こんにちは！
福岡市南区大橋のヨガスペースひだまり
鈴木陽子です。

コロナのため大橋のスタジオでのレッスンは
おやすみしておりますが
”Zoomをつかったオンラインヨガレッスン”
を開催しています。





内容は初心者向けのやさしいヨガレッスンです。
きほんの呼吸法やかんたんなヨガポーズを行います。

7月のテーマは”夏のカラダを整えよう”
本格的な暑さが増していくこの時期、
ヨガでココロとカラダを整えましょう。

オンラインヨガレッスンを実際に受けた方から
「体がカチカチになっていることに気づいた」
「呼吸が深まって体が楽になった」など
たくさんの声をいただいています。




■日程
7/1(木)10:00-10:45
7/15(木)10:00-10:45
7/29(木)10:00-10:45
※録画参加可能です。レッスン動画をお送りしますので2週間いつでもご覧いただけます。


■参加費
1,000円／回
銀行振込かpaypay
※初回のみ参加無料です


■必要なもの
パソコンかスマホ
インターネット環境
動きやすい服装
ヨガマット一枚分のスペース
ヨガマット(なければバスタオル)


■Zoomを使うのがはじめての方へ
使い方などわからないことはサポートいたします
お気軽にお知らせください。
こちらも参考にされてください
「Zoomを初めて使う方へ」


■オンラインヨガレッスンのよくある質問
「オンラインヨガレッスンよくある質問」


■オンラインヨガレッスンのレポートと参加者の声
「１回目のオンラインヨガレッスンが無事に終わりました」



【お申し込み】
以下のいずれかの方法でお申し込みください

■Line
■予約フォームhttp://www.hidamariyoga.com/form.php
■Mail: info@hidamariyoga.com
■TEL: 090-5294-5799

■ヨガスペースひだまりのinstagramはこちらをクリック
＼体と心を整えるヒントを発信していきます、応援よろしくお願いします／

こんにちは。ヨガスペースひだまりの陽子です。

今回みなさんにすこしでも喜んでいただけたらと思い、
先日行われたオンラインヨガレッスンの
録画動画(45分間)を無料プレゼントしたいと思います。
(※申し込み受付は明日6/2までとさせていただきます)


呼吸からリラクゼーションまでの45分間を
6/3(木)PM11:59まで何度でも見れます。


申し込み方法はヨガスペースひだまりの公式LINEを
登録してしていただくだけです。
動画希望とメッセージいただければ
そちらからお送りします。

ひだまりの公式Line


オンラインヨガレッスンってどんな感じかな？と
思っていた方はこの機会にぜひご覧ください。
(※申し込み受付は明日6/2までとさせていただきます)


さて今回の録画にも残っていますが
ヨガレッスンの最後にしていただいたシェアが
とても印象的でした。



“声かけがすごく心地よくて、温泉につかっているような感覚があって、ハーッて気持ちよくなれる瞬間があった。ポーズをしているときに陽子さんから声をかけてもらうように、普段自分にもそうやって言葉をかけてあげられたらずいぶん違うなって気づいた瞬間があってすごい発見だった”



このシェアを聞いた方から
“わたしも自分に優しくしようと思った”という感想もいただきました。
オンラインヨガではこういったシェアの時間もつくっていきたいと思っています。


6月のオンラインヨガレッスンも受付中です。
※オンラインがはじめての方は初回無料となります
※日程が合わない方、参加者へは録画をさしあげます（2週間限定公開）

■6月のヨガレッスンスケジュールはこちら
6/3(木）10:00-10:45
6/17(木)10:00-10:45

■オンラインヨガレッスンのよくある質問をまとめました

■オンラインヨガレッスンのレポートと参加者の声はこちら


毎回、レッスンの録画をみなさんにシェアしていますが
いつでも好きな時に見られるからすごく便利です！と
大変好評いただいています。

最近はずいぶんと暑くなってきて
からだのコントロールが難しいなと感じます。
ヨガを通してからだとこころを整えていきましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。
それではまた！



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