ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

みなさんはどんなゴールデンウィークでしたか？


わたしは、大阪の箕面（みのお）で開催された、
アバターコースにマスターとして参加してきました。


まわりは緑がいっぱいで、
マイナスイオンたっぷりでした

受講生さんが250人、
マスターが250人、
計500人くらいの人が集まって意識の探求をしました














まじで、すごかったです



今まで参加したコースの中で一番よかったコースがどんどんグレードUPしているので、
受講生さんの経験や気づきも、
どんどん深くなってきている感じがします


笑ったり泣いたり感動したり気づきを得たりしながら、
その人がもともともっていた輝きが、
ピカーーーーンと現れます
古い自分を脱ぎ捨てて、
あたらしい自分が生まれます

オギャア


そんな瞬間に立ち会えることは、
最高の喜びです。




自分のことを認められなかった人が、
自分を好きになる。

自分を信じられるようになる。

人とつながれるようになる。

こころが安定する。

だめだーってあきらめてたことが、
やれるんだ！っていう自信に変わる。

源の視点から、
自分の本当にやりたいことが見つけられる。

人の目を気にしていた人が、
自分で”決められる人”になる。

家族とつながれるようになる。

悩みや苦痛から解放される。

同じパターンから抜け出せる。

いいことが引き寄せられるようになる。


そして、しあわせになる人生がもっともっと楽しくなる。

自分で好きなように人生をデザインできる。




アバターの効果は、はかりしれません


アバターは世界最先端のプログラムといわれていますが、
やってみたらほんとに納得します。




＊＊＊＊＊＊＊



コースの合間に、
大阪に住む従兄と逢って、
一緒に勝尾寺へ行ってきました。


だるまだらけのお寺で、
小さいだるまがお寺の敷地内のあらゆるところにあるので、
ウォーリーを探せみたいで、
すごく楽しかったです





































従兄の子供とだるまさんたち


従兄は、アコースティックギターの職人さんです。

プログラマーだった頃、
ギター職人になりたくて、
1年かけて自分でギターを作りそれを持って、
老舗のギターメーカーへ面接へ。
そこで修業をして独立したという、
なんというか生きざまがかっこいい人です話していてほんとインスパイヤされました。

従兄のHP、
よかったらのぞいてみてくださいarimitsu guitar craft
http://www3.ocn.ne.jp/~arishin/

みほみほと出逢ったのは、
2年くらい前かな。


渋谷のクリパルヨガのスタジオで、
ヨガティーチャー向けのワークショップにお互い参加していました。


みほみほは、名古屋でヨガのインストラクターをしていて、
茶色のストレートロングの髪型が印象的な可愛らしい女の子でした。


当時は連絡先をやりとりしたくらいで、
それっきりだったんだけど、
今年に入って、
みほみほがアバターを受けたことを人づてに聞き、びっくり。


それから電話でやりとりするようになり、
来週は大阪で逢えることがわかりました。


こうしてまた逢えるなんて、
なんか本当に不思議ですうれしいなーーー


今日は、みほみほ（http://mixi.jp/show_friend.pl?id=10520501&from=navi）の日記を紹介したいと思います。



『魔法の9日間』

も～すぐですわくわくどきどき大阪箕面でアバターコースが5月1日～9日まで開催されます アバターコースはわたしにとっては人生に魔法が使えるようになっちゃうコースでした自分の内側をとってもシンプルなエクササイズで探検探検 自分の生きたい人生がつくりだせる 無理 不可能とあきらめてたり うまくいかないょ～ と思っていた人生が どんどん加速して動く変化発展すご～い 一緒にアバターコースにいきたいかた～ 募集中ですぅ

東京で、4日間の講座をうけてきました。

このコースは、 日本マタニティー・ヨーガ協会が主催する、
自然出産の考えを基に、
マタイティ・ヨーガを教える人のための養成講座です。


参加者47名のうち、 約8割が助産師さんで、
ヨガインストラクターは10名ほどでした。


この講義、 受けて本当によかったです。

「妊婦さん向けのヨガを学ぶ講座」だと思っていたんですが、
こんなに深い内容だとは。。。
まさに人生の智慧を学んだ4日間でした。


まず、妊娠・出産に対する、 怖いとか痛いというイメージから、
出産ってこんなに素晴らしいものなんだ。
早く出産してみたい！ という気持ちに変わりました。

愛情の大切さ、 ゆるしの大切さなども学びました。

また、陣痛に対しての考え方は、 感動して涙がでてしまったほどです。


お産は、 とても本能的なものなので、
わたしたちが元々持っている本能的なちからを引き出すことが、
いいお産につながります。


思考が静まり、
こころとからだがひとつになったこの”源”の状態を、ヨーガをすることで、どうやってつくりだすかを学びました。


また、アバターコースで学んだ技能も、
出産や子育てにとても役立つことがわかりました。
（アバターコースについてはこちら） 
http://blog.livedoor.jp/yokoyoko45/archives/2009-10.html


ヨーガでいえば「精神集中しながらリラックス」
アバターでいえば「目覚めたままでリラックス」 という状態が、
お産にも大切なんですね。

ヨーガとアバターの両方をやっておくと、ほんといいと思います。 


そしてわたしが特に印象に残った言葉は、
いいお産をすることで、
それが いい子育てにつながり、
そしていい人生につながっていく、 ということでした。

ここで学んだ方々が、
妊婦さんにマタニティヨガを伝えて、
その妊婦さんがいいお産をし、
いい人生が歩んでいけるようになれば、
その子供も旦那さんも幸せだと思うし、
それがどんどん広がっていくのを想像するとわくわくします。

わたしも少しでもその手伝いができたらなあと思います＾＾

人生はこんなもんだ。

今までそうだったから、

これから先も同じようなものだ。

夫はこんな人だから変えられない。

いまさら、どうしようとも思わない。

ここままでいい。




そんな母が、



これからの自分の人生が、

なんだかわくわくしてきたと、

きらきらした笑顔で語ってくれました。

父に対してとても優しい気持ちになっていました。




あるワークのあと、


「夫は頑固だって思っていたのに、
わたしのほうが頑固だったんですねーーーうわーー」


あまりの衝撃に笑っていた母。




何かを人のせいにするのは、とても簡単です。


相手がもっと理解してくれたら、

相手がもっとこうしてくれたら、、、と。


このような”自分は被害者だ”という意識は、

ひそかに、

相手を攻撃し、

相手を悪者にして、

相手の価値を下げています。



でも、

被害者意識から抜け出したら、

すっごく楽になります。

人が好きになります。

自分の人生を舵取りできるようになります。







母は62歳で、アバターコースに参加して、

ついていくのは結構大変だったみたいだけど、

たくさんの抵抗、葛藤、疑い、に、もがきながら、

本当によくがんばったと思います。



たくさんの方々にサポートしてもらいました。

自分のことのように、

喜んでくれたり、

励ましてくれたり、

笑ってくれる仲間がいて本当にうれしかった。

みんな、本当にあたたかかったです




父は留守番中、

湯豆腐をおいしく作れるようになったそうです。

前はだしをとる方法を知らなくて、
食べるときに、こんぶを入れてたらしく（笑）、
全然おいしくなかったけど、

今回は、前もってこんぶを入れたから大成功だったらしい。

「自分で作ったごはんは本当においしいんだ」と嬉しそうに語っていました。





人の可能性って、

どこまでも広がっていて、

変えられないものなんてないんだと思いました。





今日は、父と母が、

楽しそうに会話していて、ほほえましかったです。