ここ最近、エネルギーがダウンしてる
ヨガも英語も仕事も集中できないし、
睡眠時間はとっているのに、すごく眠いの。
人間、バイオリズムみたいなものは多少あるだろうけど、
今回は、自分でもおかしいなぁと思う。
特に何かあったわけでもないのに、どうしちゃったんだろう。。。
ストレスは発散していたつもりだし、
ヨガをやってるから、わたしは大丈夫と思い込んでた。
だから、そんな自分にちょっとショック。
同じハウスの子が
疲れきった私を見かねてアロママッサージをしてくれた(涙)
体がとても緊張していて、硬くなってたみたい。
「自分ひとりの為の時間、作ってあげてる?」と聞かれてはっとした。
上京して半年、
自分にプレッシャーを与えて、頑張れ頑張れ!!とつっぱしってきたけど、
都会の人の多さや、騒音や、ごみごみした空間や、
ゲストハウスの暮らしや、仕事や、、、
都会暮らしに麻痺してしまっただけで、
ストレスはあって当たり前だったのかもしれない。
でも、それを思わないように、感じないようにしてた自分がいた。
自分はこういう人間であるべき!という思いがあるから
余計に自分を追い詰めてたのかな。
そういう疲れの90%は精神的なものからなんだよと
yohakuちゃんが教えてくれた。
でも、いろいろな人に支えられ、元気をもらっていたから
この半年乗り切れたんだなぁとも思う。うるっ
ヨガで、呼吸とともに悪いものを全て吐ききって~というけど、
自分ができてなかったなんて!
。。。ということで、来週一週間、鹿児島に帰省することにした。
半年ぶりの海や山や温泉や家族や友達。
ヨガでもシャバサナで一度死んでまた生まれ変わるというけど、
わたしも生まれ変わってきます