ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

福岡市南区大橋のちいさなヨガ教室「Yoga space ひだまり」よりお知らせです。
8月のレッスンスケジュールをUPしました。
「Yoga space ひだまり＊レッスンスケジュール」

8月12日（火）と26日（火）は
生徒さんにも大変好評の月礼拝を練習します。
とても女性的なエネルギーの月礼拝をぜひ体験しにいらしてください。

また、9月からになりますが、土曜日のレッスン、マタニティヨガのレッスン、糸島でのヨガレッスンなどが増える予定です。
どうぞお楽しみに♡

まだまだ暑い日が続きますが、お身体どうぞご自愛ください。
ヨガでリフレッシュして暑い夏を乗り切りましょう！ 

今日はブックオフを久しぶりにのぞいてみました。
絵本のコーナーで掘り出し物を見つけるのが好きなんですが、今回は大好きな五味太郎さんの絵本をたくさんゲットできて大満足♡

「言葉図鑑1」という絵本は初めて見ました。
これすごくいいです！！
あかりも大喜び。






































この言葉図鑑シリーズ1～10まであるらしい。
言葉図鑑1はうごきについてのことばがいっぱい。
絵を見てるだけでわくわくしてきます＾＾

わたしが子供のころは、そんなに絵本を読んでいた記憶はないんだけど、すごく印象に残ってる絵本がありました。
五味太郎さんの絵本で「ごとごと」とか「ぽたぽた」とか「とんとん」とかそんな言葉がいっぱい書いてある絵本。
だけど、なんていうタイトルだったのか全然わからなくて。

ずっと探していたんだけど、今回ようやくわかりました！
どうやら『言葉図鑑2（ようすのことば）』みたいです！！
早速、Amazonで注文したので届くのが本当に楽しみ（涙）


あと、これはブックオフではないけれど大好きな絵本「せんたくかあちゃん」
かあちゃんの豪快な感じがかなりツボなのです♡

 

これすごくお気に入りです。












































国立新美術館にあるミュージアムショップでこれをたまたま見つけたときは嬉しくなってすぐに購入しました。モビールっていろいろあるけど、月と星のはありそうでなかったなあと思います。

ゆらゆら揺れている月と星を見ているだけですごく癒されています♡ 

リストラティブヨガとは、補助具を使って心身をリラックスさせていくヨガ。
ひとつひとつのポーズを長めに保つので、
じわじわと緩んでいくのがほんとに気持ちいいんですよー、これ ♪

夫にやってあげたら“こりゃ至福や～“とかなりお気入りの様子。
なぜかあかりも大興奮でじゃま？しています。笑









































 












ボルスターやヨガブロックも準備できたので、
リストラティブヨガのプライベートレッスンやりたいなー。
興味ある方、ご連絡くださいね♡ 

よっしー&よしみちゃんが
泊まりにきてくれました。

長距離の移動でお疲れだったので、ごはんを作って待ちました。
もっと、おもてなし上手になりたいなあっていつも思うw


















※よしみちゃん撮影

マクロビのブルーベリータルトも作ってみた♡
喜んでもらえてよかった！

















※よしみちゃん撮影


彼女たちにとっては初めての福岡だったので、
それならばやはり糸島でしょう！と ドライブへ行ってきました。

大好きなお寿司やさん「空」でまずは腹ごしらえ。
やはり素晴らしかったです。


























































































そしてドライブ。
二見浦、初めて降り立ったけどすごくよかったです。
あかりの水着は持ってきてなかったのでとりあえず裸。笑






































それから伊都安蔵里のカフェへ。



















千如寺と白糸の滝も行きました。
なんて盛りだくさん！
（苦手な運転、がんばりました。笑）

楽しかったーーー♡







 


















 

ブロック遊び。
集中していると口がとんがっちゃう。笑

 

ひょんなことからテレビデビューしちゃいました。笑
めっちゃ緊張したー！！








































福岡のローカル番組、ももち浜ストアの『ごはんにあう～』というコーナーです。
ケン坊さんが自宅にきて、ごはんにあう料理を一品つくり食べてもらいました。
肉なし麻婆豆腐を作ったよ！一緒にヨガもしました。

あかりには前々から「ケン坊さんがくるからね」とはなし、ごはんにあう～という決め台詞も一緒に練習していたにもかかわらず、撮影直前に寝てしまう。
撮影は2時間くらいだったのだけど、最後ケン坊さんがわたしのつくった料理を試食するところでようやく起きた！
がしかし、寝起きで超絶不機嫌なあかり。
ケン坊さんがはなしかけても完全無視なのでした。
せっかくのテレビデビューが。。。orz
でもそれも笑いにしてしまうケン坊さん。やっぱりプロでした！

放送は8月4日(月)10時です。
どきどき。

母娘３代で、キラキラカフェとねりこのパリ祭へ。















Rue de valse、マルカート、レフアのライブ
楽しかった～♩♩♩
あかりも一緒に手拍子していました。















わたしたち、よく似ているって言われます。笑

わたしは糸島が大好きなので、こんなところでヨガできたらいいだろうなあといつも思っていました。
今回、クリパルヨガティーチャーの先輩まきこさんが福岡に来ることになり、一緒になにかやろう！ということに。そこでわたしの大好きを詰め込んだヨガのワークショップを開催することになったのです。

開催までドキドキわくわくでしたが、終えてみるとなんとも素晴らしい1日でした。

ヨガしたスペースは築150年の歴史ある建物「伊都安蔵里」
畳の気持ちいい空間。聞こえてくる川のせせらぎ、やさしい風鈴の音。目に入ってくる、青い空と白い雲。
場のエネルギーなんだろうか、ここでのヨガ、想像以上によかったです。
みなさんものすごく集中してヨガをされていて、その姿がとても美しかった。。。
ヨガのあとみなさんの体験のシェアを聞いていたら感動してうるうるでした(T_T)























ヨガのあとは同じ建物「伊都安蔵里」で健康御膳のランチをいただきました。最初に食べる瞑想をして、五感をつかいながらゆっくり味わいます。いつも以上においしく感じて、みなさんも感動していました。

























ごはんのあとは伊都安蔵里のカフェへ。
ヨガした建物のとなりにあるんですが、こちらの建物もほんとうに素敵！
スコーンと珈琲をいただきながらみんなでおしゃべり。














それから車で１５分ほどのところにある千如寺へ。
いつ行っても元気をもらえる場所なんだけど、初夏の千如寺(せんにょじ)も素晴らしかった！
お経を唱えてもらえるんだけどこれがまたすばらしくて感動。
みんなそれぞれにぼーっと過ごすひとときもよかったなあ。






























































なんていうか感動しっぱなしで、、、
生きててよかったって思いました。

こうしたワークショップを開催するのははじめての経験で、いろんな不安とか緊張とかもあったんだけど、そこに広がる自然の大きなエネルギーにみんなが包まれていてそういう小さいことはどうでもよくなってただただ楽しませてもらった感覚でした。
いたらない点も多かったと思いますがまた次に生かしていけたらと思います！
参加者のみなさんとまきこさん、サポートしてくれた家族や応援してくれた方々にこころから感謝です。
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まきこさんと♡

また開催してほしいというリクエストをいただいたので、
これから月に1回、糸島でヨガクラスをやろうかと検討中です♡( ´ ▽ ` )ﾉ

としさん一家が福岡にやってきたので、
クリパルティーチャーで集まりました。
場所はわたしの大好きなカフェ「きらきらカフェとねりこ」にしました。

クリパル仲間と
美味しいごはん食べながら
語りあう時間。
至福だー♡

さあ明日は糸島！