みなさん、こんにちは!
1カ月ほどヨガ教室をお休みしていましたが、
8月11日（木）からレッスンを再開することになりました。

8月上旬には東京にて三浦徒志郎先生のアシスタントをしてきます。
いろいろ吸収してきたいと思いますので、どうぞ楽しみに!

また妊婦さん向けのレッスン（マタニティヨガ）もはじめていく予定です。こちらは決まり次第、告知いたします。

お休み中ご迷惑をおかけしました。
今後とも大橋ヨガ教室を、どうぞよろしくお願いします。

詳しい日程はこちらからご確認くださいませ
大橋ヨガ教室ホームページ
http://yokoyoga.jugem.jp/

10週に入りました。
体調はもうすっかりいいです。
食べ物の偏食もほぼないし、普段通りの感じに戻ってきました。
胸は相変わらず張ってて痛いですが、こうして身体が劇的に変化することって成長期以来ないことなので、これも妊婦の醍醐味だな～と感じています。


高速バスで鹿児島に帰ってきました

お父さんとばあちゃんのお墓参りをして懐妊の報告をしました。
二人の喜ぶ様子を想像することしかできなくて残念だけど、
きっと天国で喜んでくれてるだろうな!



桜島もきれいだったー。
朝5時に起きて、海岸を散歩したときに撮りました。
桜島や海を見るとすごくほっとする。

母が海岸で腹筋をはじめたときはロッキーのテーマ曲が流れてくるかと思いました。









1歳になる甥っ子とも遊びました。
かわいすぎて「むぜもんじゃ（かわいいこと!）」を連発してしまう私。
もう歩けるようになりました。




あとは、出産を終えた友達夫婦が、うちに遊びに来てくれました。

産まれたばかりの赤ちゃんはわけあって病院に入院しているので、お乳を自分で搾って病院に届けるんだって。
おっぱいがすごく張るらしい。

すると目の前で、たわわなおっぱいをボローンと出す友人 ∑(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
お乳がぴゅーぴゅーと吹き出しています!
そのお乳を紙コップでうけとめる。
まるで、動物の乳搾りのように慣れた手つきでお乳を搾る友人。。。
手が疲れてきたというので、うちの母が交代することに。
友人のお乳を搾る母。不思議な光景だｗ

「おばちゃん、痛い!」

なかなか難しいらしい。結局全然搾れなかった。
その後、搾りたてのお乳を味見してみる、母と、友人の夫。。。

お乳を搾る光景を初めて見たので、ちょっとボー然としてしまったけど、
人間が動物だってことを教えてもらったような感じがしましたｗ

大人がお乳を吸おうと思っても全然できないんだって。
赤ちゃんしかできないんだって。知らなかったー。
誰にも教えてもらってないのにね。




そして、福岡に戻ってから、助産院の説明会に行ってきました。
木のぬくもりを感じられる素敵な建物でした。

院長がすごくわかりやすく説明してくれて、出産するということがすっごくわくわくしてくるような感じでした。

お灸、ハーブ、漢方、アロマ、ホメオパシーなどの代替医療も取り入れてるところとかもいいな。

動物として持っている産む力をいかに引き出して出産するか。
そのためには、「食事」と「運動」がすごーーーく大事で、1日2～3時間ウォーキングするのとかも当たり前なんだって。
昔の女性は、農作業とか雑巾がけとか日常の中で、自然と身体が鍛えられていたけど、どんどん便利な社会になって身体がなまってしまってるんだねー。

「お産とは半分こころで産むようなもの。 だから、リラックスするってこともとっても大切なのよ」と、院長。

いたく共感＆感動したので、 経過が順調であれば、ここ春日助産院で産みたいと思ってますまわりもＯＫしてくれていて、お義母さんも「どこまでも陽子ちゃんらしいわね～＾＾」って。
うちの母も、「助産院いいねぇ!わたしも、次、産むときは助産院がいい」って言ってました。ギネスに挑むつもりでしょうか。

母は、このお腹の子が大きくなってひとりで鹿児島に遊びに来ることを想像して「元気にしとかないとー」と嬉しそうでした。気が早いなー＾＾

あー、もうお腹が空いてきた。。。
お腹がすくのが早いです。

【ここ一週間の変化メモ～9週～】

◎とにかくトイレがすごく近い!寝てる間も何度も目が覚める。膀胱が痛くなって目が覚めることもあるので気をつけないと～。

◎今のところ、便秘はないみたい。

◎酸っぱいものがおいしい。

◎炭酸がおいしい。ビールを飲むことはめったになかったのに、ノンアルコールビールがすごくおいしく感じる。

3カ月目(8週)に突入しました。
赤ちゃんも順調なようで、今日エコーで見たら2頭身になってるのが確認できました。


ここ最近は体調もよくなってきて、
前のような気だるさがなくなってきました。

妊娠が発覚した頃、ものすごく疲れてたけど、
あれって、緊張とか不安とかも影響してるんじゃないかなあと思います。
わからないことだらけだし、
安静にしてください、って言われても、どこまでが安静なのかわからない。
極端だけど、「歩いても大丈夫!?」みたいな感じ。
力を入れたらだめな気がして、
くしゃみするのもなんか緊張してた気がします。
トイレで力んだら赤ちゃんが出てきそうで怖かったし（笑）

そういう変な緊張もずいぶんなくなって、
普段通り、リラックスできるようになってきました。
眠たくなったら寝て、のんびりと過ごしています。


どこで産むかについていろいろ調べていくうちに、
やっぱり助産院で産んでみたいなあと思っています。

うちの近くに春日助産院という評判のいい助産院があるので、
近々説明会に参加してみようと思います。

日本最高齢の現役助産師さん、坂本フジヱさんの本がでてるよーって教えてもらったので買って読んでみたら、すごーくよかった＞ともよちゃん、ありがとう!

本のタイトルは『大丈夫やで』


大丈夫やで　～ばあちゃん助産師(せんせい)のお産と育児のはなし～
クチコミを見る

”赤ちゃんを信じて気楽にやればええ。そしたら万事うまくいくもんや”
坂本さんの優しく力強い言葉で、どれだけ多くのお母さんたちが救われたんだろう。赤ちゃんとお母さんの力を信じてるからこそ言える言葉だなあって思いました。
大丈夫!って魔法の言葉だなあ～。




人類が発生して、現在の姿になるまで、40億年。
妊娠週数は40週。

お腹の赤ちゃんは、40億年の進化をわずか40週でなしとげるそうです。

一週間に1億年。
一日に1400万年。

わたしがボーッとしている間に、
お腹の中ではものすごい進化の過程が繰り広げられてるんだねー。


昨日の時点（7週6日）での赤ちゃんの状態は、
手のひらには、のちに指となるくぼみが現れ、
すでに腕は、きちんとした形で、あるべき場所に位置しているそうです。
そして今日あたりからは、性別にかかわらず、乳首が現れるんだってー。


「安心マタニティブック」っていう本に
赤ちゃんの日々の成長の様子がこうして書かれているので、
それをだんなさんと毎日チェックするのがこれからの楽しみです。
＞かずはさん、ありがとう!

【ここ1週間の変化メモ】


◎肌の調子がすごくいい。
湿気があるからなのか、ホルモンのせいなのか。

◎週に1～2回はお隣のカフェに行って、おいしいチャイを飲むのが楽しみだったのに、なぜだかチャイを飲みたいという気持ちにならない。
カフェインと関係があるのかなあ?

◎果物がおいしい。咽がかわいたり小腹がすくと、果物を食べているので、果物の消費量がすごい。買ってくるのが大変です。
すももやオレンジやスイカが特に好き。

◎愛用しているトレーニングシューズＭＢＴ。
もう1年以上履いてるのに（しかも毎日のように）、今日初めて靴ずれした。しかも両足とも!身体が変化したのか…謎です。

◎食べ物の偏食もだいぶなくなってきた感じ。食べ物のことを考えて、気持ち悪くなることもなくなってきた。料理をつくる元気もでてきたので、栄養あるものを食べていこう。
酸っぱいものがやっぱりおいしい。今晩、ところてんを食べるのが楽しみ。