ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

今日はあかりを連れて、福岡のストリートジャズイベント『中洲ジャス2012』へ行ってきました。
今年で4回目の開催となるイベントだそうです。







野外で聴くジャス、ほんと最高でした～♪
どのアーティストもめちゃくちゃかっこよかったー！
あかりもうれしそうでした。
ボランティアスタッフのおじちゃんとおしゃべりもしました。
鹿児島の方でした～＾＾

あかりはキャナルシティで授乳できたので、長い時間、ジャスを満喫できました。
21時のライブを聴くころには、あかりは抱っこひもの中でぐっすり♪
わたしもそろそろ疲れてきたので、21時半ごろに帰りました。

ほんとうに素敵なイベントでした。
来年も絶対行こうっと（＾＾）♪

＊あかり7か月＊


生後すぐから4か月ごろまでは北極しろくま堂のスリングを愛用していました。
値段は1万円くらいでした。
赤ちゃんがすっぽりくるまって、スリングに入れるとぐっすり。
首がすわってなくても大丈夫だったし、使い心地はすごくよかったです。
ただ、片方の肩のみで支えるので、赤ちゃんが重くなってくると、肩への負担が。。。




それで、4か月ごろからだんだんとエルゴへ移行。
おさがりでいただいたものです。
肩と腰で支えるので、肩への負担があまりかからない。
やはり人気のエルゴ。使い心地はすごくいいです。
今では、長時間のおでかけと、家の中でのおんぶ用として使っています。




最近、よく使っているのはこちらの抱っこひも。
友達がプレゼントしてくれました。（この画像は借りてきたものですが）
ちょっと近場へお出かけするときなんかにちょうどいいんです。
装着も楽ちんだし、風通しもいいので夏場の使い心地もよかったです。
小さくたためるのも便利。
ただ、時間が経つとだんだん肩が痛くなります。
短時間の利用におすすめです。






最近はあかりも7キロをこえ、抱っこしての移動が大変に・・・。
そんなわけで、ベビーカーを買いにベビザラスへ行ってきました。

7か月くらいから使えるタイプのもので探しました。
わたしは徒歩・電車ときどきバスを利用しているので、今流行りの3輪タイプはおしゃれであこがれるけど、バスには不向きということで却下。

軽くて、操作性がよくて、おりたたみもしやすくて、買い物袋ものせられる。
そんな要望を満たしてくれたのはコンビのＦ２というベビーカーでした。
値段は2万円くらいでした。


スーパーへの買い物にも利用するつもりなので、小回り重視。
持ち手がひとつになっているので片手でもすいすい操作できました。
とにかく軽い（3.3キロ）！それに、片手でおりたためるのもいい。
ついでに、ベビザラスの店員さんの接客もすばらしかったです、ありがとう＾＾

購入してそのままあかりを乗せて、買い物をしたりしたんだけど、使い心地抜群！
フックを取っ手につけたら、わたしのカバンもぶらさげられました。楽ちん～♪
いい買い物ができてよかった～。

最近は鏡にちゅーするあかりさん。






来月、あかりも一緒に友人の結婚式に参列することになりました。
久しぶりの結婚式にテンション上がり気味のわたしヾ(´ー｀* )ノ
あかりにどんな服を着せようかな～とわくわくしながら、今日は子供服売り場へ行ってみた。店員さんに相談したら「こんなのはいかがでしょう？」と男の子の服を持ってきたよ！
どんまい、あかり！笑

赤ちゃんの口臭ってなんていい匂いなんでしょうね。
(*´д`*)ああ、たまらない。くんくん


あかりは7か月になりました。
身長70センチ、体重7キロ。

ずりばいであちこち動き回り、
いろんなものをつかみ、手にしたものをもぐもぐ。
寝る時間も減ってきたし、手がかかるようになってきました。


絵本を買ってみました。
「はらぺこあおむし」



これはほんと素敵な絵本。
読んであげるとすっごいうれしそうにキャッキャッと言っています。
ためしに、大人が読むチラシを絵本風に読んでみたら、そっぽを向いていました。笑
やっぱり、わかってるんだね＾＾

福岡市からいただいたこの絵本もすごく好きみたい。


ごぶごぶ ごぼごぼ (0.1.2.えほん)



離乳食も1日2回になりました。
なんでもよく食べてくれます。
今日は初めてトマトを食べさせたんだけど、
「なんじゃこりゃ」というようなしかめっ面をしながらも食べていました。笑
離乳食を食べさせながら、おっぱいってほんと楽だわーって思うけど、食べてくれているのを見るとやっぱりうれしいもんです。


最近、大変だなーと思うのは、買い物。
スーパーまで徒歩10分くらいなんだけど、7キロのあかりを抱っこして両手に買い物袋を持って歩く。
これがほんとうに重い！
体力がいりますね。
うちに帰りつくやいなや「あ”－－－」って言いながら降ろしています。品もなにもありゃしない（笑）
そろそろベビーカーを買おうかなと思っています。
軽いのにしたいなあ。
先日は近所のおばちゃんが「重いでしょう？もってあげるわ」と重い買い物袋を持ってくれました。
その気持ちがほんとうにうれしかったなー。


あかりが寝た後のまったりタイムが大好きで、ついつい夜更かし・・・。
手がつけられなかったものをさくさく片づけていくのが楽しいです。
あっという間に時間が過ぎていく・・・。
今日も深夜1:30になってしまった。
さてそろそろ寝るとします。

わたしのお義母さんはとても愛情深くてキュートな人なんですが、
まろ（わたしの夫）を見るときのまなざしがほんとうにあたたかくて、
慈しむってこんな感じかあっていつも見ていて思います。
この間も、一緒に過ごしたけど、まろがどんなことをやってもめっちゃ慈しんでた＾＾
慈しんでるお義母さんをひそかに見るのが好きです(笑)






どんな人にたいしても慈しみの気持ちで接することができたらいいなあ。
今日はアバターのワークのひとつ「慈しみ練習」を紹介したいと思います。
すごくいいんです、このワーク。
ほんの数分のワークなんですが、わたしはこれをガイドするだけでも、じーんときます（；；）
こころがすごくあたたかくなり、
その人とつながっているように感じる。
自分と他人との境目がなくなるような。。。

大切な人、つながりたい人、知らない人、今はもう会うことはない人、分離を感じている人・・・
どんな人に対してもできます。
ぜひ試してみてくださいね。


～世界に思いやりの気持ちを増大させる～
　＊慈しみ練習＊

やり方：この練習は、人がたくさん集まるところであればどんな場所でもできます。
(空港、ショッピングセンター、公園、海岸など)
目立たないよう少し離れた場所から、見知らぬ他人に対して行ってください。
５つのステップすべてを、同じ人物に対して行うようにしてください。
期待される成果は、個人的な心の平和です。


ステップ1
その人に注意を向けながら、自分にこう言ってください。
「まるで私のよう、この人も自分の人生の幸せを探している」

ステップ2　
その人に注意を向けながら、自分にこう言ってください。
「まるで私のよう。この人も人生の苦しみから逃れようとしている」

ステップ3　
その人に注意を向けながら、自分にこう言ってください。
「まるで私のよう。この人も悲しみや、孤独、絶望を知っている」

ステップ4　
その人に注意を向けながら、自分にこう言ってください。
「まるで私のよう。この人も自分のニーズを満たそうとしている」

ステップ5
その人に注意を向けながら、自分にこう言ってください。
「まるで私のよう。この人も人生について学んでいる」


慈しみ練習のバリエーション：
1、カップルや家族の者同士が、お互いの理解を深めるために行うこともできます。
2、自分の記憶にまだ存在している長年の敵や、敵対者に対して行うこともできます。
3、地球外の生命体に対しても行うこともできます。

これはハリー・パルマー著：「リサーフェシング意識を探究するテクニック」の中にある30の練習のうちの1つです。
アバター及びリサーフェシングはスターズエッジ社の商標登録です。
すべての権利は同社が保有しています。




今日は大好きなお友達にこの慈しみカードをプレゼントしました♪
ほしい方には差し上げますので言ってくださいね　(〃’∇’〃)

あかりを保育園に預けると、
保育士さんがその日の様子を書いてくれるんだけど、、、
















まいちゃんってだれ？？(笑)

＊大橋ヨガ教室からのおしらせ＊
9月のレッスンスケジュールをＵＰしました。
9月から産後ママ＆ベビーヨガのクラスをスタートします。
また、9/30（日）は外ヨガを開催します。
どうぞよろしくお願いします♪

＊大橋ヨガ教室＊
http://yokoyoga.jugem.jp/?eid=32

その人の誕生日に、その人がおぎゃあ！とこの世に誕生してきたときのことをイメージしてみる。
誕生日はそんな奇跡の瞬間を迎えた日。
幸せになってほしいなあとこころから思う。

本日もはだかで猛特訓。

最近は、わたしの姿がちょっとの間でも見えないとビエーンと泣くように。
泣くときは口がへの字になるあかりさんです(笑)
なのでトイレに行くのもダッシュ ε=┏(;￣▽￣)┛