ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

今日は、ばあちゃんの誕生日。
親戚で集まり、誕生会をして祝った。

８８歳だけど、まだまだ元気なばあちゃん。
戦後、満州から１人で子供二人を連れて引き上げてきた。
きっとわたしたちには想像もつかないくらいの
苦労だったに違いない。
                            今でもその話をするとき
ばあちゃんは涙ぐむ。

貧しい中たくましく
生きぬいてきてくれたおかげで
今わたしがここにいる。 
今自分がここに生きてるのって、
いったいどこまでさかのぼるんだろう!?
そして、何人ご先祖様がいるんだろう!?

あぁ、そんなことを考えると、
生きてるってすごい。
生まれたってすごい。

一緒にお風呂に入って
背中を流した。
いつまでも元気で、長生きしてね。。。
大好きなばあちゃん。

今日はマイルスマエダのクンダリーニワークショップに参加した。
初のクンダリーニヨガだわ～。わくわく。
場所は目黒の庭園美術館で、
青々した緑が生い茂る、すごく心地よい空間だった。

今日は「代々木公園でヨガ」というイベントもあるらしく、
そっちにもすごく行きたかった～。
あとで、聞いた話によると結構人集まったんだってね。

歩きながらの瞑想や、チベット仏教の６つの段階の教え、
その浄化法などを練習した。
６つの教えは、チャクラのことなんだけど
そのチャクラについているひとつひとつの*毒*は
「怠け」「妬み」「強欲」「プライド」「無知」「怒り」。
そういえば、７つの大罪をテーマにした映画『セブン』でも、
大罪ってこういうことだったよな。
それとつながりがあるのだろうか？なんてふと思った。

浄化法は、とてもきつかった。
アサナ自体は普通なんだけど、
そのポーズをキープしながら火の呼吸をするもんだから、
足や、腹筋やらが、ピクピクしまくりだった（汗）
「きつくても意思の力でがんばってキープしましょう！」と言われたが、
意思の力にも限界があります、先生！
きっとみんなもすごい必死な顔になっていたに違いない（笑）


ヨガを終えた後は、ヨガ仲間と
インド料理やさんへ。
ヨガの疲れからか、みんなすごい勢いで食べた。
久々に再会した人もいて、話も盛り上がった～！

今のわたしたちの間でのブーム。
ヨガマットに苔を生やして、苔マットにしたらどうなるかってこと。
ある人が、「苔はヨーグルトをやると育つ」なんて言うもんだから、
そこから火がついた。
ふわふわして気持ちよさそうとか、
滑るしウェアが汚れて大変だとか、賛否両論。
そのうち、樹海の苔の上でヨガしようっていう企画まで出てきた！（笑）
そりゃ、すごい！
ずっと、笑いっぱなしだった。
ここ最近の疲れも
たっぷり睡眠時間を取ったおかげか？
すっかり取れていたし、
みんなのいいエネルギーをもらって帰った。
すごく充実した、濃い一日だった。

ここ最近、エネルギーがダウンしてる
ヨガも英語も仕事も集中できないし、
睡眠時間はとっているのに、すごく眠いの。
人間、バイオリズムみたいなものは多少あるだろうけど、
今回は、自分でもおかしいなぁと思う。
特に何かあったわけでもないのに、どうしちゃったんだろう。。。

ストレスは発散していたつもりだし、
ヨガをやってるから、わたしは大丈夫と思い込んでた。
だから、そんな自分にちょっとショック。

同じハウスの子が
疲れきった私を見かねてアロママッサージをしてくれた（涙）
体がとても緊張していて、硬くなってたみたい。
「自分ひとりの為の時間、作ってあげてる？」と聞かれてはっとした。

上京して半年、
自分にプレッシャーを与えて、頑張れ頑張れ！！とつっぱしってきたけど、
都会の人の多さや、騒音や、ごみごみした空間や、
ゲストハウスの暮らしや、仕事や、、、
都会暮らしに麻痺してしまっただけで、
ストレスはあって当たり前だったのかもしれない。
でも、それを思わないように、感じないようにしてた自分がいた。
自分はこういう人間であるべき！という思いがあるから
余計に自分を追い詰めてたのかな。
そういう疲れの９０％は精神的なものからなんだよと
yohakuちゃんが教えてくれた。

でも、いろいろな人に支えられ、元気をもらっていたから
この半年乗り切れたんだなぁとも思う。うるっ

ヨガで、呼吸とともに悪いものを全て吐ききって～というけど、
自分ができてなかったなんて！
。。。ということで、来週一週間、鹿児島に帰省することにした。

半年ぶりの海や山や温泉や家族や友達。
ヨガでもシャバサナで一度死んでまた生まれ変わるというけど、
わたしも生まれ変わってきます