ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

＊4か月＊


先日は福岡の八女（やめ）へ遊びに行ってきました。

江戸時代の面影が残る古い町並みがすごく素敵。
こんなにいいところだって知らなかった～。
新緑のいいかおりの中、のんびりと散策。









時間があまったので、
矢部川沿いにある公園でバドミントン。

芝生にあかりを寝ころばせて、まろと白熱のラリー。
安物のラケットと羽だったのであんまりラリーは続かなかったけどかなり楽しかった！
思えば、妊娠してから激しい運動をしていなかったので、バドミントンも1年以上ぶり。
やっぱり球技って大好き！

↓ わたしもまろも裸足です（笑）





今はちょうどほたるの時期で、ほたるまつりをやっていました。
川に行くと、たっくさんのほたるが飛んでいてびっくり。
… ほたるを見たのはいつぶりだろう？
むかしすぎて覚えてないくらい。

川沿いまで下りていって、しばらく鑑賞させてもらいましたが、
川のせせらぎ、虫の声、緑のかおり、その中にひかる幻想的なひかり。

ほたるのショーを見せてもらったような感じ。
すごく感動しました(*´ｪ`*)





あかりはちょうど4か月になったころ、寝返りができるようになり、最近はころころと転がっています＾＾

＊４か月＊

＊４か月＊




来月からの一時保育にそなえて、ほにゅうびんで飲む練習。
うまく飲めたー(´ｴ `* )ﾉ

ほにゅうびんは春日助産院が使っているピジョンの”母乳相談室”というものにしました。
いい感じに吸ってくれたのでもうひとつ追加で買おうかなと思います。


ピジョン 桶谷式直接授乳訓練用 母乳相談室 哺乳びん


おっぱいを搾るのって、まるで牛の乳搾りみたいだわあ。
ぴゅーぴゅーでてきておもしろかった。

お乳があげられなくて残念そうだったまろも、自分の手から飲ませてあげられるのでうれしそうでした。

あかりは４か月になりました。

＊寝てる姿勢よりも座らせたり立たせたりするほうが嬉しそう
＊すこし支えるだけで両足でしっかり立てる
＊寝ころんだままキックですこし移動できるようになる
＊壁が好き
＊電灯が好き
＊一緒にヨガをすると嬉しそう
＊ときどき宙を見ながらひとりで笑っている。何かいるのかな？
＊アーとかウーとかめっちゃでっかい声を出す
＊全力で手をしゃぶる
＊あかりの手を持って「変なおじさん」やオードリー春日のカスカスダンスを一緒にやるのがお気に入り（わたしが）
＊布おむつより紙おむつの割合が増えてきた（笑）
＊あかりの体重は6kgになる。ずいぶん重く感じる
＊抱っこにより、手の指や手のひらが痛む。特に朝、起きたときに手がこわばってる感じ
＊わたしは1kg減る。出産前11kg増→産後7kg減→4か月経過3kg減（妊娠前とくらべて現在プラス1kg）
＊おっぱいは３時間おきくらい
＊夜泣きはほとんどない
＊眠いときや夜に、ぐずることがある
＊寝ているあかりの首のところにもぐりこむのが好き
＊あかりの耳のうしろのにおいが好き（aiko風）




スイマーバでは気持ちよさそうに泳いでいます＾＾

ホアナ・デアルコ、大好き(*´ｪ`*)♡

しばらく産休でおやすみをいただいていましたが、
6月からクリパルヨガのレッスンを再開することになりました。
今後とも、どうぞよろしくお願いします(*´ー｀*)

教室ＨＰはこちら… http://yokoyoga.jugem.jp/

今日はスタジオヨギー福岡へ。
産後リカバリーヨガを受けてきました。

いつもはヨガする時間をなかなかつくれないんだけど、
子育てしながらでもヨガはできるんだなあとしみじみ感じました。
授乳しながら、抱っこしながら、あやしながら、いろんなポーズができます。
赤ちゃんと触れ合いながら、とてもいい時間を過ごせました。
カナコ先生、ありがとう(*´∀｀*)

ちょっと意識を変えるだけで、産後の身体をケアできそう。
日常の中でも、意識していきたいなーと思いました。

生後114日

あかりの証明写真です。
いっちょまえにパスポートをとりました　(〃’∇’〃)ゝ

生後110日




母の日は何が喜ぶかなあと考えたときに会うのが一番だと思ったので、
母に内緒で鹿児島に帰ることにしました。

乗り物に乗るとだいたいぐっすり眠るあかり。
今回は高速バスに初挑戦です。
福岡～鹿児島は3時間30分の道のり。
どうかなあと思っていたけど、スリングで抱っこしていたらずーっと寝ていました。よかったー。
座席も一番うしろにしてくれて、とても快適でした。

弟に協力してもらい、弟宅に母を招待。
予定の時間になりピンポーンと母が到着。
わたしはとなりのふすまに隠れていて母に電話をかける。

わたし「お母さん、今、何してるの？」
母「大輔が招待してくれて、今、大輔のうちについたところよー」
わたし「そうなんだー」
・・・と言いながら母の前に登場（笑）

母「ええええー、うそーーー！！」

夢を見てるかと思ったらしい（笑）
サプライズ大成功♪
喜んでもらえてよかったなあ

福岡から飛行機で40分。
長崎の五島列島へ旅行してきました。




あかりにとっては、はじめての飛行機。
どうかなーと思ったけど、離着陸のときもずっと寝ていました。
スリングで抱くとすぐに寝る（しかもなかなか起きない）のでこんなときも便利。

五島列島の中では一番大きい福江島に2日間滞在して、のんびり過ごしました。


教会もたくさんありました。
こちらは堂崎教会。








ドンドン淵という滝。
めちゃくちゃ水がきれいでした。
立ち寄ってみてよかった～。
ほんとは泳ぎたかった！






高浜ビーチは、日本の渚100選に選ばれたビーチだそうです。
こちらもめちゃくちゃきれいでした！！！
ヨガマットを持っていっていたので、浜辺でヨガをしました。










宿泊は海沿いにある民宿はまべ。
ゴールデンウィーク明けで貸切でした（笑）
奥さんもとても親切な方だったし、料理もすっごいおいしかった～。お魚三昧です☆
1泊2食付でなんと6300円。安い～！
おすすめです。





島の人もすごーくのんびり＆自由で、それにも癒されました。
やっぱり島はいいなあ。