こんばんは。
Yoga space ひだまり主宰の鈴木陽子です。
 

おかげさまで1/17(土)の【感じてわかる！ヨガの解剖学入門＠福岡】は満席となりました。
ただいまキャンセル待ち受付中です。
たくさんのお申し込みありがとうございました！

その翌日も、同じく野見山先生の解剖学ワークショップが福岡のももち浜で開催されますので、そのご案内です。

義父母から届いたクリスマスプレゼント(シルバニアファミリー海辺の家セット)が、サンタさんからのプレゼント(アンパンマンのおもちゃ850円)を完全に超えてしまっている件。

今日は新月と冬至の交わる日。
そんな特別な日に、キャンドルヨガを開催しました♡

とても神秘的な空間でした。
キャンドルの中、月礼拝をみんなで練習して、
クラスの最後には自分の月礼拝を表現してもらいました。

ひとりひとり、ほんとに美しかった！！！
見ていて感動しました。

終わったあとは、シェアリングといって、ペアになって自分の感じたことを言葉にしてもらいました。
これがまたいい時間なんですよ。

感じたことを言葉にすることは、
自分のこころのかけらを拾い集めて、
両手に優しくすくいあげるような・・・
そんなイメージです。

みなさん、いい時間だったと喜んでくれました。
自分に感謝できたとか、自分を信じれたとか、宇宙に浮かんでるようだった、子宮の中にいるみたいだった、などなど、みなさんの感想を聞いてすごいなーってまた感動しています✨

疲れているときでも、ヨガのレッスンをすると元気になる。
生徒さんたちから元気をもらってるなあっていつも感謝してます。

帰り道、手先や足先までポカポカしてまるでお風呂上がりのようでした。
こころもからだもポカポカです。
ほんとにありがとうございました♡ 

今日ヨガのときにシェアした大好きな詩を紹介します。



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　あなたという星
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自分が自分を愛せなくなったとき

星を見上げてください

宇宙でたったひとりのあなた

かけがえのないあなた

選ばれたあなた

何億年も前から

今日生きていることになっていた あなた

あなたのエネルギーはあなたが計りしれないもの

宇宙の神秘は あなたの神秘でもある

あなたは星から生まれた。

あなたを形づくる元素は

宇宙の星から生まれた。

だから、

絵本もこんなに増えた。
どれもこれもお気に入り。

昨日買った『よるくま』
これもすごくおすすめです☆

下に住んでる方と和解できましたー*\(^o^)/*
ほんとにほんとに嬉しい。


数ヶ月前、
下の人からうるさいと苦情をもらったときは、
かなりショックでした。
しかも一度ならまだしも二回も、です。

苦情を言われてみてはじめて、気づく事がいっぱい。
子供の足音がそんなにうるさいなんてことも初めて知った。
（子供の足音って思ってるより響くんだって！）

まさか自分たちが苦情を言われる立場になるなんて
夢にも思っていなかったです。 
家にいても居心地が悪いし、
子供が騒ぐたびにヒヤヒヤ。
リラックスできない・・・。
 

本気で引越しを考えました（笑）
 

周りの人にその話をすると、
小さい子供がいるお母さんは
みんな同じような経験があることにびっくり！

騒音問題ってほんと難しい。
騒音の感じ方も人それぞれだしね。

同じ経験がある方に、
「引越しても、そこでまた苦情を言われないとも限らないから、今のところでベストをつくしてみたほうがいいですよ＾＾」というアドバイスをもらい、なんとかここでがんばってみようということに。



下の方によると、
うるさいのは声じゃなくて
走る足音だそう。
たしかにうちの2歳児、よく走っていました。

どんな対策をしたかというと、
まずはタイルカーペットを追加注文。



【期間限定！】【送料無料！】★人気ランキング獲得！洗えるタイルカーペット【防音】【洗える】【床暖対応】　東リ　ファブリックフロア　スマイフィールアタック350シリーズ パネルカーペット　AK350AK3501-AK3554RS

これすごくいいです。
カラーはぞうげにしました。
リビングに敷き詰めるエリアを広げました。

廊下部分はドアの開閉をするため敷けない・・・。
どうしよう。

これはあかり本人に言うしかない！と思い、
ろうかでは走らないように説明。
そしたら意外とすんなり走らなくなった！


そして苦情を言われてから約1ヶ月。
今日改めて菓子折りを持ってあいさつに伺ったのです。
ドキドキ・・・。

「あれからどうでしょうか？」と聞くと
もう大丈夫だって言ってくださって、ほっと一安心(*^^*)

こちらの気持ちもわかってくださっていて、
こっちこそごめんねーと言ってくれました。
 

Yoga space ひだまりのチラシができました。

このイラストはクリパルヨガ教師仲間の美安さんが書いたもの。
美安さんありがとう！
大好きなイラストです♡

外は寒すぎるので
あかりとお菓子作りました。

はるさんレシピの
簡単マクロビガトーショコラ♡
クリームは豆腐で。

これ作るの3回目くらいかな？
相変わらずの美味しさでした。あかりも大喜び！
簡単、美味しい、ヘルシーなのでぜひ！