ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

注文していた電子辞書が届いた
すごく小さくて使いやすいということで、会社の人が持ってるのと同じSONYの製品にした。

世界最小！というだけある。
名刺ケースサイズでほんと軽くて小さくてびっくり。

友達と、英語の問題をだしあったりして、
なんか学生時代に戻ったような気分。
この辞書、
「TOEICテスト攻略ボキャブラリー精選１２００」というのも入ってる。
やってみたけど、あっしにはレベルが高いっす。
ぬおーTOEICの野郎、今にみておれー・・・ムムム
基礎もすっかり忘れてたりして
英語の勉強、何年もしたはずなのに
一体何やってたんだ！という感じ　
タイムスリップできるなら、猛勉強するのになぁ。
あーわたしのばか。。。

旅行しながら、世界中でヨガを教えられたら幸せだろうなぁ。。。なんて。
そんな日を夢見て、
今日も、洋画を観てヒアリングをがんばるのだった。

うちの近所に素敵なお花やさんを見つけた。

そこで、会社の自分のデスクにおく緑を買った。
もこもこしてて、とってもかわいい。
成長すると、さらにもこもこしてきて鉢のふちから緑がたれてくるらしい。

名前は忘れちゃった（笑）
・・・ということで
そなたを、もこもこくんと命名します！

これで、仕事も更にはかどるはず。

今日は、すっごく天気がよくて絶好のお散歩日和

同じハウスのエイコちゃんと一緒に、本を持って、公園へレッツゴー。ワーイ

最近、日光にあたることがなかったので、
お日様のエネルギーを浴びてかなり気持ちよかった～。

そこの公園にはちょっとびっくり。
ちびっこ達が、木を切って木工作業をしてたり、火をたいたり、穴ほったり、いろんな体験ができるらしい。
ちゃんと監視する人がいるみたい。
木の上に、ちょっとした秘密基地みたいなのも作ってたし、なんでもありって感じ。

普通、公園って、あれだめこれだめってイメージだけど、
自然の中でいろんな体験ができて
子供にとってすごくいい場所だなぁって思った。

公園を歩きまわったので、ちょっぴり疲れて
本は読まずに、ボーッとしてた・・・。

本を読んだ。

自己探求の旅にでた作者ダンミルマンが、
旅の最後に立ち寄ったハワイで女性シャーマンと出会い、
内なる修行の旅にでるというもの。
彼女の教えは、すばらしい


聖なる旅―ピースフル・ウォリアー

　あなたはどこか他の場所に行くのではなく
　あなたの目の前に、今あるものに注意を向け
　それに取り組むことによって進歩します。
　そうした時に初めてあなたは今取り組んでいる段階が
　次の一歩を踏み出すことができるのです。（本書より）

何か、特別なことが必要ではないんだなぁ。。。
自分自身をしっかりと見つめていけば、自然と導かれていくものなんだね。
身近にいる人を大事にして
与えられたことを一生懸命やって、
いい行いをしていれば、自然にいいことが寄ってくるだろうし。

ヨガや瞑想は、それを気づかせてくれる手段でもあるんだなって思う。

今日は弟の誕生日

彼は、とっても料理好き。

チャーハンがうまく作れるようになりたいらしく、
気づくといつもチャーハン作ってる。
こだわりをみせる余り、変わった具や調味料を入れたりして、逆にまずくなったりする時もあるけどね（笑）

やっぱ、チャーハンといえば中華鍋が基本でしょ！
ってことで、中華鍋をプレゼントした
炒めまくるのだ～

ヨガをするようになって、
いろんなことに興味をもつようになった。
いろんなことといっても、こころとかからだに関すること。
なんだか、意識まで変わってくるので不思議。

ヨガで知り合った子のおうちに遊びにいったら、
おもしろい本がたくさんあった。

　アーユルヴェーダ
　整体
　人体の構造
　世界のパワーポイント
　菜菜ごはん　植物性素材をつかったレシピ集　　　などなど。

アロマテラピーや、カラーテラピーにも興味があるし・・・。
ってよくばりすぎ！？
あれもこれも・・・、あぁ忙しい

ナンシーのワークショップ３日目。
今日は、筋肉痛でちょっとつらい・・・。

毎日時間をかけてヨガの練習をすることは、なかなか難しい

「２時間のヨガを週に２回するよりも、１５分のヨガを毎日するほうがいい。頭をつかうのではなくて、からだで覚えて」とナンシーは言っていた。

何事もこつこつが大事なのね。

それが難しいんだけどね

わたしは朝、ヨガをするようにしてるけど、
毎日続けてがんばるぞぉぉ