こんにちは！
福岡市南区大橋のヨガスペースひだまり、鈴木陽子です。

コロナのため大橋のスタジオでのレッスンはおやすみしておりますが
現在は
”プライベートレッスン”と
”Zoomをつかったオンラインヨガレッスン”
を開催しています。




内容は初心者向けのやさしいヨガレッスンです。
きほんの呼吸法やかんたんなヨガポーズを行います。

6月のテーマは”梅雨の体調不良を整える”です。

気圧も気温も不安定になりやすいこの時期。
体の重さやだるさ、冷え、不安、偏頭痛など
このように不安定になりがちな体と心を
ヨガですっきり解消しませんか？

オンラインヨガレッスンを実際に受けた方から
「体がカチカチになっていることに気づいた」
「呼吸が深まって体が楽になった」など
たくさんの声をいただいています。




■日程
6/3(木)10:00-10:45
6/17(木)10:00-10:45


■参加費
1,000円／回
銀行振込かpaypay
※初回のみ参加無料です


■必要なもの
パソコンかスマホ
インターネット環境
動きやすい服装
ヨガマット一枚分のスペース
ヨガマット(なければバスタオル)


■Zoomを使うのがはじめての方へ
使い方などわからないことはサポートいたします
お気軽にお知らせください。
こちらも参考にされてください
「Zoomを初めて使う方へ」


■リアルタイムで参加できない方へ
レッスンの録画アーカイブをシェアいたします。
（期間限定公開です）
いつでも好きな時にご覧いただけますので
リアルタイムで参加できない方
レッスンを復習したい方
ぜひご利用ください


■オンラインヨガレッスンのよくある質問をまとめました
こちら「オンラインヨガレッスンよくある質問」


■オンラインヨガレッスンのレポートと参加者の声はこちら
「１回目のオンラインヨガレッスンが無事に終わりました」



【お申し込み】
以下のいずれかの方法でお申し込みください

■Line
■予約フォームhttp://www.hidamariyoga.com/form.php
■Mail: info@hidamariyoga.com
■TEL: 090-5294-5799

■ヨガスペースひだまりのinstagramはこちらをクリック
＼体と心を整えるヒントを発信していきます、応援よろしくお願いします／

こんにちは。
福岡市南区ヨガスペースひだまりの鈴木陽子です。

今回は、オンラインのヨガレッスンでの
よくある質問をまとめました。



Q,zoomを使ったことがなく不安です

A,zoom は携帯のアプリ、またはパソコンから無料でお使いいただけます
詳しい使い方はこちらでご確認ください
【zoomを初めて使う方へ】はこちら
ご連絡いただければ個別にサポートいたします
レッスン当日は20分前から入室できますので
不安な方はお早めにログインしてください

Q,zoom のオンラインヨガレッスンに必要なものは何ですか？

A,
・パソコンまたはスマホ（パソコンのほうが画面が大きいのでおすすめ）
・インターネット環境
・動きやすい服装
・マット1枚分のスペース
・ヨガマット（なければバスタオル）

Q,日程があわず、リアルタイムで参加できません

A,録画アーカイブをお送りしますので
期間限定ではありますがお好きなタイミングで動画をみて行っていただけます
録画アーカイブでご参加する方も多くいらっしゃいます
復習などにもお使いください


Q,小さい子供がいて途中で泣いてしまうかもしれません

A,レッスン中は参加者は音声をオフにしますのでどうぞご安心ください
途中で授乳したりしながら、ご自分のペースで行ってくださいね


Q,カメラをオフにして参加していいですか？

A,はい、大丈夫です
ただ、こちらから様子を確認できるため
もし大丈夫そうでしたらなるべくオンにしていただけると嬉しいです

実際のオンラインヨガのレポートや
参加者の声はここちらに書いていますので参考にしてみてください
↓
「1回目のオンラインヨガレッスンが無事に終わりました」

こんにちは！
福岡市南区のヨガスペースひだまり、鈴木陽子です。
福岡はじめじめしたお天気が続いていますが
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

先週の木曜（5/20)に
無事に1回目のオンラインヨガレッスンをすることができました。
ご参加いただいたみなさん
本当にありがとうございました。

テーマは”梅雨の体調不良を整える”でしたが
リアルタイムでの参加は10名
リアルタイムで参加できないので
録画を送ってほしいという方が７名でした。

コロナでなかなか集まることは難しくても
こうしてみなさんとオンラインで
つながることができて
元気そうな顔も拝見できて
とても嬉しかったです＾＾


とはいえ、オンラインレッスンは初めてのことだったので
レッスン前日は緊張と興奮であまりよく眠れず
終わったあとは安堵感と疲労感で放心状態・・・
すぐにマッサージにいきました。笑


オンラインだと参加者の顔がよく見えないので
みなさんにうまく伝わったのか・・・
いろいろ不安もありましたが
たくさんの嬉しい声をいただきました。

今月は5/27（木）10:00-10:45にオンラインヨガレッスンします。
（今回まで無料です）
あと数名受け付けています。
どんな感じなんだろう？と思った方はぜひお気軽にご参加ください。
一番下にお申し込み方法など載せています。

6月からは2週に１回のペースで続けていく予定です。
スケジュールは近日中にUPしますね。


最後に、
今回の参加者の声を掲載させていただきます。
本当にありがとうございました！


















＜5月のオンラインヨガレッスン＞

■日時
5/27（木）10:00-10:45


■必要なもの
パソコンかスマホ
インターネット環境
動きやすい服装
ヨガマット一枚分のスペース
ヨガマット(なければバスタオル)


■zoomを使うのがはじめての方へ
使い方などわからないことはサポートいたします
お気軽にお知らせください。


■リアルタイムで参加できない方へ
レッスンの録画アーカイブをシェアいたします。
（期間限定公開です）
いつでも好きな時にご覧いただけますので
リアルタイムで参加できない方
レッスンを復習したい方
ぜひご利用ください



【お申し込み】
以下のいずれかの方法でお申し込みください

■Line
■予約フォームhttp://www.hidamariyoga.com/form.php
■Mail: info@hidamariyoga.com
■TEL: 090-5294-5799

■ヨガスペースひだまりのinstagramはこちらをクリック
＼体と心を整えるヒントを発信中／

こんにちは！
今月、zoomをつかったオンラインヨガレッスンを開催します。

内容は初心者のやさしいヨガレッスンです。
きほんの呼吸法やかんたんなヨガポーズを行います。

今回はモニター価格のため
参加費無料となっていますので
どうぞお気軽にご参加ください^_^


■日程
5/20(木)10:00-10:45
5/27(木)10:00-10:45


■必要なもの
パソコンかスマホ
高速のインターネット環境
動きやすい服装
ヨガマット一枚分のスペース
ヨガマット(なければバスタオル)


■zoomを使うのがはじめての方へ
使い方などわからないことはサポートします。お知らせください。

■リアルタイムで参加できない方へ
アーカイブで保存する予定ですので、
ご希望の方へは期間限定でシェアします。
いつでも好きな時にご覧いただけますので
ご希望の方はお知らせください



【お申し込み】
以下のいずれかの方法でお申し込みください

■予約フォームhttp://www.hidamariyoga.com/form.php
■Mail: info@hidamariyoga.com
■TEL: 090-5294-5799
■Line