こんにちは。福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。
風が心地いい季節ですね。八百屋さんに栗やお芋が並び、秋が来たことを感じます。
10月のテーマは「秋のリラックスヨガ」。外へ向いていた意識が少しずつ内側へと向くこの時期は、すこしスローダウンして自分をやさしくケアするヨガを行います。
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朝ヨガオンライン
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【月額3,000円】平日毎朝6:10-6:30 にオンラインで朝ヨガをしています。早起きできなくてもすべてのレッスン録画が見放題。
参加者からは
・体の疲れがとれる
・スッキリして気持ちいい
・体がやわらかくなった
・20分だから取り入れやすい
・録画があるので安心
・すこし痩せた
・早起きが楽しみになった
など好評いただいています。
ヨガを習慣にして心身の不調を改善したい、産後の体を整えたい、朝活で毎日を充実させたい、自分と向き合う時間をつくりたい、そんな方におすすめです。
受付は9/30までとなります。申込み受付は期間限定です。次回の受付は10月末を予定しています
お知らせは鈴木陽子のインスタグラムより告知しますので、フォローしてください
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やさしいクリパルヨガ（オンライン）
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・妊婦さん（安定期〜）参加可能
・運動量の目安 ★★☆ 中くらい(ジワっと汗をかく程度)
木曜隔週で行っているオンライヨガ。ご自宅からヨガレッスンを受けられます。リアルタイムでも録画でも参加可能。録画視聴もつきますのでいつでも好きなときに視聴できます。現在は半数以上の方が録画での参加です。ちいさなお子様がいてなかなかヨガを受けられないという方にも好評です。
【日程】
10/13(木)10:00-10:45
10/27(木)10:00-10:45
【参加費】
1,500円／回
月2回で2,000円／月
現金または銀行振込かPayPay
※4週間の録画視聴つき
【必要なもの】
パソコンかスマホ、インターネット環境、動きやすい服装、ヨガマット一枚分のスペース、ヨガマット
・オンラインヨガ参加者の声はこちら
・オンラインヨガレッスンのよくある質問
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寺ヨガ＠福岡市南区 光行寺
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・妊婦さん（安定期〜）、ちいさなお子様連れOKです
・運動量の目安 ★☆☆ 少なめ
月1回のペースで行っているお寺での対面のヨガ。ヨガ初心者を対象にしたかんたんでやさしいヨガと、瞑想をすこしします。お寺の神聖な空間でたっぷり伸びて気持ちよく呼吸をしましょう。
【日程】10/11日（火）10:30-11:30(開場10:20)
【場所】光行寺（コウギョウジ）
福岡市南区野間1-26-26
西鉄高宮駅から徒歩８分
駐車場あり
【参加費】1,000円
現金のみ
【持ち物】
・必要であればヨガマットかバスタオル（なくても構いません）
・動きやすい服装（着替えスペースあり）、飲み物
・必要な人は肌寒いときのための羽織るもの
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プライベートレッスン＠高宮
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カウンセリングを行い、お客様のニーズに合わえたオーダーメイドのヨガレッスンです。周りを気にせず自分のペースでヨガをしたい、じっくりと教えてほしい、ヨガをもっと深めたい、そんな方におすすめです。現在、おひとりのみお受けできます。
【時間】60分〜
【参加費】
8,500円／回
回数券32,000円／4回
ご不明な点などあればお気軽にお問い合わせください＾＾
すこしずつのヨガの習慣が、日常に変化をもたらしていきます。一緒にヨガと、そして人生を楽しみましょう。
ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。
