ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

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寺口由美先生のワークショップ

2005年3月3日

昨日と今日の二日間、寺口由美先生のワークショップに参加した。

 

感想は・・・すごくよかった！

何がよかったかって、まず先生の雰囲気がいいし（なんかピースな空気が流れてる）、教え方もわかりやすかったし、体を気遣いながらのヨガで無理がない。レッスンの途中にも何回か、シャバーサナをとる。

 

楽しかったし、先生のヨガを受けると、世界中の人たちが幸福になれるようなそんな気さえした。。。 (大げさ！？）

でもほんと、こんな先生になりたいなぁと思った。

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憧れの人

2005年3月2日

ヨガ雑誌　Yogini（ヨギーニ）とか、ヨガのDVDで活躍している吉川めいさん。

モデルで、ヨガのインストラクターもしてる。

彼女の美しいポーズにうっとり。。。

先日、彼女の青山のクラスを受けにいったら、３月いっぱいお休みだそうで残念トホホ・・・

４月にまたリベンジ！

 


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パワーヨガ行ってきました

2005年3月1日

今日は、ダンススクエア代官山というところで、保科先生のパワーヨガを体験してきた。夜８時半からのレッスンは、生徒さんが２５名くらい来ていてスタジオいっぱい。

積極的に体を動かしていくので、こりゃ脂肪燃焼するでしょって感じ。毎日やれば、すぐ効果があわられそうハリウッド女優たちが、とびつくのもうなずける。うんうん

結構ハードなんだけど、体のすみずみまでエネルギーが行き渡る感じがして、すごく気持ちよかった。

 

保科先生いわく、ヨガって楽しみながらやるものだって。

そうすると、難しいようなポーズも絶対！自然とできるようになるんだって。

だから、逆にきちっと目標たててやるとうまくいかないらしい。

わたしも、東京にきてすぐは、力が入りすぎていた気がする。

最近はそれがようやくわかってきたかな。。。

 

ヨガって、力が入りすぎていても、抜けすぎていてもいけないものだと思う。

マイペースで、楽しく、がんばろ

 

 

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lululemon(ルルレモン）

2005年2月28日

先日、青山にオープンしたヨガウェアのお店 lululemon に行ってきた。こんなにたくさんヨガウェアがあって、全部ほしくなってしまうじゃないか～。

店員さんも素敵な方ばかりでしたし。

品揃えが豊富で、どれもこれも、あぁかわいい

 

そしてヨガパンツ購入！早くはきたい

わたしの初ヨガウェアは無印だったので、これでパンツが２本。

少しずつ（実力にあわせて！？）揃えていきたいな。

 

 

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ダニーパラダイスのワークショップ

2005年2月26日

上京した翌日(1/22)、ダニーパラダイスのワークショップに参加した。

ダニーパラダイスって、なんでもマドンナやスティングとかにヨガを教えてる、すごい人らしい。

地方の公民館の畳の上でヨガを習っていたわたしが、いきなり世界的にすごい人からヨガ習うんだから、コリャビックリ。

場所は、池尻ものづくり学校ってところだった。

来ている人達にも驚きだった。

本格的なヨガウェアに身をつつみ、使いこまれたヨガマット持参。準備運動もなんか違う。タトゥー入れた人もいて、かっこいい・・。こ、これが本場ですか？みたいな。

一生懸命、ポーズをとっていたらダニーが「グッド」と笑顔で微笑んでくれた。あぁ、感動

なんか人をつつみこむようなオーラがあるよ。悟ってるってこういう人なのか！？

なにもわからないまま２日間、参加したけど、その場にいれただけで幸せなわたしでした

 

 
ダニパラ

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ヨガスタジオいろいろ

2005年2月23日

上京してきて、いろいろなスタジオに行ってみた。

ヨガって種類がたくさんあるんだなぁ。


 

 

アシュタンガヨガ・・・このヨガは結構ハード！ぷるぷるしながらポーズとってました。生徒さんのレベルも高い気がする。。。運動量が多いので、終わったあといい具合にぐったり。(笑)スポーツみたいな感覚でした。ヨガジャヤとTOKYO-YOGA.COMとSLOW-FLOWに行きました。ヨガジャヤのスタジオの雰囲気大好き。以前からHPで拝見していたのりゆき先生に教えてもらえたことが嬉しかった。TOKYO-YOGAはｃｈａｍａ先生の教え方がうまい！SLOW-FLOWはきれいなスタジオで和みムードでした。

 

アイアンガーヨガ・・・ひとつひとつのアーサナをきっちり教わる感じ。TOKYO YOGA CIRCLE に行きました。先生はインドの女性で、とても素敵な人。ヨガをするときかけてくれる音楽がインドっぽくていい。

 

パワーヨガ・・・アシュタンガヨガとアイアンガーヨガ、この二つが組み合わさったものがパワーヨガらしい。B.Y.Cに行きました。クラスを終えたあとに三点倒立の練習してたのでわたしもやってみましたが、無謀でした。(笑)

 

インテグラルヨガ・・・ミーハー気分で千葉麗子さんのレッスンを受けまいした。インテグラルビューティーというスタジオで、雰囲気とかセレブヨガって感じ。料金少し高め。チバレイかわいいでした。

 

ハタヨガ・・・ペースもゆっくりで、きついポーズもあまりなく、初心者によさそう。筋の伸びてる感を味わえる。これまたヨガジャヤに行く。

 

リラックスヨガ・・・内容は、ハタヨガと一緒でした。二人で組むポーズもありました。studio yoggy に行きましたが広々としたきれいなスタジオでしたよ。

 

 

ヨガって思ってた以上にほんと奥が深い・・・。極めるには一体何年かかることやら

 

 

 

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