ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にあるちいさなヨガ教室です。初心者の方でも、からだの硬い方でも、ご自分のペースで気軽にヨガを楽しめます。

こんにちは！
福岡市南区のヨガスペースひだまり、鈴木陽子です。
福岡はじめじめしたお天気が続いていますが
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

先週の木曜（5/20)に
無事に1回目のオンラインヨガレッスンをすることができました。
ご参加いただいたみなさん
本当にありがとうございました。

テーマは”梅雨の体調不良を整える”でしたが
リアルタイムでの参加は10名
リアルタイムで参加できないので
録画を送ってほしいという方が７名でした。

コロナでなかなか集まることは難しくても
こうしてみなさんとオンラインで
つながることができて
元気そうな顔も拝見できて
とても嬉しかったです＾＾


とはいえ、オンラインレッスンは初めてのことだったので
レッスン前日は緊張と興奮であまりよく眠れず
終わったあとは安堵感と疲労感で放心状態・・・
すぐにマッサージにいきました。笑


オンラインだと参加者の顔がよく見えないので
みなさんにうまく伝わったのか・・・
いろいろ不安もありましたが
たくさんの嬉しい声をいただきました。

今月は5/27（木）10:00-10:45にオンラインヨガレッスンします。
（今回まで無料です）
あと数名受け付けています。
どんな感じなんだろう？と思った方はぜひお気軽にご参加ください。
一番下にお申し込み方法など載せています。

6月からは2週に１回のペースで続けていく予定です。
スケジュールは近日中にUPしますね。


最後に、
今回の参加者の声を掲載させていただきます。
本当にありがとうございました！


















＜5月のオンラインヨガレッスン＞

■日時
5/27（木）10:00-10:45


■必要なもの
パソコンかスマホ
インターネット環境
動きやすい服装
ヨガマット一枚分のスペース
ヨガマット(なければバスタオル)


■zoomを使うのがはじめての方へ
使い方などわからないことはサポートいたします
お気軽にお知らせください。


■リアルタイムで参加できない方へ
レッスンの録画アーカイブをシェアいたします。
（期間限定公開です）
いつでも好きな時にご覧いただけますので
リアルタイムで参加できない方
レッスンを復習したい方
ぜひご利用ください



【お申し込み】
以下のいずれかの方法でお申し込みください

■Line
■予約フォームhttp://www.hidamariyoga.com/form.php
■Mail: info@hidamariyoga.com
■TEL: 090-5294-5799

■ヨガスペースひだまりのinstagramはこちらをクリック
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こんにちは！
今月、zoomをつかったオンラインヨガレッスンを開催します。

内容は初心者のやさしいヨガレッスンです。
きほんの呼吸法やかんたんなヨガポーズを行います。

今回はモニター価格のため
参加費無料となっていますので
どうぞお気軽にご参加ください^_^


■日程
5/20(木)10:00-10:45
5/27(木)10:00-10:45


■必要なもの
パソコンかスマホ
高速のインターネット環境
動きやすい服装
ヨガマット一枚分のスペース
ヨガマット(なければバスタオル)


■zoomを使うのがはじめての方へ
使い方などわからないことはサポートします。お知らせください。

■リアルタイムで参加できない方へ
アーカイブで保存する予定ですので、
ご希望の方へは期間限定でシェアします。
いつでも好きな時にご覧いただけますので
ご希望の方はお知らせください



【お申し込み】
以下のいずれかの方法でお申し込みください

■予約フォームhttp://www.hidamariyoga.com/form.php
■Mail: info@hidamariyoga.com
■TEL: 090-5294-5799
■Line

こんにちは。福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

コロナによりしばらくレッスンをお休みしていましたが
すこしずつヨガのレッスンを再開していきたいと思っています。


まずは4月、お寺ヨガの開催が決まりました＾＾


福岡市南区にある光行寺にて、ヨガがはじめての方を対象にした簡単でやさしいヨガをします。
（ヨガ経験者でももちろん参加可能です）

身体が硬くても大丈夫です。
たっぷり呼吸してカラダを感じて、自分とやさしく向き合う時間にしてもらえたらと思います。

お気軽にご参加ください。
おひとりでの参加、お子様連れも歓迎します。

先着10名さまですが早くも埋まりつつあります（残席3）早めのご予約をおすすめします。

久しぶりに皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。


【日時】 2021年4月20日(火)10:30-11:30（開場10:20）


【場所】光行寺(コウギョウジ)
・福岡市南区野間1-26-26
・西鉄高宮駅から徒歩8分
・お寺の前に専用駐車場があります


【当日の内容】
・呼吸のきほん
・かんたんなヨガ


【参加費】税込1,000円 （現金にて承ります。なるべくおつりのないようお願いします)


【持ち物】
・ヨガマットかバスタオル (畳のお部屋ですのでなくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物
・お部屋が寒いかもしれませんのでブランケットやショールなど羽織るものがあると安心です
・お子様連れの方は音の出ないおもちゃなどあるといいですね


【その他】
・なるべく食事から2時間以上空けてください
・できるだけ多くの方にご参加いただきたいと思っていますので、安易なキャンセルはご遠慮ください


【講師】鈴木陽子
・ヨガスペースひだまり主宰
・HP　http://www.hidamariyoga.com
・米国クリパルセンター公認ヨガ教師
・2004年ヨガと出会う。ヨガの素晴らしさを周りの人にも伝えたいと思うようになり、ヨガ教師として活動をはじめる。外側から見たポーズの美しさより、自分の内面を見つめていくことを大切にしているクリパルヨガに強く惹かれ、クリパルヨガにおいて日本の第一人者である三浦徒志郎氏に師事し、2008年クリパルヨガ教師養成コースを修了。2010年福岡にて「ヨガスペースひだまり」をスタートさせる。


【お申し込み】
以下のいずれかの方法でお申し込みください

■予約フォームhttp://www.hidamariyoga.com/form.php
■Mail: info@hidamariyoga.com
■TEL: 090-5294-5799
■Line





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皆様の心身の健康を守りながらヨガを楽しんでいただけるよう
レッスンでは感染症予防として以下の対策をしていきます。

・十分なスペースをとり換気をしながら行います
・発熱・くしゃみ・咳などの症状がある場合は参加をお控えください
・入室時の手洗いうがい
・講師も生徒も基本的にはマスク着用とします(お子様はつけなくて構いません)
・共用部分のアルコール消毒を行います

ご不便をおかけしますが皆様のご協力、どうぞよろしくお願いいたします。
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こんにちは。福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

福岡市南区にある光行寺にてヨガがはじめての方を対象にした簡単でやさしいヨガをします。
（ヨガ経験者でももちろん参加可能です）

うまくできなくも身体が硬くても大丈夫です。
ただただ呼吸を感じてカラダを感じて自分とやさしく向き合う時間にしてもらえたらと思います。

ぜひ気軽にご参加ください。
お子様連れも歓迎します。

先着8名さまとさせていただきますので
ご予約はお早めにお願いします。

【日時】 2020年11月25日(水)10:30-11:30（開場10:20）

【場所】光行寺(コウギョウジ)
・福岡市南区野間1-26-26
・西鉄高宮駅から徒歩8分
・お寺の前に専用駐車場があります

【当日の内容】
・呼吸のきほん
・かんたんなヨガ

【参加費】税込1,000円 （現金またはPayPayにて承ります。現金の場合はなるべくおつりのないようお願いします)

【持ち物】
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物
・お部屋が寒いかもしれませんのでブランケットやショールなど羽織るものがあると安心です
・お子様連れの方は音の出ないおもちゃなどあるといいかと思います

【講師】鈴木陽子
・ヨガスペースひだまり主宰
・HP　http://www.hidamariyoga.com
・米国クリパルセンター公認ヨガ教師
・2004年ヨガと出会う。ヨガの素晴らしさを周りの人にも伝えたいと思うようになり、ヨガ教師として活動をはじめる。外側から見たポーズの美しさより、自分の内面を見つめていくことを大切にしているクリパルヨガに強く惹かれ、クリパルヨガにおいて日本の第一人者である三浦徒志郎氏に師事し、2008年クリパルヨガ教師養成コースを修了。2010年福岡にて「ヨガスペースひだまり」をスタートさせる。

【お申し込み】
以下のいずれかの方法でお申し込みください

■予約フォームhttp://www.hidamariyoga.com/form.php
■Mail: info@hidamariyoga.com
■TEL: 090-5294-5799
■Line







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皆様の心身の健康を守りながらヨガを楽しんでいただけるよう
レッスンでは感染症予防として以下の対策をしていきます。

・定員を8名とし、十分なスペースをとり換気をしながら行います
・発熱・くしゃみ・咳などの症状がある場合は参加をお控えください
・入室・退室時の手洗いうがい
・講師も生徒も基本的にはマスク着用とします(お子様はつけなくて構いません)
・共用部分のアルコール消毒を行います

ご不便をおかけしますが皆様のご協力、どうぞよろしくお願いいたします。
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こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は以下のレッスンを行っています
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス(不定期開催)
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ(現在お休み中)
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン


ずいぶんとご無沙汰してしまいましたが
少しずつレッスンを再開していくことにしました。
免疫をあげるためにも身体を動かして
リフレッシュしていただけたらと思っています。

コロナ対策としまして
手洗い、ヨガマットの除菌、換気などを行い
十分に広いスペースで少人数で行っています。
ご不便をおかけしますが
皆様のご理解とご協力どうぞよろしくお願いいたします。




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　　10月のヨガ
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◉ 日時
10/15(木) 10:30〜11:45
10/25(日)10:30〜11:45

◉ 初心者歓迎

◉ 対象10代〜70代くらいまで

◉ 8名さま（先着順）

◉ 参加費 2,500円(税込) ※体験の方も2,500円となります

◉ 内容　クリパルヨガ
クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
自分の体質や季節と上手くつきあっていくためにアーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

◉ 場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)

◉ 詳細・お申し込みはこちら

◉ はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎




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皆様の心身の健康を守りながらヨガを楽しんでいただけるよう
スタジオでのレッスンでは感染症予防として以下の対策をしていきます。

・定員を8名とし、十分なスペースをとり換気をしながら行います
・発熱・くしゃみ・咳などの症状がある場合は参加をお控えください
・入室・退室時の手洗いうがい
・講師も生徒も基本的にはマスク着用とします
・共用部分のアルコール消毒を行います
・ご自分のヨガマットをお持ちいただいても構いません


ご不便をおかけしますが皆様のご協力、どうぞよろしくお願いいたします！
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鈴木陽子へのお問い合わせはこちら
お仕事のご依頼、個人セッションのご相談など、
お気軽にご連絡ください。

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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス：福岡市南区大橋１−８−８ ジャストダンススタジオ ５階
HP：http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com　 ☎ 090-5294-5799

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こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。
コロナがすこし落ち着いてきたかと思った矢先の豪雨、、、
被害にあわれた方々には心からお見舞い申し上げます。


ずいぶんとご無沙汰してしまいましたが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
なんだかゆっくりとした気分が抜けず遅くなってしまいましたが
今月末より教室を再開することにいたしました。


今のところ大橋でのスタジオは月に1〜2回のペースで行う予定です。
またオンラインのレッスンも検討中です。
（ご要望などあれば教えてくださいね）


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皆様の心身の健康を守りながらヨガを楽しんでいただけるよう
スタジオでのレッスンでは感染症予防として以下の対策をしていきます。

・定員を8名とし、十分なスペースをとり換気をしながら行います
・発熱・くしゃみ・咳などの症状がある場合は参加をお控えください
・入室・退室時の手洗いうがい
・講師も生徒も基本的にはマスク着用とします
・共用部分のアルコール消毒を行います
・生徒へのポーズのアシスト(触れるサポート)は行いません

ご不便をおかけしますが皆様のご協力、どうぞよろしくお願いいたします！
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さて、前置きが長くなってしまいましたが
スタジオでのヨガレッスンを7/26(日)に開催します。
皆様にお会いできることを楽しみにしています＾＾








◉ 日時　7/26(日)10:30-11:45
◉ 初心者歓迎
◉ 対象10代〜70代くらいまで
◉ 8名さま（先着順）
◉ 参加費 2,500円(税込)


◉ 内容　クリパルヨガ

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガです。
どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。


◉場所 ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
詳細・お申し込みはこちら
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ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎






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鈴木陽子へのお問い合わせはこちら
お仕事のご依頼、個人セッションのご相談など、
お気軽にご連絡ください。

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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス：福岡市南区大橋１−８−８ ジャストダンススタジオ ５階
HP：http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
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ヨガスペースひだまりの鈴木陽子です。
政府による緊急事態宣言を受け
当ヨガ教室は4月9日(木)から当面の間
新型コロナウィルス感染拡大防止の為
すべてのレッスンをお休みさせていただきます。

再開についてはホームページ等にて
お知らせいたします。

皆様もどうぞ体調に気をつけてお過ごしください。

こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は以下のレッスンを行っています
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ(現在お休み中)
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン


福岡は日差しがあたたかくなりすっかり春の陽気ですが
新型肺炎が心配されていますね。

ヨガスペースひだまりでは
手洗い、ヨガマットの除菌、換気などを行い
十分に広いスペースで少人数で行っています。
免疫をあげるためにも身体を動かして
リフレッシュしましょう。

なお、体調が優れない方は参加を遠慮していただくようお願いします。
皆様のご理解とご協力どうぞよろしくお願いいたします。


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4月末まで　春のヨガ体験キャンペーン！
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◉体験レッスン代3000円が1000円で受けられます。

◉体験レッスン時のメンバー入会で入会金無料となります(後日入会は3000円)。

◉先着5名さままでとなります。


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クリパルヨガ
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜70代くらいまで
◉木曜と日曜に毎週開催
◉安定期の妊婦さんも参加OK

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
自分の体質や季節と上手くつきあっていくためにアーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
4/9、4/16、4/23、4/30

日曜 10:30〜11:45
4/5、4/12、4/19、4/26
※4/5はおやすみ

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
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ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎




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お仕事のご依頼、個人セッションのご相談など、
お気軽にご連絡ください。

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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス：福岡市南区大橋１−８−８ ジャストダンススタジオ ５階
HP：http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com　 ☎ 090-5294-5799

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こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は以下のレッスンを行っています
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン


福岡は少しずつ春の気配を感じるようになりました。新型肺炎が心配されますね。不安になると身体が緊張し、呼吸が浅くなります。必要以上に恐ることなく、体を動かし呼吸を深めて、免疫をあげていきましょう。

なお、新型肺炎の影響により寺ヨガはしばらくお休みとなります。


——————————
3月4月　春のヨガ体験キャンペーン！
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◉体験レッスン代3000円が1000円で受けられます。

◉体験レッスン時のメンバー入会で入会金無料となります(後日入会は3000円)。

◉先着5名さままでとなります。


——————————
クリパルヨガ
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜70代くらいまで
◉木曜と日曜に毎週開催
◉安定期の妊婦さんも参加OK

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
自分の体質や季節と上手くつきあっていくためにアーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
3/5、3/12、3/19、3/26

日曜 10:30〜11:45
3/1、3/8、3/15、3/22
※3/29はお休み

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
詳細・お申し込みはこちら
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ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎





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ゆったり寺ヨガ＠福岡市南区・光行寺
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※新型肺炎の影響によりお寺が使えなくなったので、寺ヨガはしばらくお休みとさせていただきます。


◉初心者歓迎
◉対象10代〜80代くらいまで
◉お子様連れOK(0歳〜3歳まで)
◉月1〜2回不定期開催


福岡市南区にある光行寺でのゆったり寺ヨガ。
ヨガがはじめての方でも安心して行なっていただける簡単でやさしいヨガです。
呼吸のきほんやかんたんな動きを学びます。

日時：未定
場所：光行寺(コウギョウジ)
住所：福岡市南区野間1-26-26（西鉄高宮駅から徒歩8分）
駐車場：多数あり
参加費：1,000円 （現金またはPayPay）
定員；10名
持ち物：
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物
・ストールやショールなどの防寒具(仰向けで休む時にあるといいかもしれません)

ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎


予約・お問い合わせ
http://www.hidamariyoga.com/form.php





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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス：福岡市南区大橋１−８−８ ジャストダンススタジオ ５階
HP：http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
✉ info@hidamariyoga.com　 ☎ 090-5294-5799

ひだまりのラインでは身体と心をケアするためのヒントをお送りしています。
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こんにちは。
福岡で身体と心にやさしく向きあうヨガを伝えています。
クリパルヨガ教師の鈴木陽子です。

現在は以下のレッスンを行っています
◉福岡市南区大橋でのクリパルヨガクラス
◉福岡市南区高宮での寺ヨガ
◉福岡市南区高宮でのプライベートレッスン

福岡は不安定なお天気が続いています。
寒いので、肩や首が凝ったり、姿勢が悪くなりがちですね。
ヨガと呼吸でからだもこころも整えていきましょう^ ^

1/29(水)のゆったり寺ヨガは残席1となりました。(1/22現在)
ご希望の方はお早めにお知らせくださいね。



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2月の体験・入会キャンペーン♡♡♡
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2020年、新しいことにチャレンジしたい、ヨガをやってみたい
そんな方に嬉しいキャンペーンのお知らせです。
＜先着5名様限定です＞

・体験レッスン代2000円が0円
・2月中は何度でもお好きなレッスンに無料でご参加いただけます
・キャンペーン期限2/末まで
・3ヶ月以上継続に限ります







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クリパルヨガ
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◉初心者歓迎
◉対象10代〜70代くらいまで
◉木曜と日曜に毎週開催
◉安定期の妊婦さんも参加OK

クリパルとは慈悲という意味。身体と心にやさしく向き合うヨガを開催しています。
自分の体質や季節と上手くつきあっていくための
アーユルヴェーダ(インドの伝統医療)の知恵を取り入れています。
どんな方でも安心して、そのままの自分を受け入れていけるようなレッスンをめざしています。

木曜 10:30〜11:45
2/6、2/13、2/20、2/27

日曜 10:30〜11:45
2/2、2/9、2/16、2/23

場所:ヨガスペースひだまり(福岡市南区大橋1-8-8)
詳細・お申し込みはこちら
はじめての方はこちら
ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎





—————————————-
ゆったり寺ヨガ＠福岡市南区・光行寺
—————————————-


◉初心者歓迎
◉対象10代〜80代くらいまで
◉お子様連れOK(0歳〜3歳まで)
◉月1〜2回不定期開催

福岡市南区にある光行寺でのゆったり寺ヨガ。
ヨガがはじめての方でも安心して行なっていただける簡単でやさしいヨガです。
呼吸のきほんやかんたんな動きを学びます。

日時：2/25日(火)10:30-11:30（開場10:15）
場所：光行寺(コウギョウジ)
住所：福岡市南区野間1-26-26（西鉄高宮駅から徒歩8分）
駐車場：多数あり
参加費：1,000円 （現金またはPayPay）
定員；10名
持ち物：
・ヨガマットかバスタオル (なくても構いません)
・動きやすい服装、飲み物
・ストールやショールなどの防寒具(仰向けで休む時にあるといいかもしれません)

ご予約・問い合わせはラインからが便利です☺︎


予約・お問い合わせ
http://www.hidamariyoga.com/form.php





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福岡市南区のちいさなヨガ教室
ヨガスペース ひだまり

アクセス：福岡市南区大橋１−８−８ ジャストダンススタジオ ５階
HP：http://www.hidamariyoga.com/

予約・問い合わせフォーム
http://www.hidamariyoga.com/form.php
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