こんにちは。福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

毎日蒸し暑い日々が続いていますね。7月のテーマは「初夏を心地よく過ごすためのからだづくり」。呼吸法やヨガのポーズを通して、暑さとうまくつきあっていきましょう。

また、コロナでずっとおやすみしていた大橋でのヨガを7月から月1回のペースで再開することになりました。今後は、対面でのヨガ、オンラインヨガ、寺ヨガ、プライベートレッスンを開催していきます。どうぞよろしくお願いいたします＾＾



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クリパルヨガ＠大橋（対面）
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・運動量の目安 ☆★★ 中くらい(ジワっと汗をかく程度)




クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。まずは月1回の開催からはじめます。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

【日程】
7/10(日)9:00-10:00
7/24(日)9:00-10:00

【参加費】 2,500円／回　　
現金またはPayPayにて承ります

【場所】 ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋)

・詳細・ヨガレッスンの流れはこちら
・はじめての方はこちら


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　クリパルヨガ（オンライン）
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・妊婦さん（安定期〜）参加可能
・運動量の目安☆★★ 中くらい(ジワっと汗をかく程度)




木曜隔週で行っているオンライヨガ。ご自宅からヨガレッスンを受けられます。リアルタイムでも録画でも参加可能。録画視聴もつきますのでいつでも好きなときに視聴できます。現在は半数以上の方が録画での参加です。ちいさなお子様がいてなかなかヨガを受けられないという方にも好評です。


【日程】
7/14(木)10:00-10:45
7/28(木)10:00-10:45

【参加費】
1,000円／回
現金または銀行振込かPayPay
※録画視聴つき

【必要なもの】
パソコンかスマホ、インターネット環境、動きやすい服装、ヨガマット一枚分のスペース、ヨガマット

・オンラインヨガ参加者の声はこちら
・オンラインヨガについて使い方などわからないことはサポートいたします。お気軽にお知らせください。こちらも参考にされてください。
・オンラインヨガレッスンのよくある質問



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寺ヨガ＠福岡市南区　光行寺
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・ヨガがはじめての方〜経験者まで、年令問わずご参加いただけます
・妊婦さん（安定期〜）、ちいさなお子様連れOKです
・運動量の目安　☆☆★ 少なめ


月1回のペースで行っているお寺での対面のヨガ。ヨガ初心者を対象にしたかんたんでやさしいヨガと、瞑想をすこしします。お寺の神聖な空間でたっぷり伸びて気持ちよく呼吸をしましょう。


【日程】7/12日（火）10:30-11:30(開場10:20)

【場所】光行寺（コウギョウジ）
福岡市南区野間１−２６−２６
西鉄高宮駅から徒歩８分
駐車場あり

【参加費】１,０００円
現金またはPayPay

【持ち物】
・必要であればヨガマットかバスタオル（なくても構いません）
・動きやすい服装（着替えスペースあり）、飲み物
・必要な人は肌寒いときのための羽織るもの



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　　プライベートレッスン＠高宮
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オーダーメイドのヨガレッスンです。周りを気にせず自分のペースでヨガをしたい、じっくりと教えてほしい、ヨガをもっと深めたい。そんな方におすすめのレッスンです。カウンセリングを行い、あなたのニーズに合わせた呼吸法やヨガや瞑想を提供しています。現在、おひとりのみお受けできます。


【時間】60分〜

【参加費】
8,500円／回
回数券32,000円／4回　





ご不明な点などあればお気軽にお問い合わせください＾＾
すこしずつのヨガの習慣が、日常に変化をもたらしていきます。一緒にヨガと、そして人生を楽しみましょう。