こんにちは。
ヨガスペースひだまりの陽子です。

過ごしやすい季節になってきましたね！
10月のスケジュールをアップしました。
青空ヨガも開催します。
おかげさまで早く埋まることが増えてきましたので
ご予約はお早めにどうぞ☺︎


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　秋の青空ヨガ＠春日公園
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心地いい秋空の下でヨガしませんか？
たっぷり呼吸しながら、からだを気持ちよく動かしていきます。
ヨガ初心者やお子様連れも大歓迎。
ヨガを通して自分と優しく向き合う
ひとときをすごしてもらえたら嬉しいです。

【日時】2016年10月12日（水）10:30～11:30
【場所】春日公園 芝生広場（福岡県春日市原町3-1-4）
　　　・西鉄春日原駅より徒歩15分
　　　・JR春日駅より徒歩10分
【参加費】ひだまりのメンバー1,000円
ひだまり初めての方 1,500円
お子様 無料
【持ち物】動きやすい服装、ヨガマット、飲み物やタオル
・ヨガマットレンタル200円(要予約)
【講師】鈴木陽子
　　　 ヨガスペース ひだまり主宰
　　　 米国クリパルセンター公認ヨガ教師

＊雨天中止
＊駐車場は混み合っていることが多いですのでお時間には余裕をもっておこしください
＊公園の駐車場のほかにも近隣にコインパーキングあります
＊facebookのイベントページはこちら





10月のスケジュールとご予約状況　
◯空きあり　△残席少　✕キャンセル待ち

毎週日曜
10:30〜11:45

2日(代行：順子) △残席1
9日 △残席1
16日 × 満員につきキャンセル待ち
23日 △残席2
30日 △

※16日は新月なのでのレッスンでは月礼拝を練習します。





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福岡市南区の小さなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス：福岡市南区大橋1-8-8 ｼﾞｬｽﾄﾊﾞﾚｴｽﾀｼﾞｵ 5階
HP：http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com　 ☎ 090-5294-5799
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福岡の中間ある南インド料理やさん「カーラ」
ついに行ってきましたー♡

店内は普通のバーという感じ。
そんなに広くないので予約していくほうがいいかも。


ランチのベジタリアンミールスを注文。
うわーーー、なんですかこれは♡



ひとつひとつを味わってから、
最後に全部混ぜて食べるのですが、、、
こ、これは美味しすぎる♡
辛さもちょうどよかったです。


食後のチャイがまた最高。
うーーーん、完璧でした。
これだけのためにまた行きたい。


（注意）本格的なカレー屋さんなので
辛さ調整もできないし、子供用もないです。
あかりのごはんはおにぎりを持参しました。

福岡市内から車で1時間ほどの
秋月へ行ってきました。
のどかな風景に癒やされすぎて
2週連続で来てしまいました（笑）


ランチは「月と亀」の筑前インド定食。
かなり美味しくて、ぺろっと食べました。

それから秋月城跡を散策。
暑すぎて、しおりを抱っこしていると汗だくに。
下におろして、涼んでるところ。
「ここはどこじゃ？」




葛やさん「廣久葛本舗」にて休憩。
葛もち、すごく美味しかった！
歴史ある建物の中で味わう上品なお味・・・
うーん、なんだかとっても贅沢なひとときでした。






こちらはガーゼやさん「PGガーゼ」
一度使ったらその使い心地の良さにすっかり惚れ込み、
しおりのブランケットやバスタオルを購入しました。
全国展開していますが、秋月が本店。
店内もすごく素敵でテンションが上がります。
お野菜もいただきました。








そしてガーゼやさんの横に流れる川で遊びました。
この日は蒸し暑かったので最高に気持ちよかったです。
童心にかえります。









水に浸かりながら授乳。笑
そして寝た。



あかりも大喜びでした。

秋月、ほんとうに癒されます。できれば住みたいくらい！
紅葉の季節にもまた来よう。

今日はしおり(生後3ヶ月)と一緒に
ヨガのプライベートレッスンを受けてきました。

10年くらいヨガをやっているにも関わらず
プライベートでヨガを受けるのは
今回が生まれて初めて。

というかこれまで
プライベートレッスンを受ける
という発想がなかったのです！
我ながらびっくり。。。

『ヨガの先生もヨガのレッスンとか受けるんですね』
と、言われたりするけど
ヨガを伝えるためには
自分のヨガの体験を深めることが何より大事。

福岡市南区のヨガ教室「yoga studio eka」の
大塚 智子先生のレッスン
すごーくよかったです♡

普段、人にはヨガを伝えていても
自分のアーサナ(ポーズ)を見てもらうことは
ほとんどないので、
自分の身体の癖に気づいたり

何よりプライベートなので
すごく丁寧にアシストしてもらえて
そうするとシンプルなポーズも
最大限に身体が開くので
めちゃくちゃ気持ちよかった。

自分でヨガをするのもいいけれど
誰かのリードでヨガをするのは
やっぱり気持ちいい。
価格も良心的だし
子連れでも大丈夫なので
産後のメンテナンスとしても
おすすめです。

からだやこころの変化を楽しみながら
今後も、定期的に通おうと思っています。

バックパッカーで旅していた頃は
どんな汚い安宿にも平気で泊まれていたのに、
そんなわたしも今では
『きれいなとこじゃなきゃイヤ』と
すっかり軟弱？に。笑

アウトドア好きの夫が
キャンプに行こうと誘ってくれるものの
できる自信もないし、虫も嫌だしと、
全然気がのらなかったのですが
今回ついに行くことになりました。

キャンプするのは大学のとき以来なので
なんと20年ぶり。


福岡県田川郡にある源じいの森は、
温泉、キャンプ、研修センターなどの施設があり、
大人から子供まで楽しむことが出来る施設です。



前日に動画で勉強していた夫が
テントを組み立ててくれましたが、
結構あっという間にできるんですね！
杭打ちとかを手伝いましたが楽しかったー。

それにしてもキャンプグッズ、すごく進化してる。
こういうのを考える人ってすごい。




川もすごくキレイ。
足だけつけたけど気持ちよかった。
水着持ってくるんだったなあ。




テントを立てた後は
ごはんの準備です。
夫ががんばって火をおこしています。




どこにいても動じない？しおり。笑
生後3ヶ月でキャンプデビューです。





そして完成したパエリアとポトフ。
最高に美味しかったです。




川で遊んで
テントを組み立て
火をおこし
ごはんをつくって食べて
温泉に入り
星空をながめ
テントで川の字になって寝る。


ひとつひとつに
すごくしあわせを感じました。
なんという贅沢な時間だろう。

最近きれい好きになったことで
これまで気にならなかったことが
気になるようになり
ちょっと生きづらいなあと思ってたんですが
大自然の中にいると
細かいことも気にならなくなり
どんどんワイルドに。笑
なんだかそれがすごく嬉しかった。
本来の自分に戻っていくようでした。

当たり前にある日常に
いろんな気づきを与えてくれました。
うーん、やっぱりキャンプいいなあ。
（あれだけ嫌がっていたのに。笑）