自分ってものは
そして自分を知ることが、自己受容、安定したこころの状態へとつながっていきます。生きていれば楽しいこともつらいこともあるけど、それにとらわれないこころの状態を身につければ、幸せになれることをブッダも説いています。
人生の浮き沈みに直面しても、
心が動揺することなく、
嘆くことも、悪意を抱くこともなく、いつもやすらいでいる。
これが最大の幸福である。
今度のアバターコースは、関東での開催です
今回は東京のヨガのお友達がアバターを受講することになりました。
彼女がどういうふうに感じ、気づきを得て、変化していくのか今からとっても楽しみです
日程 8/7（土）～8/15(日)
※好きな日程で2日間から受けることができます 場所 神奈川県厚木市 ロワジールホテル厚木
http://www.loisir-atsugi.com/index.html
興味がある方は無料体験をどうぞ受けてみてください。
全国各地（東京・大阪・名古屋・福岡・仙台・岡山など）で開催中です詳細は追ってお知らせしま～す
※スカイプでも体験できます。
※一度体験した方へもおすすめです。
トルコのイスタンブールとヨーロッパをつなぐ国際寝台特急に乗ってからというもの、すっかり鉄道の魅力にはまり、それ以来いろんな鉄道に乗りました。 
子供鉄道＠ハンガリー
小湊鉄道＠千葉 
隼人の風＠鹿児島 
ＳＬ人吉＠熊本
日本にもまだまだ乗ってみたい鉄道がたくさんあります。
大井川鉄道、ストーブ列車、釧路湿原のノロッコ号、、、などなど。
その中でも最も乗ってみたかった寝台特急がこれです鉄道ファンなら一度は乗ってみたい列車なのではないでしょうか。
大阪・札幌間を約22時間、ほぼ一昼夜かけて日本海側を走る寝台特急『トワイライトエクスプレス』
http://www.jwfsn.com/twilight/concept.html
ネットで調べてみるとやはりものすごい人気らしく、
チケットをとるのがかなり難しいらしい。
乗車1カ月前の発売開始の朝10時にみどりの窓口に行ったりするもここ数カ月全滅でしたが、ちょうどキャンセルがでたみたいで、
個室ロイヤルのチケットをとることができました
来週、行ってきます～
彼の休みがそんなに取れないため、
札幌に一泊して、飛行機で福岡へ帰ってくるという感じだけど、
札幌では旭山動物園に行こうかなーと思っています
日が長くなったので、車窓からの景色をたっぷり楽しんでこようと思います日本海側に沈む夕日が見れるといいな
ヨガスペース ひだまり主宰
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
1976年鹿児島生まれ。
2004年ヨガと出会う。ヨガの素晴らしさを周りの人にも伝えたいと思うようになり、ヨガ教師として活動をはじめる。外側から見たポーズの美しさより、自分の内面を見つめていくことを大切にしているクリパルヨガに強く惹かれ、クリパルヨガにおいて日本の第一人者である三浦徒志郎氏に師事し、2008年クリパルヨガ教師養成コースを修了。2010年福岡にて「ヨガスペースひだまり」をスタートさせる。
・全米ヨガアライアンス認定パワーヨガティーチャートレーニング修了
・インド中央政府公認ヨーガ・インストラクター養成講座修了
・日本マタニティ・ヨーガ協会 マタニティ・ヨーガインストラクター講座修了
・Sudha Carolyn Lundeenによるリストラティブヨガ教師トレーニング修了
