ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

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Monthly Archives: 4月 2005

これが瞑想!?

瞑想して、本当にリラックスできるようになると

睡眠時間4時間くらいで足りるようになるらしい。

 

今日のヨガクラスで、10分くらい瞑想をした。

後半、これが瞑想ってやつなのか!?という状態になった。

意識がすごく内側に入っていって、自分がちーーーっちゃくなっていく感覚だった。そしてすっごく気持ちがいい状態。なんだこりゃー。

とっても不思議な感覚だった。

 

ヨガの最後にやる、シャバーサナも、リラックスにすごくいいらしい。

少しでも、時間をみつけてやらなきゃ~。

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ダライ・ラマ公演

今日はダライ・ラマの公演に行ってきた。
それまで名前は知ってたけど、どんな人かも知らなかった。

この間参加したワークショップの、ナンシーギルゴフ
ダライ・ラマの教えにもとづいて、愛や慈悲について学んだらしい。

興味があったところに、同じハウスの子が偶然チケット持ってて、一緒に行くことになった。やったー

その子の友達は、昨日ダライ・ラマが明治神宮に行くと聞いて会いに行き、なんと握手をしたんだって。そしたら、感動して涙がぼわーっって出て、腰がくだけちゃったらしい。それくらいすごい人。

公演のテーマは、「思いやりと人間関係」だった。
両国国技館は満員で、年齢層も様々。
これだけのたくさんの人たちが、スピリチュアルな世界に興味があるってことがなんだか嬉しかった。

ダライ・ラマも、わたしのヨガの先生も、話していることにそんなに違いはなかった。世界中の人たちが、そういう愛や慈悲の気持ちがあれば平和って簡単なことなのにな・・・。
すごく、いいエネルギーをもらいました。感謝。 

だらいらま

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お花見

今日のお昼は、会社のみんなと青山墓地でお花見だった。

春の空気がかなり気持ちいい~。
絶好のお花見日和。
さくらの花びらって、よく見ると限りなく白に近いのに
まとまるとピンクになるんだよねぇ。。不思議。
ほんとに、とってもとっても優しいピンク。

花見


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前世について

ここのうちには、

スピリチュアルな世界のことにすごく詳しい子がいて、

話していておもしろくて不思議で、いつも鳥肌が立つ(笑)

 

ヨガやるまで、精神世界とかあまり興味がなかったし、占いとかも信じないタイプだったわたし。

最近は、そういう世界に興味深々。

 

「今、こうやって出会ってる人達とは前世でなんらかの関わりがある人」

なんだって。自分がここに生かされてるってことはホントにすごいことなんだよね~。全て、偶然という事はなくて必然だとかいうし。そういうこと考えてると、自分や周りの人を大切にしなきゃって思う。

 

わたしは、旅していて「ここは自分の前世がいた場所かも!」と感じる地を見つけたいなと思っていた。

それが、まだ見つからないので、見つける為にもいろんな国を旅したいんだけど。。。

ひょっとしたら、日本かもしれないしね。

ちょっとしたら、人間じゃないかもしれないし!

見つかるといいな。

 

初めての場所なのに、なんだか懐かしい、とか。

無償に何度も行きたくなる場所とか。

夢に何度もでてくる場所とか!

みんなはそういう場所あるのかな?

 

ちなみにその子は、小さいころ、

「なんで自分はインド人じゃないんだろう」ってまじめに思ってたらしい!

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YOGAYOMU

studio yoggyへ行くと

おっと、ヨガヨムの3号が発行されているではないか!

ぱらぱらとページをめくる。

今回も、おもしろそう・・・。

 

これってヨガの情報がいろいろ載ったフリーペーパー。

ヨガのいろんなことが満載で、

ほほ~っと為になる記事や、笑える記事もあるし、お気に入り。

 

今回は、ワークショップのことや、

東京のヨガの先生プロフィールも掲載されていた。

ヨガスタジオだけでなく、

ホットペッパーの隣あたりにおいてあればいいかも(笑)

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春の浄化法

今日は由美先生のクラスを受けにstudio-yoggy

 

体がだるかったんだけど

やっぱり、ヨガしたら気持ちよかったぁ!来てよかった。

 

今日のクラスは、「春の浄化法」という内容だった。

新しいものを受け入れるスペースを作るために、手放したいものをすべて書き出してみましょうという用紙が配られる。

 

やってみると、おもしろいように書けるらしい。

執着心の固まりのようなわたし。

もし地震がきて、逃げ出すときに

持って逃げるものが多すぎて逃げ送れる・・・タイプかも(笑)

 

友達が、旅先で財布をなくしたことがあったらしい。

始めはすごく困ったけど、

途中でなんか全てがふっきれたと言っていた。

それが悟るってことなのか!?

 


必要なものとそうでないもの、こころの中をきれいに掃除しなきゃなぁ。

余分なものが、そぎ落とされていって、

身もこころも、かるーくなれたらいいね。

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毎日がてんてこまい

派遣として

営業事務の仕事をしている。

 

約1ヶ月の引継ぎ期間を終えて、

今日から一人立ち。。。

 

ほんと、わからないことだらけだし、

やること多すぎでいっぱいいっぱい&テンテコマイ

しかも、新しい人も入ってきたので、その子にも教えないといけない。ヒョエー

教えるほど、わかってないっつーの

 

何かの縁で、この仕事をすることになったとはいえ!

やっていけるのかかなり不安。

考えたってしょうがないって頭ではわかってるのに、

考えてすぎて眠れなくなるくらい。。。らしくない。。

派遣だから、そこまで深刻に悩む必要ないのかな。

 

ヨガの考え方とかを取り入れて、

マイペースでやっていきたいのだけど、

気持ちに余裕を持つのってなかなか難しいんだなぁ。

 

うまくバランスをとりながら、

楽しみながら、やっていけたらいいんだけど、

世の中、そう甘くはなかったのだった。

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